Ich werde es jetzt erst mal langsam angehen lassen. Habe letztes Wochenende in Ffm mein Ziel sub 3:15h nur um 44s verpasst ( Endzeit 3:15:43 ) und nun hat mich eine Erkältung erwischt.
Steige aber eh relativ spät in die neue Saison ein , der 1.WK wird warscheinlich ein 30er Mitte März. Der 1. für unsere Liga relevante Lauf wird nicht vor Mai sein !
Gruß,
Jürgen
252
Hallo zusammen,
ich würde auch gerne bei Euch mitlaufen! Ich stelle mich kurz vor!
Ich habe mich mit dem Laufvirus im Juni 2007 infiziert als ich bei einer Laufveranstaltung als Zuschauer am Streckenrand stand, sagte ich mir: "Nächstes Jahr bin ich auch dabei!"
Ich laufe jetzt seit August 2007 regelmäßig zwei bis dreimal die Woche. Inzwischen erreiche ich 30-40 Kilometern pro Woche. Ich habe 2008 bisher an vier Wettkämpfen (2x10er und 2xHM) teilgenommen und werde vermutlich noch einen Sylvesterlauf über 12Km laufen. Auf die Wettkämpfe habe ich mich nach Steffny Plänen vorbereitet und meine Ziele erreicht möchte aber immer besser werden. Ich habe die Bestzeitenliste der "magischen Liga" angeschaut und finde das ich gut zu Euch passen könnte. Von sub40 bin ich noch weit entfernt möchte aber 2009 meine HM-Zeit auf sub1.40h bringen. Meine bisherigen Wettkämpfe! (siehe unten)
Ich hoffe Ihr habt noch einen Platz für mich frei!!!?
Gruß Jürgen
ich würde auch gerne bei Euch mitlaufen! Ich stelle mich kurz vor!
Ich habe mich mit dem Laufvirus im Juni 2007 infiziert als ich bei einer Laufveranstaltung als Zuschauer am Streckenrand stand, sagte ich mir: "Nächstes Jahr bin ich auch dabei!"
Ich laufe jetzt seit August 2007 regelmäßig zwei bis dreimal die Woche. Inzwischen erreiche ich 30-40 Kilometern pro Woche. Ich habe 2008 bisher an vier Wettkämpfen (2x10er und 2xHM) teilgenommen und werde vermutlich noch einen Sylvesterlauf über 12Km laufen. Auf die Wettkämpfe habe ich mich nach Steffny Plänen vorbereitet und meine Ziele erreicht möchte aber immer besser werden. Ich habe die Bestzeitenliste der "magischen Liga" angeschaut und finde das ich gut zu Euch passen könnte. Von sub40 bin ich noch weit entfernt möchte aber 2009 meine HM-Zeit auf sub1.40h bringen. Meine bisherigen Wettkämpfe! (siehe unten)
Ich hoffe Ihr habt noch einen Platz für mich frei!!!?
Gruß Jürgen
Wettkämpfe 2013:
07.04.13 HM Freiburg 1:39:45
14.06.13 HM Tuttlingen
254
Unsere Listen mit PBs, persönlicher Vorstellung und Laufkalender gestalten sich noch etwas problematisch. SlowMo hat mir die Dateien zur Verfügung gestellt, der Import haut aber nicht so richtig hin.
Die Liste mit den PBs finde ich eigentlich sehr schön und würde sie gerne so wie sie ist verlinken. Wäre es möglich, diese ab dem 31.12. mit einem Schreibschutz zu versehen? Dort können dann die Ausgangszeiten zum Ligastart erhelten bleiben.
Die persönliche Vorstellung ist noch etwas uneinheitlich. Hier habe ich zwei Änderungswünsche. Statt des aktuellen Alters sollte die AK im Jahr 2009 eingetragen werden. Bei Traningsinfo sollte vielleicht jeder ein paar Zeilen zu seinem Training schreiben. Für die Links zu etwaigen Blogs und Trainingstagebüchern würde ich mir dann eine Extraspalte wünschen. Wenn wir das umsetzen, mache ich danach dann was für unser Blog draus.
Der Laufkalender haut so nicht hin. Mein Vorschlag: wir tragen zunächst nur die Wettkämpfe bis 30. Juno ein. Dann stehen pro Monat drei Zeilen zur Verfügung, also die ersten drei für Januar, die nächsten drei für Februar u.s.w., oder läuft jemand mehr als drei WKs im Monat?
Und nochmal die dringende Bitte: Wer würde sich bei wordpress registrieren und mich bei der Pflege des Blogs unterstützen?
Gruß
Hendrik
Die Liste mit den PBs finde ich eigentlich sehr schön und würde sie gerne so wie sie ist verlinken. Wäre es möglich, diese ab dem 31.12. mit einem Schreibschutz zu versehen? Dort können dann die Ausgangszeiten zum Ligastart erhelten bleiben.
Die persönliche Vorstellung ist noch etwas uneinheitlich. Hier habe ich zwei Änderungswünsche. Statt des aktuellen Alters sollte die AK im Jahr 2009 eingetragen werden. Bei Traningsinfo sollte vielleicht jeder ein paar Zeilen zu seinem Training schreiben. Für die Links zu etwaigen Blogs und Trainingstagebüchern würde ich mir dann eine Extraspalte wünschen. Wenn wir das umsetzen, mache ich danach dann was für unser Blog draus.
Der Laufkalender haut so nicht hin. Mein Vorschlag: wir tragen zunächst nur die Wettkämpfe bis 30. Juno ein. Dann stehen pro Monat drei Zeilen zur Verfügung, also die ersten drei für Januar, die nächsten drei für Februar u.s.w., oder läuft jemand mehr als drei WKs im Monat?
Und nochmal die dringende Bitte: Wer würde sich bei wordpress registrieren und mich bei der Pflege des Blogs unterstützen?
Gruß
Hendrik
255
Hallo Hendrik,
das ist ja super! Das gibt für 2009 noch mehr Motivation.
Ich werde heute abend meine persönliche Vorstellung und meine Wettkämpfe eintragen.
Drei Wettkämpfe reichen bei mir aus!
Gruß Jürgen
das ist ja super! Das gibt für 2009 noch mehr Motivation.
Ich werde heute abend meine persönliche Vorstellung und meine Wettkämpfe eintragen.
Drei Wettkämpfe reichen bei mir aus!
Gruß Jürgen
Wettkämpfe 2013:
07.04.13 HM Freiburg 1:39:45
14.06.13 HM Tuttlingen
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Hallo Hendrik,HendrikO hat geschrieben:Unsere Listen mit PBs, persönlicher Vorstellung und Laufkalender gestalten sich noch etwas problematisch. SlowMo hat mir die Dateien zur Verfügung gestellt, der Import haut aber nicht so richtig hin.
Die Liste mit den PBs finde ich eigentlich sehr schön und würde sie gerne so wie sie ist verlinken. Wäre es möglich, diese ab dem 31.12. mit einem Schreibschutz zu versehen? Dort können dann die Ausgangszeiten zum Ligastart erhelten bleiben.
Die persönliche Vorstellung ist noch etwas uneinheitlich. Hier habe ich zwei Änderungswünsche. Statt des aktuellen Alters sollte die AK im Jahr 2009 eingetragen werden. Bei Traningsinfo sollte vielleicht jeder ein paar Zeilen zu seinem Training schreiben. Für die Links zu etwaigen Blogs und Trainingstagebüchern würde ich mir dann eine Extraspalte wünschen. Wenn wir das umsetzen, mache ich danach dann was für unser Blog draus.
Der Laufkalender haut so nicht hin. Mein Vorschlag: wir tragen zunächst nur die Wettkämpfe bis 30. Juno ein. Dann stehen pro Monat drei Zeilen zur Verfügung, also die ersten drei für Januar, die nächsten drei für Februar u.s.w., oder läuft jemand mehr als drei WKs im Monat?
Und nochmal die dringende Bitte: Wer würde sich bei wordpress registrieren und mich bei der Pflege des Blogs unterstützen?
Gruß
Hendrik
Würde dich schon gerne bei wordpress unterstützen, leider habe ich aber keine Ahnung wie die Plege oder das Anlegen eines Blogs funktioniert.
Hab mich dort mal registriert und etwas rumprobiert, hab aber das meiste nicht kappiert
Wäre also wahrscheinlich eher keine richtige Hilfe.
Solltest du dennoch Interesse an der Mithilfe eines blutigen Anfängers haben, wäre ich gern dazu bereit.
257
Hallo Sven,
da fummelt man sich eigentlich schnell rein. Ich bräuchte nur mal eine PN mit Deiner E-Mail bei wordpress, damit ich Dich darüber freischalten kann.
Gruß
Hendrik
da fummelt man sich eigentlich schnell rein. Ich bräuchte nur mal eine PN mit Deiner E-Mail bei wordpress, damit ich Dich darüber freischalten kann.
Gruß
Hendrik
258
Hallo Sportsfreunde
Die Bestzeitentabelle habe ich um 'dimaju' und 'wwilli' erweitert. Ihr könnt eure Zeiten dort schon einmal dort eintragen.
Die beiden anderen Tabellen werde ich erst morgen überarbeiten können.
@ Hendrik
ein Schreibschutz auf den Tabellen ist natürlich kein Problem. Dann kannst du die Tabellen gerne direkt integrieren.
Eine Anpassung der anderen Tabellen gemäß deinen Vorgaben ist natürlich auch kein Problem.
Habe nur heute leider keine Zeit mehr. Ich werde morgen an den Tabellen weiter arbeiten.
Bye
Die Bestzeitentabelle habe ich um 'dimaju' und 'wwilli' erweitert. Ihr könnt eure Zeiten dort schon einmal dort eintragen.
Die beiden anderen Tabellen werde ich erst morgen überarbeiten können.
@ Hendrik
ein Schreibschutz auf den Tabellen ist natürlich kein Problem. Dann kannst du die Tabellen gerne direkt integrieren.
Eine Anpassung der anderen Tabellen gemäß deinen Vorgaben ist natürlich auch kein Problem.
Habe nur heute leider keine Zeit mehr. Ich werde morgen an den Tabellen weiter arbeiten.
Bye
259
So ähnlich gehts mir auch. Hab mir heute morgen auch einen Account geholt und stöpsel mich da so durch.Sven1965 hat geschrieben:Hallo Hendrik,
Würde dich schon gerne bei wordpress unterstützen, leider habe ich aber keine Ahnung wie die Plege oder das Anlegen eines Blogs funktioniert.
Hab mich dort mal registriert und etwas rumprobiert, hab aber das meiste nicht kappiert
Wäre also wahrscheinlich eher keine richtige Hilfe.
Solltest du dennoch Interesse an der Mithilfe eines blutigen Anfängers haben, wäre ich gern dazu bereit.
27.09.2009 10 km von Röthenbach (10 km) - 38:58
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47
Die Regeln
260Habe jetzt hier noch mal die Regeln zusammengefasst.
Ich hoffe mal ich habe nichts vergessen oder falsch interpretiert.
Ich hoffe mal ich habe nichts vergessen oder falsch interpretiert.
1. Teilnahmebedingung
Teilnahmeberechtigt sind alle Läuferinnen und Läufer, die als Nutzer des Forums Laufen-aktuell.de / runnersworld.de registriert sind. Die Teilnahme ist bis zum 31.12.2008 anzuzeigen.
2. Wertungsstrecken
Gewertet werden 5 km, 10 km, 15 km, Halbmarathon und Marathon. Bei 10 km, Halbmarathon und Marathon werden nur amtlich vermessene Strecken gewertet. Maßgebend ist die Liste des DLV oder die Ausschreibung. Bei 5 km und 15 km Wettkämpfen ist eine amtliche Vermessung nicht zwingend erforderlich - hier wird an die Fairness und den Sportsgeist der Teilnehmer appeliert.
3. Punktesystem
Die Höchstpunktzahl pro Wertungsstrecke = Anzahl der Gesamtteilnehmer, die nachfolgend plazierten Läufer bekommen jeweils einen Punkt weniger. Die Leistung ist zwischen dem 1. Januar und dem 31. Dezember 2009 auf einer amtlich vermessenen Strecke zu erbringen. Als Beleg gilt entweder die im Internet veröffentliche Ergebnisliste oder eine schriftliche Ergebnisliste, die vorgelegt wird.
Neben der List für die einzelnen Strecken gibt es noch eine Gesamtwertung, in der die Punkte der einzelnen Diszpilinen addiert werden.
3 b) Bonuspunkte
Jeder Läufer, der eine magische Grenze unterbietet, bekommt dafür einen Bonuspunkt gutgeschrieben. Die Grenzen sind 20:00/40:00/50:00/1:30:00/3:15:00. Läufer, die eine Grenze schon vor dem Stichtag 31. Dezember unterbieten, können den Bonuspunkt auf dieser Distanz 2009 nicht mehr erreichen. Als schon erbracht gilt eine Leistung dann, wenn sie innerhalb der letzten fünf Jahre erzielt wurde. Die anderen Distanzen bleiben davon unberührt.
3 c) identische Zeiten
Bei identischer Zeit zweier Läufer wird der Platz doppelt vergeben. Die nachfolgende Platzierung wird in diesem Fall übersprungen.
4. Wertung
Jeder Läufer kann nur mit seiner Jahresbestleistung aus dem Wertungsjahr (01.01.2009 - 31.12.2009) in der Liste geführt werden. Leistungen aus Vorjahren oder weitere Leistungen aus dem Wertungsjahr werden nicht gelistet.
Aus Gründen der Übersichtlichkeit und Aktualität der Tabellen werden die Läufer gebeten ihre Zeiten spätestens 2 Wochen nach dem Wettkampf zu melden.
27.09.2009 10 km von Röthenbach (10 km) - 38:58
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47
261
Vielen Dank für die freundliche Aufnahme.HendrikO hat geschrieben:Hallo an die Neuen,
Ihr seid herzlich willkommen. Konkurrenz belebt das Geschäft.
Gruß
Hendrik
Dann will ich hier erst mal ein paar Informationen zu meiner Person loswerden:
Also seit frühester Jugend hab ich eigentlich nur Fußball gespielt, mach ich auch jetzt noch so nebenbei in der Altliga. Vor gut 2 1/2 Jahren bin ich dann zum Laufen gekommen. Hab wegen ner Wette gleich mit nem HM begonnen und gemerkt dass es richtig Spaß machen kann.
Trainiert hab ich zuerst nach "Steffny`s Plänen" und bin dann diese Jahr zu "Vic" gewechselt. Wobei ich das immer recht frei interpretiert habe.
Schwerpunkt lag für mich immer auf den kurzen Strecken, wie an meine Zeiten unschwer zu erkennen sein dürfte.
Dieses Jahr steht für mich nur noch eine Cross-Serie und ein Silvester-Lauf an. Den Januar hat Vic für mich zur Regeneration vorgesehen. Ca. ab Februar gehts dann wieder verstärkt zur Sache.
Erster großer Wettkampf ist vermutlich erst Anfang Mai Hannover (10 er oder HM weiß ich noch nicht). Ziel: Wenigstens mal den Plan konsequent durchziehen und dann sehen was geht. Ansonsten steht die Planung noch nicht.
Ach so : Nächstes Jahr darf ich die starke Klasse M 40 verlassen und in der M 45 starten.
Soviel fürs Erste.
Viele Grüße
Wilfried
262
Hallo SlowMo,
die Bestzeiten sind eingetragen! Sobald die beiden anderen Tabellen aktuallisiert sind werde ich auch diese mit meinen Daten ergänzen.
@Max Power
Bin mit den Regeln absolut einverstanden. Ich hoffe den "magischen Grenzen" in 2009 etwas näher zu kommen. Ich werde auf jeden Fall daran arbeiten!!!
Gruß Jürgen
die Bestzeiten sind eingetragen! Sobald die beiden anderen Tabellen aktuallisiert sind werde ich auch diese mit meinen Daten ergänzen.
@Max Power
Bin mit den Regeln absolut einverstanden. Ich hoffe den "magischen Grenzen" in 2009 etwas näher zu kommen. Ich werde auf jeden Fall daran arbeiten!!!
Gruß Jürgen
Wettkämpfe 2013:
07.04.13 HM Freiburg 1:39:45
14.06.13 HM Tuttlingen
263
Hallo Jungs,
ich melde mich aus dem Familienurlaub (Trainingslager) in Dänemark zurück.
Also zu meiner derzeitigen Trainingssituation: Ich befinde mich derzeit im Tapering auf den HM am kommenden Samstag in Teltow. Dort werde ich versuchen die 01:35:00 anzugehen. Ich hoffe nur das Wetter spielt mit - Verfassung sieht gut aus. Hab aber keine Ahnung wie die Strecke ist.
Ich trainiere seit Juli nach dem Vicsystem und ich bin bisher restlos begeistert. Auch wenn das System ganz schöne Anforderungen stellt. Vor allem die schnellen LJ`s hauen ganz schön rein. Für mich scheint es derzeit perfekt zu sein. Nach dem HM ist Erholung angsagt - noch zwei lockere Wettkämpfe im Rügenlaufcup und dann gehts im Dezember/ Januar in die Regeneration bevor die Form für den HM in Berlin im April und den 10er in Rostock im Mai aufgebaut werden.
Islandrunner
ich melde mich aus dem Familienurlaub (Trainingslager) in Dänemark zurück.
Also zu meiner derzeitigen Trainingssituation: Ich befinde mich derzeit im Tapering auf den HM am kommenden Samstag in Teltow. Dort werde ich versuchen die 01:35:00 anzugehen. Ich hoffe nur das Wetter spielt mit - Verfassung sieht gut aus. Hab aber keine Ahnung wie die Strecke ist.
Ich trainiere seit Juli nach dem Vicsystem und ich bin bisher restlos begeistert. Auch wenn das System ganz schöne Anforderungen stellt. Vor allem die schnellen LJ`s hauen ganz schön rein. Für mich scheint es derzeit perfekt zu sein. Nach dem HM ist Erholung angsagt - noch zwei lockere Wettkämpfe im Rügenlaufcup und dann gehts im Dezember/ Januar in die Regeneration bevor die Form für den HM in Berlin im April und den 10er in Rostock im Mai aufgebaut werden.
Ich hatte schon einmal diverse Beiträge vorher darauf hingewiesen, dass die Bonuszeit für die 15km nicht zu unseren Zeiten passt. Ich denke das wir uns auf 60 Minuten geeingt hatten.3 b) Bonuspunkte
Jeder Läufer, der eine magische Grenze unterbietet, bekommt dafür einen Bonuspunkt gutgeschrieben. Die Grenzen sind 20:00/40:00/50:00/1:30:00/3:15:00. Läufer, die eine Grenze schon vor dem Stichtag 31. Dezember unterbieten, können den Bonuspunkt auf dieser Distanz 2009 nicht mehr erreichen. Als schon erbracht gilt eine Leistung dann, wenn sie innerhalb der letzten fünf Jahre erzielt wurde. Die anderen Distanzen bleiben davon unberührt.
Islandrunner
Meine PB´s
5km - 19:43
10km - 39:45
HM - 1:25:18
5km - 19:43
10km - 39:45
HM - 1:25:18
264
Zitat:
Ich hatte schon einmal diverse Beiträge vorher darauf hingewiesen, dass die Bonuszeit für die 15km nicht zu unseren Zeiten passt. Ich denke das wir uns auf 60 Minuten geeingt hatten
Jupp. 60 sind schon im Vergleich zu den anderen Grenzen heftig, 50 machen wir dann 2010
Grüße
Achim
Ich hatte schon einmal diverse Beiträge vorher darauf hingewiesen, dass die Bonuszeit für die 15km nicht zu unseren Zeiten passt. Ich denke das wir uns auf 60 Minuten geeingt hatten
Jupp. 60 sind schon im Vergleich zu den anderen Grenzen heftig, 50 machen wir dann 2010
Grüße
Achim
265
Noch zu den "Wertungsstrecken" bei 5 und 15 km. Als "Mindestkriterium" gilt natürlich, dass es eine öffentlich so ausgeschriebene Veranstaltung ist, und die Zeit mit Ergebnisliste nachvollzogen werden kann. Was bei diesen Strecken wegfällt, ist dass die Strecke "offiziell" (DLV) vermessen ist. Fairness bedeutet in diesem Zusammenhang, dass man eine so ausgeschriebene, aber nach eigenem Emfpinden zu kurze Strecke (vgl Höglwörther Seelauf heute 
) nicht für die PB heranzieht.
) nicht für die PB heranzieht.266
Genau so.Porridge hat geschrieben:Noch zu den "Wertungsstrecken" bei 5 und 15 km. Als "Mindestkriterium" gilt natürlich, dass es eine öffentlich so ausgeschriebene Veranstaltung ist, und die Zeit mit Ergebnisliste nachvollzogen werden kann. Was bei diesen Strecken wegfällt, ist dass die Strecke "offiziell" (DLV) vermessen ist. Fairness bedeutet in diesem Zusammenhang, dass man eine so ausgeschriebene, aber nach eigenem Emfpinden zu kurze Strecke (vgl Höglwörther Seelauf heute
Gruß
Hendrik
267
Hallo Sportsfreunde,
ich habe noch einmal die Tabellen aktualisiert:
Kai-Uwe
ich habe noch einmal die Tabellen aktualisiert:
- Die neuen Teilnehmer sind jetzt auch in den Termintabellen und in der Tabelle der Teilnehmerinfos integriert, so dass auch hier die persönlichen Daten nachgetragen werden können.
- Die Termintabelle habe ich noch einmal komplett überarbeitet. Nach Anregung von rik habe ich die Tabelle transponiert. Die Teilnehmer sind jetzt vertikal angeordnet, so dass das lästige scrollen entfällt. Zusätzlich habe ich in de Spalten konkret die Monate als Vorgabe eingefügt. Auf Anregung von Hendrik habe ich die Tabelle in erstes und zweites Halbjahr geteilt. Die "alte" Liste mit den Terminen habe ich gesperrt.
- In die Kopfzeilen aller Tabellen habe ich ein Menue eingebaut. Somit sollte ein einfaches Navigieren zwischen den Tabellen möglich sein.
- Die Spalten der Teilnehmerinfos habe ich nach Hendriks Anregung etwas geändert: Neben dem Alter habe ich die AK ergänzt. Die letzte Spalte habe ich nach "Links / Sonstiges" umbenannt und die soweit vorhandenen Links in der Spalte übernommen.
Kai-Uwe
268
Die magische Grenze für die 15 km sind natürlich die 60 min - die 50 sind ein Tippfehler.AchimB66 hat geschrieben:Zitat:
Ich hatte schon einmal diverse Beiträge vorher darauf hingewiesen, dass die Bonuszeit für die 15km nicht zu unseren Zeiten passt. Ich denke das wir uns auf 60 Minuten geeingt hatten
Jupp. 60 sind schon im Vergleich zu den anderen Grenzen heftig, 50 machen wir dann 2010
Grüße
Achim
27.09.2009 10 km von Röthenbach (10 km) - 38:58
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47
269
Auf der Suche nach meinen Zielen für das Jahr 2009, bin ich auf eure Liga gestossen.
Habt ihr denn noch Platz für einen Läufer der AK M45? Die PB`s unten in der Signatur, wie zu sehen alle in 2008 aufgestellt.
Ich weiß noch nicht so genau, wo das hinführt mit den Bestzeiten. Laufe zwar schon relativ lange, aber erst ab 09/2006 auch mal einen Volkslauf. Und ab da jedesmal eine PB Verbesserung (Ausnahme HH Marathon).
Mit geregeltem Training scheint einiges zu gehen. Nur weiß ich nicht immer so genau wie es mit dem Beruf und dem Training zusammengeht. Aber diese Liga scheint mir der richtige Ansporn.
Habt ihr denn noch Platz für einen Läufer der AK M45? Die PB`s unten in der Signatur, wie zu sehen alle in 2008 aufgestellt.
Ich weiß noch nicht so genau, wo das hinführt mit den Bestzeiten. Laufe zwar schon relativ lange, aber erst ab 09/2006 auch mal einen Volkslauf. Und ab da jedesmal eine PB Verbesserung (Ausnahme HH Marathon).
Mit geregeltem Training scheint einiges zu gehen. Nur weiß ich nicht immer so genau wie es mit dem Beruf und dem Training zusammengeht. Aber diese Liga scheint mir der richtige Ansporn.
270
Na klar Bodo, bei uns bist du genau richtigBodoW hat geschrieben:...Habt ihr denn noch Platz für einen Läufer der AK M45? ...
Ich habe in den Stammdatentabellen (Bestzeiten Teilnehmerinfos und Termine) eine Zeile mit deinem Namen eingefügt. Wenn du magst, kannst du dort deine persönlichen Angaben eintragen. Die Daten werden später von HendrikO in der Laufliga übernommen.
271
kann man die Tabellen irgendwie sortieren - zB nach Zeit über 10km?
Falls ich zusammenbreche - bitte drückt "Stop" auf meinem Garmin!
272
BodoW hat geschrieben:.
Ich weiß noch nicht so genau, wo das hinführt mit den Bestzeiten. Laufe zwar schon relativ lange, aber erst ab 09/2006 auch mal einen Volkslauf. Und ab da jedesmal eine PB Verbesserung (Ausnahme HH Marathon).
Mit geregeltem Training scheint einiges zu gehen. Nur weiß ich nicht immer so genau wie es mit dem Beruf und dem Training zusammengeht. Aber diese Liga scheint mir der richtige Ansporn.
Ei jeijeijei Bodo
Na das wird ja ein Duell in 09.
Sozusagen ein "local contest"
273
hi pfluegler,pflluegler hat geschrieben:kann man die Tabellen irgendwie sortieren - zB nach Zeit über 10km?
in der jetzigen Form kann man die Tabellen nicht nach Zeiten sortieren. Die Tabellen dienen ja lediglich zur Datenaufnahme für die Laufliga von HendrikO. Dort hat Hendrik die Tabellen für 2009 entsprechend der unterschiedlichen Distanzen vorbereitet. Die entgültigen Tabellen auf der Laufliga-Seite sollten dann nach aufsteigenden Zeiten sortiert sein. Zudem sollte es sicherlich eine über alle Distanzen übergreifende Tabelle geben, aus der an Hand der einzelnen Punkte innerhalb der Disziplinen, der Gesamtführende hervor geht. Bin gespannt, was Hendrik da zaubert.
Kai-Uwe
274
Der Hiddestorfer hat geschrieben:Ei jeijeijei Bodo
Na das wird ja ein Duell in 09.
Sozusagen ein "local contest"
Dann werde ich ab morgen am Maschsee Wetteinsätze auf euch entgegen nehmen - nach einem ersten Formcheck versteht sich.
275
Der große Meister scheint Angst zu bekommenDer Hiddestorfer hat geschrieben:Ei jeijeijei Bodo
Na das wird ja ein Duell in 09.
Sozusagen ein "local contest"
. Dabei bin ich bisher nur einmal an ihm vorbeigekommen.Möglicherweise darfst du uns trainieren,damit entsprechender Ruhm und Ehre auf Hannover niederfallen. Wir nehmen dann auch gerne ne Runde Bratwurst und Bier zum Saisonabschluß als Prämie an.Odo hat geschrieben:Dann werde ich ab morgen am Maschsee Wetteinsätze auf euch entgegen nehmen - nach einem ersten Formcheck versteht sich.
276
Vielen Dank SlowMo. Jetzt habe ich meine Motivation für das nächste Laufjahr.SlowMo hat geschrieben:Na klar Bodo, bei uns bist du genau richtig
Ich habe in den Stammdatentabellen (Bestzeiten Teilnehmerinfos und Termine) eine Zeile mit deinem Namen eingefügt. Wenn du magst, kannst du dort deine persönlichen Angaben eintragen. Die Daten werden später von HendrikO in der Laufliga übernommen.
Offensichtlich sind wir beide die Senioren der Liga und natürlich mein spezieller lokaler Mitbewerber
277
... WWilli, ist auch noch unsere "Generation".BodoW hat geschrieben:...Offensichtlich sind wir beide die Senioren der Liga und natürlich mein spezieller lokaler Mitbewerber
Aber so schnell werden wir doch wohl die Jungspunde nicht davon ziehen lassen.
Funktioniert jetzt auch. In der Menüleiste findet ihr einen neuen Button mit Drop-Down-Funktion. Dort könnt ihr die aktuelle Rangliste für die unterschiedlichen Distanzen aufrufen: klickpflluegler hat geschrieben:kann man die Tabellen irgendwie sortieren - zB nach Zeit über 10km?
278
super! brauchen wir dann eigentlich noch das blog? finde die tabellen/bestenlisten eigentlich super so, vielleicht kann man das sogar noch um eine automatische punkt-berechnung ergänzen?
279
hier für alle Interessierten eine Anleitung wie Ihr bitte im kommenden Jahr ALLE Wettkämpfe angehen solltet.....
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... apfel.html
Gruß
Till
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... apfel.html
Gruß
Till
13.04.2007 Nichtraucher & Ich beginne (mal wieder) zu laufen
08.06.2008 HM Lev 1:37,51 ----- 01.08.2009 Ring - 2:02,32
16.02.2008 10k Seligenstadt - 44:11 ---- 26.04.2009 M HH - 3:34,10
08.06.2008 HM Lev 1:37,51 ----- 01.08.2009 Ring - 2:02,32
16.02.2008 10k Seligenstadt - 44:11 ---- 26.04.2009 M HH - 3:34,10
280
bellof hat geschrieben:hier für alle Interessierten eine Anleitung wie Ihr bitte im kommenden Jahr ALLE Wettkämpfe angehen solltet.....
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... apfel.html
Gruß
Till
Hallo Till,
ein sehr interessanter Bericht und Gratulation
zu deinem drittem beendeten Marathon! Ich habe es noch nicht soweit gebracht. Mein großer Traum ist es auch einmal einen Marathon in Angriff zu nehmen und dann noch in New York das wäre der Hammer. Aber zuerst kämpfe ich mich durch 2009 in unserer Laufliga durch.Genau so wie Du werde ich auch meine Wettkämpfe in 2009 angehen! (Grins)
Weiterhin viel Spaß beim laufen
Gruß Jürgen
Wettkämpfe 2013:
07.04.13 HM Freiburg 1:39:45
14.06.13 HM Tuttlingen
281
Hast du hervorragend gemacht.SlowMo hat geschrieben:... WWilli, ist auch noch unsere "Generation".
Aber so schnell werden wir doch wohl die Jungspunde nicht davon ziehen lassen.
Funktioniert jetzt auch. In der Menüleiste findet ihr einen neuen Button mit Drop-Down-Funktion. Dort könnt ihr die aktuelle Rangliste für die unterschiedlichen Distanzen aufrufen: klick
Besser gehts fast nicht mehr.
282
So Jungs,
wie schon geschrieben bin ich am WE in Teltow meinen 2.HM gelaufen. Meine Zeit zu Berlin im April um 10 Minuten auf 01:34:51 verbessert.
Mein persönliches Ziel hab ich mit den 01:35h auch geschafft. Und dann noch der Sieg in der M20
Das war einfach ein genialer Lauf. Also Leute zieht euch warm an im nächsten Jahr
wie schon geschrieben bin ich am WE in Teltow meinen 2.HM gelaufen. Meine Zeit zu Berlin im April um 10 Minuten auf 01:34:51 verbessert.
Mein persönliches Ziel hab ich mit den 01:35h auch geschafft. Und dann noch der Sieg in der M20
Das war einfach ein genialer Lauf. Also Leute zieht euch warm an im nächsten Jahr Meine PB´s
5km - 19:43
10km - 39:45
HM - 1:25:18
5km - 19:43
10km - 39:45
HM - 1:25:18
283
Herzlichen Glückwunsch,
spät im Jahr noch Einen rausgehauen, aber noch nicht alles gezeigt. ;-) Ich glaube, nächstes Jahr wird es richtig spannend.
Gruß
Hendrik
PS: SlowMos Tabellen sind super. Da stellt sich wirklich die Frage, ob wir das Blog noch brauchen. Wahrscheinlich werde ich die Tabellen dort direkt mit einbinden und auf den Seiten des Blogs nur die Auswertung der Punkte und Ranglisten führen.
spät im Jahr noch Einen rausgehauen, aber noch nicht alles gezeigt. ;-) Ich glaube, nächstes Jahr wird es richtig spannend.
Gruß
Hendrik
PS: SlowMos Tabellen sind super. Da stellt sich wirklich die Frage, ob wir das Blog noch brauchen. Wahrscheinlich werde ich die Tabellen dort direkt mit einbinden und auf den Seiten des Blogs nur die Auswertung der Punkte und Ranglisten führen.
284
seit gestern neue 10K Bestzeit: 41:37...die 40:00 ist im Januar fällig!
Falls ich zusammenbreche - bitte drückt "Stop" auf meinem Garmin!
285
Glückwunsch zu den neuen Bestzeiten auch von mir.
Passt nur auf, dass ihr nicht aus Versehen noch dieses Jahr die Grenzen knackt.
Viele Grüße
Wilfried
Passt nur auf, dass ihr nicht aus Versehen noch dieses Jahr die Grenzen knackt.
Viele Grüße
Wilfried
286
Den einen Punkt wärs mir wert, glaube ichWWilli hat geschrieben: Passt nur auf, dass ihr nicht aus Versehen noch dieses Jahr die Grenzen knackt.
Zum Glück kann ich dieses Jahr aber keine 5k mehr laufen...Du bist aus Weyhe? Dann bist du doch sicher beim Silvesterlauf in Stuhr dabei, oder? Ich überlege mir noch, ob ich da laufe, oder in Nordenham. In Stuhr besteht ja zumindest keine PB Gefahr...
287
Ihr seid echt alle zu beneiden... Alle laufen eine PB nach der anderen und ich sitze schon seit zwei Wochen blöd 'rum, weil ich richtig schön krank bin. Zudem gibt es nicht einmal einen Lauf hier in der Umgebung, bei dem ich mitmachen könnte, wenn ich wieder gesund wäre. Für neue Ergebnisse muss ich wohl noch bis April warten - schade.
PS: Euch allen trotzdem herzlichen Glückwunsch zu euren Bestleistungen. Freue mich schon auf nächstes Jahr.
PS: Euch allen trotzdem herzlichen Glückwunsch zu euren Bestleistungen. Freue mich schon auf nächstes Jahr.
288
Islandrunner hat geschrieben:So Jungs,
wie schon geschrieben bin ich am WE in Teltow meinen 2.HM gelaufen. Meine Zeit zu Berlin im April um 10 Minuten auf 01:34:51 verbessert.
Mein persönliches Ziel hab ich mit den 01:35h auch geschafft. Und dann noch der Sieg in der M20
Glückwunsch zur genialen Zeit!
Nächstes Jahr kannst Du der "Magischen Grenze" sicher noch näherkommen! Da muß ich noch etwas trainieren.
Gute Regeneration in den nächsten Tagen.
Gruß Jürgen
Wettkämpfe 2013:
07.04.13 HM Freiburg 1:39:45
14.06.13 HM Tuttlingen
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So isses. Ich wußte gar nicht, dass der Silvesterlauf in Stuhr überregional so bekannt ist.Porridge hat geschrieben:Du bist aus Weyhe? Dann bist du doch sicher beim Silvesterlauf in Stuhr dabei, oder? Ich überlege mir noch, ob ich da laufe, oder in Nordenham. In Stuhr besteht ja zumindest keine PB Gefahr...
Werde ziemlich sicher dabei sein. PB sicher nicht. Ist ja teilweise "tiefes Geläuf" und für 9,5 oder 13,5 km wird glaub ich keine Bestenliste geführt.
Aber Du kennst Dich hier ja offensichtlich bestens aus.
Viele Grüße
Wilfried
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Hallo HendrikHendrikO hat geschrieben: PS: SlowMos Tabellen sind super. Da stellt sich wirklich die Frage, ob wir das Blog noch brauchen. Wahrscheinlich werde ich die Tabellen dort direkt mit einbinden und auf den Seiten des Blogs nur die Auswertung der Punkte und Ranglisten führen.
Bin auch der Meinung das SlowMos Tabellen Spitze sind.
Ansonsten können Wir vielleicht schon mal die Regeln in deinen Blog übernehmen.
@Max Power hat die ja schon super zusammengefasst, bräuchten die also nur reinkopieren.
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Hallo miteinander,
Da Islandrunner mich auf eure Gruppe aufmerksam gemacht hat wollte ich mal anfragen,ob ich eurer Gruppe auch noch beitreten kann. Hab hier auch schon eine Suchanfrage gestartet aber von den Zeiten und Zielen her kommt mir das hier wirklich sehr nahe.
Um mich kurz vorzustellen ,ich bin 27 Jahre alt ,wiege mom. 89kg und bin grade dabei meine Form etwas aufzubauen ,von meinen Bestzeiten bin ich noch einiges entfernt, aber im Sommer möchte ich die ein oder andere Bestzeit knacken,einen Marathon habe ich nächstes Jahr nicht vorgesehen ,und hier meine Bestzeiten.
5km = 19,45
10km=42,05
15km=1h04min
21km=1h34min
42km=3h57min
Würde mich freuen wenn ich bei eurer gut organisierten Gruppe beitreten kann bis dann.
Da Islandrunner mich auf eure Gruppe aufmerksam gemacht hat wollte ich mal anfragen,ob ich eurer Gruppe auch noch beitreten kann. Hab hier auch schon eine Suchanfrage gestartet aber von den Zeiten und Zielen her kommt mir das hier wirklich sehr nahe.
Um mich kurz vorzustellen ,ich bin 27 Jahre alt ,wiege mom. 89kg und bin grade dabei meine Form etwas aufzubauen ,von meinen Bestzeiten bin ich noch einiges entfernt, aber im Sommer möchte ich die ein oder andere Bestzeit knacken,einen Marathon habe ich nächstes Jahr nicht vorgesehen ,und hier meine Bestzeiten.
5km = 19,45
10km=42,05
15km=1h04min
21km=1h34min
42km=3h57min
Würde mich freuen wenn ich bei eurer gut organisierten Gruppe beitreten kann bis dann.
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Ich bin in Bremerhaven aufgewachsen, und "zwischen den Jahren" immer bei meinen Eltern. Allerdings waere das sowohl in Nordenham als auch in Stuhr eine Premiere, meine Laufkarriere ist ja noch nicht so lang. An Nordenham wuerde mich reizen, da mit der Faehre rueberzufahren, und insgesamt waere die Anreise fuer mich deutlich unkomplizierter. Fuer Stuhr spricht allerdings der Lauf an sich. Mal schauen, ich werds auch davon abhaengig machen, ob ich den Abend in Bremerhaven oder Bremen verbringe.
Beim "Vorsilvesterlauf" in Bremerhaven am 21. bin ich auf jeden Fall dabei. Aber ob dessen Anziehungskraft bis Weyhe reicht?
Na mal sehen, vielleicht kommts ja dann am 31.12.2009 noch zum Showdown
Beim "Vorsilvesterlauf" in Bremerhaven am 21. bin ich auf jeden Fall dabei. Aber ob dessen Anziehungskraft bis Weyhe reicht?
Na mal sehen, vielleicht kommts ja dann am 31.12.2009 noch zum Showdown
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Noch einmal herzlich willkommen.Würde mich freuen wenn ich bei eurer gut organisierten Gruppe beitreten kann bis dann.
Ich denke mal SlowMo wird dich in den Tabellen nachtragen und dann kannst du dort deine Bestzeiten und evt. deine Trainingsinfos notieren.
Islandrunner
Meine PB´s
5km - 19:43
10km - 39:45
HM - 1:25:18
5km - 19:43
10km - 39:45
HM - 1:25:18
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Hallo HendrikHendrikO hat geschrieben:Hallo Sven,
da fummelt man sich eigentlich schnell rein. Ich bräuchte nur mal eine PN mit Deiner E-Mail bei wordpress, damit ich Dich darüber freischalten kann.
Gruß
Hendrik
habe mich jetzt etwas in WordPress eingearbeitet und wollte schon mal beim deinem Laufliga-Blog die Regeln die @Max Power so schön zusammengeschrieben hat einfügen, kann bei Verwalten aber nicht auf die Seiten zugreifen.
Weiß jetzt nicht ob ich überhaupt noch freigeschaltet bin?
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Bei uns kann jeder bis zum 31.12.08 mitmachen, also bist auch du herzlich willkommen.roterKosar hat geschrieben:Hallo miteinander,
Da Islandrunner mich auf eure Gruppe aufmerksam gemacht hat wollte ich mal anfragen,ob ich eurer Gruppe auch noch beitreten kann. Hab hier auch schon eine Suchanfrage gestartet aber von den Zeiten und Zielen her kommt mir das hier wirklich sehr nahe.
Um mich kurz vorzustellen ,ich bin 27 Jahre alt ,wiege mom. 89kg und bin grade dabei meine Form etwas aufzubauen ,von meinen Bestzeiten bin ich noch einiges entfernt, aber im Sommer möchte ich die ein oder andere Bestzeit knacken,einen Marathon habe ich nächstes Jahr nicht vorgesehen ,und hier meine Bestzeiten.
5km = 19,45
10km=42,05
15km=1h04min
21km=1h34min
42km=3h57min
Würde mich freuen wenn ich bei eurer gut organisierten Gruppe beitreten kann bis dann.
Der Chef der Tabellen ist @SlowMo, denke mal er wird dich bei Gelegenheit mit aufnehmen.
Aber das hat @Islandrunner ja schon alles erklärt.
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Das erklärt natürlich die gute Ortskenntnis...Porridge hat geschrieben:Ich bin in Bremerhaven aufgewachsen
Tja, das will alles bedacht sein...Allerdings waere das sowohl in Nordenham als auch in Stuhr eine Premiere, meine Laufkarriere ist ja noch nicht so lang. An Nordenham wuerde mich reizen, da mit der Faehre rueberzufahren, und insgesamt waere die Anreise fuer mich deutlich unkomplizierter. Fuer Stuhr spricht allerdings der Lauf an sich. Mal schauen, ich werds auch davon abhaengig machen, ob ich den Abend in Bremerhaven oder Bremen verbringe.
Grundsätzlich ja, aber am 21. ist auch der letzte Lauf der hiesigen Cross-Serie und das liegt mir näher.Beim "Vorsilvesterlauf" in Bremerhaven am 21. bin ich auf jeden Fall dabei. Aber ob dessen Anziehungskraft bis Weyhe reicht?
31.12.2009?Na mal sehen, vielleicht kommts ja dann am 31.12.2009 noch zum Showdown
Soweit reicht meine Planung noch nicht. 2008 könnt schon sein...
Viele Grüße
Wilfried
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Hallo Sven,Sven1965 hat geschrieben:Hallo Hendrik
habe mich jetzt etwas in WordPress eingearbeitet und wollte schon mal beim deinem Laufliga-Blog die Regeln die @Max Power so schön zusammengeschrieben hat einfügen, kann bei Verwalten aber nicht auf die Seiten zugreifen.
Weiß jetzt nicht ob ich überhaupt noch freigeschaltet bin?
ich komme momentan leider zu nix. Ich habe Deine Rechte nochmal angepaßt. Versuch es bitte nochmal.
Gruß
Hendrik
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Hallo roterKosar,
ich habe deine Zeiten in den Tabellen aufgenommen. In der Bestliste über 15km hast du mich leider von PLatz eins verdrängt - trotzdem"Herzlich Willkommen"
Wenn du magst kannst du deine Daten zu den Läuferinfos und den Terminen hier noch nachtragen.
Ich bin gespannt wie die 15km Tabelle am Jahresende 2009 aussehen wird
Gruß
Kai-Uwe
ich habe deine Zeiten in den Tabellen aufgenommen. In der Bestliste über 15km hast du mich leider von PLatz eins verdrängt - trotzdem"Herzlich Willkommen"
Wenn du magst kannst du deine Daten zu den Läuferinfos und den Terminen hier noch nachtragen.
Ich bin gespannt wie die 15km Tabelle am Jahresende 2009 aussehen wird
Gruß
Kai-Uwe
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Wenn du am 21.12. aus irgendwelchen Gruenden doch in Bremerhaven laeufst, kannst du dich ja noch melden. Gleiches gilt, wenn ich in Stuhr antrete.
Meine auch nicht - der Showdown bezog sich auf den letztmoeglichen Termin, fuer diese Liga noch zu punkten. In Nordenham gibts ja sogar nen HalbmarathonWWilli hat geschrieben: 31.12.2009?
2008 könnt schon sein...
300
Müssen die Bestenlisten jeweils manuell angepasst werden? Will sagen, wenn jemand vom 12. auf den 2. Platz läuft, müssen alle Einträge von 2-12 manuell einen Platz nach unten kopiert werden? Läßt sich das einfacher gestalten?
Falls ich zusammenbreche - bitte drückt "Stop" auf meinem Garmin!
