30 Min. durchgelaufen

Hallo,

laut meinem Plan sollte ich erst in der 10. Woche die 30 Minuten knacken. Nun habe ich es aber heute schon gepackt.
Habe in der 1. KW 09 angefangen und habe nun 10 mal Laufen hinter mir.
Mein Puls blieb bei 150, es tat nichts weh, also durchlaufen!
32 Minuten = 4,44 km
Naja es werden wohl viele darüber lachen aber für mich als bisheriger Sportlmuffel ist das super.
Wenn das Wetter besser wird, soll bald auch das Fahrrad dazu kommen.
Habe heute die Anmeldebestätigung für den 1. Mittelmoseltriathlon in Bullay/Mosel am 21.06.09 bekommen. Dort habe ich mich für die Jedermanndisziplin angemeldet.

Bernd

Reschbeckt!

Weiter so!

Viele Grüße,
3fach

Warum lachen? Jeder fänkt mal klein an! Weiter so!!

Bei mir ist es auch noch gar nicht so sehr lange her, ich kann gut nachempfinden, wie stolz man ist!
Am Anfang hätte ich never ever gedacht, das jemals zu schaffen.

Um beim Tempo bist Du schon an mir vorbeigezogen , ich bin viiieel langsamer

ich weiß noch mein erstes mal 4km in unter 30 minuten, ich war verdammt stolz kann das echt nachempfinden, bleib am ball, dann wirst auch du bald richtig spaß am laufen haben

gruß

stephan

Congratulations auch von meiner Seite!!!! ..wie heist es heute in der ganzen Welt?

Yes we can!

So, dein Beitrag hat mich nun endgültig dazu bewegt, mich auch in diesem Forum hier anzumelden ...

Ich gratuliere dir auch zu deinen ersten durchgelaufenen 30 Min. Mir geht es übrigens ganz genau so ... Ich habe auch in der ersten KW 2009 meine Laufschuhe zum ersten Mal geschnürt und heute morgen hab ich dann spontan mal ein paar Wochen in meinem Trainingsplan übersprungen und bin die 30 Minuten durchgelaufen ...

Ich kann also sehr gut nachvollziehen, was das für ein tolles Gefühl ist.


Viele Grüße.

@Glupi

Na dann GLÜCKWUNSCH auch für Dich!

Und nicht demotivieren lassen durch den einen oder anderen Superlauf-Bericht von manchen Foris hier - die haben auch mal klein angefangen und wir schaffen das auch!

Genau running bee!!!...auch wenn man sich manchmal verwundert fragt wie das geht...ich lauf mir im Januar einen Ast ab und hab mittlerweile 86 km gelaufen...und das scheint gar nix zu sein....

@Glupi: Auch an Dich meine Glückwünsche! Ich find das toll!

Reiler hat geschrieben:Hallo,

laut meinem Plan sollte ich erst in der 10. Woche die 30 Minuten knacken. Nun habe ich es aber heute schon gepackt.
Habe in der 1. KW 09 angefangen und habe nun 10 mal Laufen hinter mir.
Mein Puls blieb bei 150, es tat nichts weh, also durchlaufen!
32 Minuten = 4,44 km
Naja es werden wohl viele darüber lachen aber für mich als bisheriger Sportlmuffel ist das super.
Wenn das Wetter besser wird, soll bald auch das Fahrrad dazu kommen.
Habe heute die Anmeldebestätigung für den 1. Mittelmoseltriathlon in Bullay/Mosel am 21.06.09 bekommen. Dort habe ich mich für die Jedermanndisziplin angemeldet.

Bernd

Hallo Bernd, mach weiter so

das kommt mir alles so bekannt vor, ich bin am 29.4.2008 mit über 20 kg Übergewicht gestartet und mich über Sauerstoffzelt, 3km, 4,5km,.....25km auf meine jetzige M-Vorbereitung gesteigert. Und mein Rennrad wartet auch auf besseres Wetter. Das tolle war der zweifache Erfolg, Gewichtsabnahme und gleichzeitig immer längere Strecken.

Erwarte heute sehnsüchtig meine neuen Laufschuhpaare 3 und 4.

BB