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Lazarett

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51 von Rennente
Ach weh....kann dich sooooo gut verstehen! Klar war das total ähhhh dumm? Aber ganz ehrlich? Ich fürchte, ich hätte es genauso gemacht :klatsch:
Darum hast du auf jeden Fall mein volles Mitleid und alle denkbaren Wünsche und "Daumendrücker" für eine schnelle Heilung... probier mal ein paar Wundersalben, Massagen etc......
Sehen wir uns trotzdem nächste Woche? Nach einem Lauf durch den Hyde Park frage ich wohl besser nicht :frown:
Alles liebe und :traurig:
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

52 von DanielaN
Wieviele Verletzte liegen denn hier von uns ?

Auf jeden Fall von mir auch gute Besserung. Manchmal ist der Wurm drin und man weiß nicht genau warum. Das kenne ich auch gut.

53 von salix
Danke für euren Zuspruch, den kann ich echt gerade brauchen. *seufz*

[selbstmitleid]
Nicht aus Zeit- oder Motivations-, sondern aus Schmerzgründen nicht zu laufen, ist gerade echt eine völlig neue Erfahrung für mich und irgendwie komm ich damit gar nicht klar. Ich hab zwar geglaubt, mich in die armen verletzten Laufabstinenzler hineinversetzen zu können, aber wie es denen wirklich geht, verstehe ich erst jetzt!
Diese Machtlosigkeit ist ja schrecklich - zu wissen, mit entsprechender Zeiteinteilung oder einmal Arsch hochkriegen wäre das Problem zu lösen, ist ja doch ganz was anderes als nicht einmal absehen zu können, wann wieder alles beim Alten sein wird.

Ich sehe die Lücken in meinem Stundenplan und weiß, dass ich da keinen kleinen Lauf reinquetschen darf ... ich spüre meine Beine, aber nicht angenehm sondern *aua* ... ich komm nicht genug an die frische Luft ... ich fürchte, ich nehme zu ... ich kann mir meinen Stress nicht rauslaufen ...

Ach, ich darf gar nicht daran denken, wie angenehm und locker und schmerzfrei sich alles noch vor 2 Wochen angefühlt hat! Und dass ich da trotz viel Arbeit viel relaxter war!
[/selbstmitleid]

So, jetzt ist aber wirklich genug. Ich weiß ja, dass es andere noch viel, viel schlimmer erwischt hat. Also danke fürs Dampf ablassen - und jetzt kann ich mich wieder am Riemen reißen! :zwinker2:
Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dich dafür anstrengen musst.
Richard Bach, Illusionen.

54 von Altonaer
Kopf hoch, das wird schon wieder :traurig: .
Vielleicht kannst du was anderes machen, Schwimmen, Sauna, ...
Gute Besserung
C
Angemeldet:
9. Airport Waldlauf, Rantzauer Forst in Norderstedt, 5 km, 01.03.2009, 23:54 PB
10. VVL-Stadtparktriathlon, Sprint, 14.06.2009
Hamburg City Man, Sprint, 25.07.2009

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55 von acaffi
Leider, leider, leider muß ich mich jetzt auch ins Lazarett legen :sauer: .
Seit gestern Halskratzen, Husten, schlapp etc. Training mußte gestern Abend ausfallen (was bei -8 Grad nicht wirklich schlimm war).
Ich ertränke mich derzeit mit Ingwertee, mal schauen obs auch diesmal hilft.

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

56 von Reno
Gute Besserung.

Bei mir geht es langsam wieder aufwärts. Zum glück.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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57 von Chip
Och Menno - was treibt ihr den so alle - und ich dachte Sport ist gesund?

Allen "Versehrten" Gute Besserung!
bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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58 von Rennente
Au weia... Na dann: ein weiteres gute Besserung" ins Lazarett, Blümchen, Pralinen und heiße Zitrone statt Kamelle???
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

59 von Gäu-Läufer
acaffi hat geschrieben:Leider, leider, leider muß ich mich jetzt auch ins Lazarett legen :sauer: .
Seit gestern Halskratzen, Husten, schlapp etc.
Meno Achim ich hoffe du hast nicht die blöde Krippe die gerade wieder rumgeht.
Der Tee soll ja wunder wirken. Werde schnell wieder gesund.

Gute Besserung Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

60 von salix
Oje, hoffentlich ist es wirklich nur eine Kleinigkeit ...
Aber das mit dem Ingwertee kann ich bestätigen, der ist gut für den Körper und für die Seele, find ich! :)
Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dich dafür anstrengen musst.
Richard Bach, Illusionen.

61 von acaffi
Gäu-Läufer hat geschrieben:Meno Achim ich hoffe du hast nicht die blöde Krippe die gerade wieder rumgeht.
Der Tee soll ja wunder wirken. Werde schnell wieder gesund.

Gute Besserung Horst
danke für deine Genesungswünsche Horst. Die richtige Grippe isses wohl nicht (bin geimpft). Ansonsten dauerts meist eine Woche (mit Medikamenten 7 Tage :D )

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

62 von Rennente
acaffi hat geschrieben:danke für deine Genesungswünsche Horst. Die richtige Grippe isses wohl nicht (bin geimpft). Ansonsten dauerts meist eine Woche (mit Medikamenten 7 Tage :D )

Achim
Boah, das wäre bei mir Grippe... Erkältung dauert bei mir 3-4 Tage mit oder ohne! Drück dir die Daumen!
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

64 von runnersgirl
salix hat geschrieben:Danke für euren Zuspruch, den kann ich echt gerade brauchen. *seufz*

So, jetzt ist aber wirklich genug. Ich weiß ja, dass es andere noch viel, viel schlimmer erwischt hat. Also danke fürs Dampf ablassen - und jetzt kann ich mich wieder am Riemen reißen! :zwinker2:

Gute Besserung! Und nicht frustmampfen, du brauchst Vitamine, hast Zeit zum Kochen. Hau dir Gemüse und Obst rein, dann nutzt du die Zeit wenigstens. Willst doch in 4 Wochen zum HM nix "unnützes" mitschleppen! Denk dran, alles ist irgendwie für irgendwas gut! Auch wenn es einem manchmal nicht so vorkommt :zwinker5: :daumen:

65 von Gäu-Läufer
acaffi hat geschrieben:Die richtige Grippe isses wohl nicht (bin geimpft). Ansonsten dauerts meist eine Woche (mit Medikamenten 7 Tage :D )

Achim
Ich hatte im Januar auch zum glück nicht die richtige Krippe. :nick:
Fieber mit 40,3 hat mir gereicht. War total fertig. :sauer:

Aber Antibiotika musste ich nehmen.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

67 von Reno
Naja, bin noch nicht vollkommen fit, aber ich halte es einfach nicht mehr aus und bin seit Sonntag schon 2x locker (ok, am Sonntag nicht ganz so) gelaufen. Wird wieder, aber leider ist doch nach knapp 3 Wochen Laufpause einiges weg. Aber das hole ich wieder auf.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
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Zeit.

68 von Sachsen Paul
Reno hat geschrieben:Naja, bin noch nicht vollkommen fit, aber ich halte es einfach nicht mehr aus und bin seit Sonntag schon 2x locker (ok, am Sonntag nicht ganz so) gelaufen. Wird wieder, aber leider ist doch nach knapp 3 Wochen Laufpause einiges weg. Aber das hole ich wieder auf.
:hallo: Reno
Fang bitte langsam an, gib deinen Körper Zeit.
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69 von Reno
Sachsen Paul hat geschrieben: :hallo: Reno
Fang bitte langsam an, gib deinen Körper Zeit.
Mach ich.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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71 von Steif
Tja, wie das eben so ist, - einige Threads interessieren einen nur wenn es einen selbst betrifft. :frown: Meine Ertskrankschreibung ist schon 1 1/2 Wochen alt. Es ist nicht wirklich eine Laufverletzung - mich plagt ein vereiterter kleiner Zeh. Der Herd saß im Nagelbett. Jetzt geht es aber wieder aufwärts. Ich rechne kommende Woche mit Arbeitsfähigkeit und Mitte kommender Woche mit Lauffähigkeit :P . Ich hoffe noch auf einigermassen Fitness um aus dem Darssmarathon noch einen langen Lauf in schöner landschaftlicher Umgebung mit viel guter Laune zu machen.
Steif
---------------------------------------
Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.

Viel Glück

73 von Sachsen Paul
Steif hat geschrieben:Tja, wie das eben so ist, - einige Threads interessieren einen nur wenn es einen selbst betrifft. :frown: Ich hoffe noch auf einigermassen Fitness um aus dem Darssmarathon noch einen langen Lauf in schöner landschaftlicher Umgebung mit viel guter Laune zu machen.
Ich wünsche dir Glück dabei. :daumen:
Bei, bei Sachsen Paul
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74 von salix
Hej liebe Lazarett-Insassen,
wie gehts euch denn allen so?
Ich kann wohl schön langsam von stationär auf ambulant umschwenken :wink: , aber wie ist denn so der allgemeine Stand der Dinge? Irgendwelche Erkältungen, Grippefälle, Verletzungen oder eitrige Zehen?
Bin jetzt wohl wieder etwas kommunikativer ... finde es nur mehr (sehr ... SEHR, sehr) schade, wie mich diese doofe Oberschenkel-Sache zurückgeworfen hat, aber zerfließe nicht mehr im Selbstmitleid. :peinlich: Danke für allen Zuspruch!!
Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dich dafür anstrengen musst.
Richard Bach, Illusionen.

75 von takker
So bin jetzt auch hier gelandet.

Meine Kniebeschwerden sind wieder schlimmer geworden und werde
jetzt erstmal 2Wochen Pause machen und sehen wies weitergeht.

Bin seit Wiederbeginn nie richtig schmerzfrei gewesen und werde mir
jetzt richtig Zeit lassen das ich wieder vernünftig laufen kann....

Den Marathon im Mai werde ich defintiv nicht laufen.... :teufel:
LG takker:hallo:



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Projekt 2011

76 von Mahong
Oh takker....

das tut mir echt leid! Paß da gut auf. Ich hatte ja auch ständig mit dem Knie Probleme.
Nun möchte ich nicht irgendwelche Ratschläge geben, aber vielleicht hilft es Dir wenn ich aus meiner Erfahrung sagen kann, daß ich durch gezielte Rumpfstabilisation und Stretchingprogramme es geschafft habe die Beine so zu kräftigen, daß ich keine Kniebeschwerden mehr habe...

Nutze die 2 Wochen doch für solche Übungen. Ich hab das wirlich 1-2 Stunden am Tag gemacht. Und nach einer Woche war das laufen plötzlich schmerzfrei...

Ich wünsch Dir gute Besserung!

Viele Grüße :hallo:

Chris
Liebe Grüße

Chris

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77 von Rennente
oh je..... gute Besserung. Wie schade... :frown: Aber vielleicht kannst du dann ja einfach im Juni mit in die Köln Vorbereitung einsteigen? :nick:
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

78 von acaffi
takker hat geschrieben:So bin jetzt auch hier gelandet.

Meine Kniebeschwerden sind wieder schlimmer geworden und werde
jetzt erstmal 2Wochen Pause machen und sehen wies weitergeht.

Bin seit Wiederbeginn nie richtig schmerzfrei gewesen und werde mir
jetzt richtig Zeit lassen das ich wieder vernünftig laufen kann....

Den Marathon im Mai werde ich defintiv nicht laufen.... :teufel:
Hallo Takker :hallo:

erstmal gute Besserung an dich. Ich bin auch Kniegeschädigt und habe eine lange Leidensgeschichte hinter mir. Was ganz wichtig ist, sind regelmäßige Kräftigungsübungen und beim Laufen langsame Steigerungen. Das ist wenigstens meine Erfahrung. Gut gedämpfte Schuhe sind ebenfalls ein Muß. Hoffe, das du schnell wieder auf die Beine kommst. Wenn du Interesse hast, kann ich dir mal ne PN über mein Kräftigungsprogramm schicken.

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

79 von takker
Vielen Dank für die Genesungswünsche.....

@Mahong , habe ich auch vor mit der Rumpfstabi

@Ente , kann man drüber nachdenken,
aber im Moment möchte ich nur 3-4mal die Woche schmerzfrei
laufen.....

@Achim , klar immer her damit.....
LG takker:hallo:



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Projekt 2011

80 von Mahong
acaffi hat geschrieben:Hallo Takker :hallo:

erstmal gute Besserung an dich. Ich bin auch Kniegeschädigt und habe eine lange Leidensgeschichte hinter mir. Was ganz wichtig ist, sind regelmäßige Kräftigungsübungen und beim Laufen langsame Steigerungen. Das ist wenigstens meine Erfahrung. Gut gedämpfte Schuhe sind ebenfalls ein Muß. Hoffe, das du schnell wieder auf die Beine kommst. Wenn du Interesse hast, kann ich dir mal ne PN über mein Kräftigungsprogramm schicken.

Achim

Hallo Takker,

biete ich Dir natürlich auch gerne an.

@Achim: würde mich auch mal interessieren...krieg ichs?
Liebe Grüße

Chris

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82 von Rennente
takker hat geschrieben:Vielen Dank für die Genesungswünsche.....

@Mahong , habe ich auch vor mit der Rumpfstabi

@Ente , kann man drüber nachdenken,
aber im Moment möchte ich nur 3-4mal die Woche schmerzfrei
laufen.....

@Achim , klar immer her damit.....
womit du völlig recht hast! drücke dir beide :daumen:
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

83 von acaffi
Mahong hat geschrieben:Hallo Takker,

biete ich Dir natürlich auch gerne an.

@Achim: würde mich auch mal interessieren...krieg ichs?
Klar, kein Problem, Morgen Abend.

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

84 von Chip
takker hat geschrieben:So bin jetzt auch hier gelandet.

Meine Kniebeschwerden sind wieder schlimmer geworden und werde
jetzt erstmal 2Wochen Pause machen und sehen wies weitergeht.

Bin seit Wiederbeginn nie richtig schmerzfrei gewesen und werde mir
jetzt richtig Zeit lassen das ich wieder vernünftig laufen kann....

Den Marathon im Mai werde ich defintiv nicht laufen.... :teufel:
Was lese ich denn da? Mensch du machst Sachen, aber die Pause ist absolut richtig, besonders wenn du schon über Monate Schmerzen hast.
Ich hoffe das du bald wieder voll auf dem Damm bist
bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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85 von takker
Danke Chip ! :hallo:

Das mit Dinslaken wird nix.....

Schade......

Aber überlege so gerade Köln im Herbst......

Da wären ja einige von uns dabei.....

HÄTTE SCHON LUST !!!!!!! :D

PS: Dein Müller ist endlich weg.... :zwinker5:
LG takker:hallo:



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Projekt 2011

88 von Erdbeerkeks
takker hat geschrieben: Den Marathon im Mai werde ich defintiv nicht laufen.... :teufel:
Das tut mir echt leid :traurig: .
Wir hatten ja den gleichen Plan gehabt und es lief doch bei dir auch gut.
Schade, aber Gesundheit geht erst mal vor.

Dann holst du eben im Herbst den Marathon nach. Wird doch dein erster? Und die Premiere soll schon unvergesslich im positiven Sinne bleiben.

Gute Heilung
Anett
Radiergummi-Liga
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89 von takker
Erdbeerkeks hat geschrieben:Das tut mir echt leid :traurig: .
Wir hatten ja den gleichen Plan gehabt und es lief doch bei dir auch gut.
Schade, aber Gesundheit geht erst mal vor.

Dann holst du eben im Herbst den Marathon nach. Wird doch dein erster? Und die Premiere soll schon unvergesslich im positiven Sinne bleiben.

Gute Heilung
Anett
Danke dir..... :P

Ja wird mein erster und den möchte ich auch mit einem Lächeln
beenden..... :daumen:

Für deine Vorbereitung und den Marathon alles Gute ! :daumen:

Jens
LG takker:hallo:



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Projekt 2011

90 von Sachsen Paul
salix hat geschrieben:Hej liebe Lazarett-Insassen,
wie gehts euch denn allen so?
Ich kann wohl schön langsam von stationär auf ambulant umschwenken :wink: , aber wie ist denn so der allgemeine Stand der Dinge? Irgendwelche Erkältungen, Grippefälle, Verletzungen oder eitrige Zehen?
Bin jetzt wohl wieder etwas kommunikativer ... finde es nur mehr (sehr ... SEHR, sehr) schade, wie mich diese doofe Oberschenkel-Sache zurückgeworfen hat, aber zerfließe nicht mehr im Selbstmitleid. :peinlich: Danke für allen Zuspruch!!
:traurig: Das wird wider!
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91 von Sachsen Paul
takker hat geschrieben:So bin jetzt auch hier gelandet.

Meine Kniebeschwerden sind wieder schlimmer geworden und werde
jetzt erstmal 2Wochen Pause machen und sehen wies weitergeht.

Bin seit Wiederbeginn nie richtig schmerzfrei gewesen und werde mir
jetzt richtig Zeit lassen das ich wieder vernünftig laufen kann....

Den Marathon im Mai werde ich defintiv nicht laufen.... :teufel:
:traurig:
Das ist natürlich Scheibenkleister
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92 von salix
takker hat geschrieben:Meine Kniebeschwerden sind wieder schlimmer geworden und werde
jetzt erstmal 2Wochen Pause machen und sehen wies weitergeht.

Bin seit Wiederbeginn nie richtig schmerzfrei gewesen und werde mir
jetzt richtig Zeit lassen das ich wieder vernünftig laufen kann....
Hey takker,
wie gehts dir denn jetzt? Die 2 Wochen wären nun ja um, hast du die Pause eingehalten? Hast du schon wieder zu laufen versucht?
Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dich dafür anstrengen musst.
Richard Bach, Illusionen.

93 von takker
Hallo Salix,

richtig die 2 Wochen sind um.

Bin im Moment schmerzfrei und kräftig am stretchen und arbeite an meiner Rumpfstabilisation in der Mukkibude.


Mache aber noch eine Woche zusätzlich Pause um wieder
richtig fit dabei zu sein.........

Aber so langsam werden die Füße nervös.... :zwinker2:
LG takker:hallo:



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Projekt 2011

94 von Gäu-Läufer
takker hat geschrieben:Aber so langsam werden die Füße nervös.... :zwinker2:
Das glaube ich bei mir war es auch so.

Aber du hast einen Vorteil, die Muckibude hält dich fit.
Beinpresse, Schienbein, Wade und die Rumpfstabilisierung nicht zu vergessen die ist ganz wichtig.
Das alles und du bist in Topform wenn das Training wieder beginnt.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

97 von Laufschnecke
Hi takker,
auch von mir gute Besserung. Dachte ja auch dass ich nach den 50 auch hier lande aber zum Glück habe ich rechtzeitig aufgehört. Vor einem Jahr hätte ich mich für morgen krank melden müssen.

Also alles Gute für dich :streichl:

Gruß Laufschnecke

99 von Sachsen Paul
takker hat geschrieben:Hallo ihr lieben,

die 3 Wochen Pause taten sehr gut...... :D

Heute zum zweiten mal kurz "unterwegs" gewesen und
ABSOLUT schmerzfrei !!!! :D :daumen: :D

Werde jetzt gaanz langsam mein Pensum steigern und weiter
mit den Übungen für die Mukkis machen......

Bin richtig froh !!!! :geil:
:hallo: takker!
Ist doch prima! :zwinker4:
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