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Rund um das Bayerkreuz Leverkusen 01.03.2009

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51 von Stormbringer
#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten




LISTE:
  • #2 - Hennes, sub RolandGLA..... :hihi:
  • #2 - RolandGLA, sub Hennes - aber auch Sub 40
  • #2 - oLi
  • #2 - MidnightRunner
  • - Highopie
  • #2 - HaDi,
  • - Panther75, sub 45
  • #3 Indy - wobei eher 49:59 als 40 :klatsch:
  • - Finisher
  • #1 - Halloween
  • - Angelika
  • - Triathlon72 , sub 42

52 von RolandGLA
Na komm, machen wir die Liste mal ein wenig ordentlicher ! Ohne Ziel zu laufen ist besser!! :zwinker5:

#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten



LISTE:
#2 - Hennes, sub RolandGLA.....
#2 - RolandGLA
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
- Highopie
#2 - HaDi,
- Panther75, sub 45
#3 Indy - wobei eher 49:59 als 40
- Finisher
#1 - Halloween
- Angelika
- Triathlon72 , sub 42
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

53 von Panther75
#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten



LISTE:
#2 - Hennes, sub RolandGLA.....
#2 - RolandGLA
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
- Finisher
#1 - Halloween
- Angelika
- Triathlon72 , sub 42
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

54 von Hennes
Ich werde wohl so spätestens 1230Uhr da sein um meine Nummer abzuholen und schon mal die 10km sub40 probeaufen, damit ich für 1330Uhr warm bin. :daumen:

Wie, wo kann man denn ein "Forimeeting" machen?

Achtung:
Startunterlagen:
Am Samstag, 28. Februar 2009, können die Unterlagen zwischen 11 und 14 Uhr im großen Zelt im Start- und Zielbereich abgeholt werden. Ansonsten sind sie am Veranstaltungstag ab 8 Uhr am gleichen Ort erhältlich.

Zeitmessung für die Einzelrennen:
Die Zeitmessung erfolgt ausschließlich per Real-Time-ChampionChip. Daher benötigen alle Teilnehmer einen Chip, der am Schuh festgeschnürt werden muss.
gruss hennes

55 von Panther75
Hennes hat geschrieben:Ich werde wohl so spätestens 1230Uhr da sein um meine Nummer abzuholen und schon mal die 10km sub40 probeaufen, damit ich für 1330Uhr warm bin. :daumen:

Wie, wo kann man denn ein "Forimeeting" machen?

Achtung:

gruss hennes

Werde auch schon um 1230 dasein und mir ein paar Bratwürste reinhauen........soll ja Wunder wirken :hihi:


:hallo: Detlef
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

56 von Hadi
Hennes hat geschrieben: ...
Wie, wo kann man denn ein "Forimeeting" machen?

gruss hennes
13:00 Uhr an der 10km Startlinie und dann zusammen einlaufen :confused:

Gruß
Hans-Dieter

57 von Hennes
Hadi hat geschrieben:13:00 Uhr an der 10km Startlinie und dann zusammen einlaufen :confused:

Gruß
Hans-Dieter
:daumen: Ja, das ist ja mal ne Idee - obwohl einlaufen mit Dir :confused: :uah:

Dragster_HADI :megafon: "eine kleine Steigerung"..........wrrrroooooooooaaaaaammmmm weg isssser...

:D , dann bis um 1300Uhr..... oder halt sonst vorher bei der Startnummernausgabe - ich bin der der größer ist als HADI und RolandGLA und kleiner als Panther75 :hihi:

gruss hennes

58 von Bogart
Hennes hat geschrieben:ich bin der der größer ist als HADI und RolandGLA und kleiner als Panther75 :hihi:
Ich glaube, ich würde Dich auch so erkennen. :zwinker2:

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

59 von RolandGLA
Muss leider verletzungsbedingt absagen :frown:

#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten


LISTE:
#2 - Hennes
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
- Finisher
#1 - Halloween
- Angelika
- Triathlon72 , sub 42
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

60 von Hennes
RolandGLA hat geschrieben:Muss leider verletzungsbedingt absagen :frown:
:dagegen: :funnypos: :schaemdich: :abgelehn: :verdacht: :besserng: :isnichmehrweit:

Neee, das ist doch wirklich dooooofffffffff von Dir! :motz: :sauer:

Schlage mich seit Samstag mit einer Erkältung rum, war gestern wie eine schwere Dampflok unterwegs und hoffe, dass diemal der Bronchitiskrug an mir noch vorbeigeht, sonst sollte ich bei 60+ laufen. :nee: :nee:

Aber diese tolle 4-er-Zug hatte mich noch ein wenig in der Hoffnung und am Leben gehalten - also, was ist mit Spontanheilung oder sonstigen Wundern! :daumen: :daumen: :daumen:

Meine 400er IVs heute fallen aus - da ich die doppelte Zeit laufen würde :peinlich: :motz: :sauer:

:besserng: :isnichmehrweit:

gruss hennes

61 von RolandGLA
...nee Hennes, die Spontanheilung wird sicher nicht bis Sonntag eintreffen.

Das tut mir selber in der Seele weh diesen Lauf abzusagen, worauf ich mich schon seit Monaten gefreut habe und wo die Sub 40 fallen sollte - doch irgendwo ist ein Punkt, wo ich mir sage: Das ist es mir nicht wert - denn die Signatur von Dir zu Lev soll nicht bei mir eintreffen :frown:

Ich denke mir einfach, das Jahr ist noch lang und irgendwann greife ich neu an, aber nicht jetzt auf Teufel komm raus.

Viele Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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http://www.angelika-und-roland-laufen.com

62 von Hennes
RolandGLA hat geschrieben:...nee Hennes, die Spontanheilung wird sicher nicht bis Sonntag eintreffen.

Das tut mir selber in der Seele weh diesen Lauf abzusagen, worauf ich mich schon seit Monaten gefreut habe und wo die Sub 40 fallen sollte - doch irgendwo ist ein Punkt, wo ich mir sage: Das ist es mir nicht wert - denn die Signatur von Dir zu Lev soll nicht bei mir eintreffen :frown:

Ich denke mir einfach, das Jahr ist noch lang und irgendwann greife ich neu an, aber nicht jetzt auf Teufel komm raus.

Viele Grüsse
Roland
Hört sich vernünftig an, Roland - mit Vernunft kann ich ja halt nicht dienen :peinlich:

Läuft Angelika denn in LEV - bist Du vor Ort als Antreiber?


Laufen wir halt am 3. Mai in Düsseldorf schön zusammen :hihi:

:besserng:

gruss hennes

63 von RolandGLA
Angelika wird laufen - und die werde ich schon zur Bestzeit schreien !!! Sie ist momentan in Topform !!! :daumen:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

64 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Muss leider verletzungsbedingt absagen :frown:

:besserng: :besserng: :besserng:

65 von Stormbringer
Highopie hat geschrieben: :besserng: :besserng: :besserng:
Roland, auch von mir alles Gute. Erhole Dich, das Jahr ist noch lang.

Gruß
Andre

66 von denise rennt
sooo.....
weil ja Leverkusen direkt nebenan ist und weil es auch noch langsame Läufer geben muss...
"stefan zieht dran" und meine Wenigkeit laufen den Lauf 3, also irgendwas zwischen 50 und 60 Minuten ;-))

Vielleicht sieht man sich am Sonntag,
bis denne
Denise
Bild

67 von zulu666
Hallo zusammen,

werde versuchen meine Bestzeit vom Oktober um 10 Minuten zu unterbieten ;)
Also 49:59 min.

Gruß zulu

#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten


LISTE:
#2 - Hennes
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
- Finisher
#1 - Halloween
- Angelika
- Triathlon72 , sub 42
#3 zulu666 sub 50

68 von Hennes
Habe mal ergänzt

#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten

LISTE:
#2 - Hennes
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
???- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
??? - Finisher
#1 - Halloween
??? - Angelika
??? - Triathlon72 , sub 42
#3 - zulu666 sub 50
#3 - denise rennt
#3 - stefan zieht dran

gruss hennes

69 von denise rennt
..... und ich mal korrigiert ;-)
bin in Lauf 3, nicht in #3 :peinlich: :peinlich: :peinlich:


#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten

LISTE:
#2 - Hennes
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
???- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
??? - Finisher
#1 - Halloween
??? - Angelika
??? - Triathlon72 , sub 42
#3 - zulu666 sub 50
#1 - denise rennt
#1 - stefan zieht dran


:winken: :winken:
Bild

70 von Angelika
Hennes hat geschrieben:Habe mal ergänzt

#1• 11:15 Uhr – Lauf 3: 10 km (4 große Runden) 50 bis 60 Minuten
#2• 13:30 Uhr – Lauf 5: 10 km Elitelauf (4 große Runden) unter 40 Minuten
#3• 14:15 Uhr – Lauf 6: 10 km (4 große Runden) 40 bis 49:59 Minuten

LISTE:
#2 - Hennes
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
???- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
??? - Finisher
#1 - Halloween
??? - Angelika
??? - Triathlon72 , sub 42
#3 - zulu666 sub 50
#3 - denise rennt
#3 - stefan zieht dran

gruss hennes
OK Hennes NUR für Dich :D :D :D

LISTE:
#2 - Hennes
#2 - oLi
#2 - MidnightRunner
???- Highopie
#2 - HaDi,
#3 - Panther75, sub 45
#3 - Indy - wobei eher 49:59 als 40
??? - Finisher
#1 - Halloween
#1 - Angelika, sub 51 ?
??? - Triathlon72 , sub 42
#3 - zulu666 sub 50
#1 - denise rennt
#1 - stefan zieht dran
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

71 von Hennes
Angelika hat geschrieben:OK Hennes NUR für Dich :D :D :D
Hätte schon gedacht, dass Du Dich mal an Gruppe #3 hängst und richtig Gas gibst :daumen:

gruss hennes

72 von Indy
RolandGLA hat geschrieben:Muss leider verletzungsbedingt absagen :frown:
:besserng:

Werde Dir aber zu 95% folgen, da mein Trainingszustand (derzeit schaffe ich 0 bis maximal 1 Einheit pro Woche) sich in keinster Weise mit einem Wettkampf verträgt und ein lauf mit dem Ziel 60 Minuten ist nicht wirklich meins (soll nich arrogant klingen, aber mit einer PB von 39nochwas sind 60 Minuten ein Schlag in die Magengrube).

Werde ich aber Sonntag früh beim Frühstück entscheiden...
_______________________________________________________________________________________


:tocktock: Mir nach, ich kenne den Weg!!! :tocktock:

73 von Angelika
Hennes hat geschrieben:Hätte schon gedacht, dass Du Dich mal an Gruppe #3 hängst und richtig Gas gibst :daumen:

gruss hennes
Hatte ich kurzfristig in meinen Gedanken, aber doch schnell wieder gestrichen. Meine jetztige Gruppe soll aber nicht heißen, dass ich nicht richtig Gas gebe :zwinker5: So komme ich auch einmal in den Genuss ganz vorne zu starten :zwinker2:

Grüße
Angelika
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

74 von zulu666
Ich hatte auch überlegt vorne in #1 zu starten, aber ich dachte es ist die größer Motivationen hals Letzter in #3 anzukommen.
Das bin ich ja gewohnt ;)

Gruss zulu

75 von Stormbringer
Hallo? Hat noch keiner auf das zu erwartende Wetter geschaut? Hennes?

Im Moment:
wetter.com: 12 Grad, trocken, kaum Wind (bft 2)
wetteronline.de: 12 Grad, bewölkt, etwas Regen, kaum Wind (bft 2)

Das sieht nach kurz-kurz aus!

Gruß
Andre

76 von RolandGLA
Das wären ja ideale Bedingungen :daumen: - gegenüber letztes Jahr - wo "Emma" tobte !! :motz:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

77 von Hennes
MidnightRunner hat geschrieben:Hallo? Hat noch keiner auf das zu erwartende Wetter geschaut? Hennes?

Im Moment:
wetter.com: 12 Grad, trocken, kaum Wind (bft 2)
wetteronline.de: 12 Grad, bewölkt, etwas Regen, kaum Wind (bft 2)

Das sieht nach kurz-kurz aus!

Gruß
Andre
Hitzewelle! - habe ich heute morgen schon gesehen.

Im Moment macht mir mein fortgesetzter "Luftmangel" aber mehr Sorgen als die Hitze am Sonntag :motz: :sauer: Zumindest könnte ich mir mittlerweile statt sub60 (Stand Sonntag), jetzt schon eine sub50 vorstellen. Werde am Freitag zum Arzt gehen und gucken was der sagt. Hoffentlich nicht das vom letzten male wo ich 2 Tage vor einem WK von ihm das ok haben wollte und stattdessen ein 2 Wochen Laufverbot (Bronchitis + Antibiotika) bekam :motz: :sauer: Ich denke es ist keine, aber irgendwas ist....

gruss hennes

78 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben:Hitzewelle! - habe ich heute morgen schon gesehen.

Im Moment macht mir mein fortgesetzter "Luftmangel" aber mehr Sorgen als die Hitze am Sonntag :motz: :sauer: Zumindest könnte ich mir mittlerweile statt sub60 (Stand Sonntag), jetzt schon eine sub50 vorstellen. Werde am Freitag zum Arzt gehen und gucken was der sagt. Hoffentlich nicht das vom letzten male wo ich 2 Tage vor einem WK von ihm das ok haben wollte und stattdessen ein 2 Wochen Laufverbot (Bronchitis + Antibiotika) bekam :motz: :sauer: Ich denke es ist keine, aber irgendwas ist....

gruss hennes
Junge, Junge - Hennes mach kein Sch.... ! Gehe bloß kein Risiko ein, dass ist ein "dusseliger" Zehner, den kann man immer nachholen.
Ich war auch schon oft unvernünftig, aber mittlerweile höre zumindest "bißchen" auf meinen Körper - und auch auf meine besseren Hälfte :daumen:
toi-toi-toi !
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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79 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Ich war auch schon oft unvernünftig, aber mittlerweile höre zumindest "bißchen" auf meinen Körper...

'n 10er in Angelikas Tempo geht nicht ?
RolandGLA hat geschrieben:... - und auch auf meine besseren Hälfte :daumen:

:hihi: :hihi: :hihi:

80 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben:'n 10er in Angelikas Tempo geht nicht ?
Ne das möchte ich nicht und sie auch nicht: Weil ich glaube sie schafft die Pb auch ohne Hase !
Hasen-Rennen werden sicher noch viele kommen, muss aber nicht jetzt Sonntag sein.

Ich werde heute mal eine "Joggingrunde" starten...., mal schauen - zu letzt hatte es sich nach einigen Kilometern gegeben. Der Anfang schmerzt stark, aber nachher gehts meist....
Morgen erstmal gucken was der Röntgen-Doc sagt und dann weiter sehen.
Hatte ja zunächst gedacht, ich könnte wenigstens den 5er laufen - aber da glaube ich momentan nicht wirklich dran.
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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81 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Ne das möchte ich nicht und sie auch nicht: Weil ich glaube sie schafft die Pb auch ohne Hase !

Glaube ich auch ! :daumen:
RolandGLA hat geschrieben:Ich werde heute mal eine "Joggingrunde" starten...., mal schauen - zu letzt hatte es sich nach einigen Kilometern gegeben. Der Anfang schmerzt stark, aber nachher gehts meist....

Und so wie ich Dich kenne wird das dann KEINE Joggingrunde ! :D
RolandGLA hat geschrieben:Morgen erstmal gucken was der Röntgen-Doc sagt und dann weiter sehen.

Wenn er irgendwas von Laufpause quasselt einfach ignorieren. :D

82 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben:

Wenn er irgendwas von Laufpause quasselt einfach ignorieren. :D
Es geht gar nicht um die Laufpause, denn mein Doc hat mir auch gestern gesagt, dass Laufen wäre sogar dafür gut. Nur ich glaube er meinte sicher nicht "volles Tempo" :D :teufel:

...aber vielleicht klappt ja zumindest der Pollenpowerlauf eine Woche später als Trainingslauf
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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83 von Hennes
RolandGLA hat geschrieben:Junge, Junge - Hennes mach kein Sch.... ! Gehe bloß kein Risiko ein, dass ist ein "dusseliger" Zehner, den kann man immer nachholen.
Ich war auch schon oft unvernünftig, aber mittlerweile höre zumindest "bißchen" auf meinen Körper - und auch auf meine besseren Hälfte :daumen:
toi-toi-toi !
Danke Roland und ist klar - wenns Bronchitis wäre (hatte ich vor Jahren öfters und kenn mich aus) dann bräuchte ich hier jetzt ein Sauerstoffzelt und da wäre null Gedanke ans laufen (sogar bei mir :teufel: ), aber so ist es eben halt nicht vom Gefühl und den Symptomen. Abwarten und (Bronchial-) Tee trinken :daumen: :D :daumen:

Und natürlich auch Dir :besserng:

Evtl. sollte sich das ganze Lazrarett um die Kurs verteilen und wir peitschen Angelika nach vorne :nick: Wobei wenn der doc mir die rote Karte zeigt, bleib ich doch lieber im Bett und :weinen: ein bisken :D

gruss hennes

84 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:...aber vielleicht klappt ja zumindest der Pollenpowerlauf eine Woche später als Trainingslauf

Ah ja, Trainingslauf !

85 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben: :weinen: ein bisken :D

gruss hennes
...das habe ich schon eine Woche gemacht !! :D Hab lange gewartet mit der Entscheidung nicht zu starten.
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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http://www.angelika-und-roland-laufen.com

86 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben:Ah ja, Trainingslauf !
...wäre schön......, denn die Veranstaltung und die Strecke reizt !!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
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87 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:...wäre schön......, denn die Veranstaltung und die Strecke reizt !!

Wenn ja, dann sag bescheid. Vielleicht schaffen wir es ja und können mal zusammenfahren ? (wenn es schon diesen Sonntag nix wird)

88 von RolandGLA
Jau, erstmal gucken was der Doc morgen sagt !!

Wenn der nicht sagt, was ich hören möchte dann........ :daumenru:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

89 von Spargo
Angelika hat geschrieben:Hatte ich kurzfristig in meinen Gedanken, aber doch schnell wieder gestrichen. Meine jetztige Gruppe soll aber nicht heißen, dass ich nicht richtig Gas gebe :zwinker5: So komme ich auch einmal in den Genuss ganz vorne zu starten :zwinker2:

Grüße
Angelika
Zusammen Gas geben? Hab mal todesmutig mein Ziel sub51 auf sub 50 korigiert, auch wenn das fast nur ein Traum ist nach 7 Jahren da nochmal drunter zu bleiben.
Bild
Bild

90 von denise rennt
Halloween hat geschrieben:Zusammen Gas geben? Hab mal todesmutig mein Ziel sub51 auf sub 50 korigiert, auch wenn das fast nur ein Traum ist nach 7 Jahren da nochmal drunter zu bleiben.

Bleistift!

*duckundweg*

... ich seh euch dann von hinten :hallo: :hallo:
Bild

91 von Angelika
Halloween hat geschrieben:Zusammen Gas geben?
Hi,

nein lass mal - möchte mich da ganz allein durchboxen. Ein anderer Laufkollege hat auch schon gefragt und mein Mann darf auch nicht :zwinker5:

Hier möchte ich ganz alleine meine PB erkämpfen :-) Außerdem strebe ich gar keine sub 50 an. Bin schon stolz wie Oskar, wenn es eine sub 51 wird. Zur Zeit fühlen sich aber meine Beine wie Blei an und ich bestreite sogar die sub 51, aber das Wettkampfgejammer kennt man ja :D Warten wir es ab.

Drücke Dir die Daumen :daumen:

Gruß
Angelika
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

92 von Highopie
Angelika hat geschrieben:Ein anderer Laufkollege hat auch schon gefragt ...

:motz: :frown: :motz: :frown:
Angelika hat geschrieben:Außerdem strebe ich gar keine sub 50 an. Bin schon stolz wie Oskar, wenn es eine sub 51 wird.

Ja ja ja. :D (soll ich mal 'n Tipp auffen Zettel schreiben, in'n Umschlag stecken und erst nach dem WK aufmachen ?)

93 von Angelika
Highopie hat geschrieben: :motz: :frown: :motz: :frown:



Ja ja ja. :D (soll ich mal 'n Tipp auffen Zettel schreiben, in'n Umschlag stecken und erst nach dem WK aufmachen ?)
Jau mach mal :daumen: :daumen: Da bin ich ja mal gespannt, wieviel Du mir zutraust :D
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

94 von Spargo
Highopie hat geschrieben: :motz: :frown: :motz: :frown:



Ja ja ja. :D (soll ich mal 'n Tipp auffen Zettel schreiben, in'n Umschlag stecken und erst nach dem WK aufmachen ?)
Das hab ich mir auch gedacht, würde mich nicht wundern wenn sie am Ende schneller ist wie ich. Wahrscheinlich bin ich der der über 51 bleibt während sie ne 49:30 oder so hintrommelt. :zwinker2:
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95 von Highopie
Angelika hat geschrieben:Jau mach mal :daumen: :daumen: Da bin ich ja mal gespannt, wieviel Du mir zutraust :D

Nee, aufeinmal biste noch schneller und dann sauer auf mich, weil ich Dir NUR 49:xx zugetraut habe. :D :daumen: :hallo:

96 von Angelika
Highopie hat geschrieben:Nee, aufeinmal biste noch schneller und dann sauer auf mich, weil ich Dir NUR 49:xx zugetraut habe. :D :daumen: :hallo:
Sauer ??? Für so ein Sch... ? Dein Tip ist Dein Tip. Scheinbar trauen aber andere mir mehr zu, als ich mir selbst :confused:
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

97 von Highopie
Kuckst Du PN !

98 von Spargo
Keiner von den Bleistiften hier schon um 11:15 da, der die Radiergummis um die Strecke peitscht? :D
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Nicht wettkampftauglich

99 von oLi
Hallo an alle,

ich werde am Sonntag nicht starten. Bin in irgendeiner Form krank, so dass mir beim schnellen Laufen der Schädel dröhnt und ich absolut schlapp bin. Auch wenn der Puls gar nicht mal so hoch geht.

Aber leider ist am Sonntag keine Bestzeit drin, und nur so verbring ich nicht den halben Tag in LEV.

Müssen wir unser direktes Duell verschieben...
oLi

100 von ToMe
Hennes hat geschrieben:Danke Roland und ist klar
Hi Hennes,
den Eindruck habe ich bei dem was du hier sonst schreibst, aber ganz und garnicht. Jetzt sagst du zwar A, aber ... :nene: Das ist mir schon häufiger aufgefallen, aber es ist deine Gesundheit und du bist ein erwachsener Mensch.
Hennes hat geschrieben: Wobei wenn der doc mir die rote Karte zeigt, bleib ich doch lieber im Bett und :weinen: ein bisken :D
Allein das hier spricht doch wohl Bände .... Ich denke "jedem" außer dir dürfte klar sein, was ich damit meine.

Mal ganz im ernst, treibt dir der läuferische Ehrgeiz jeglichen Verstand aus dem Hirn :confused:

Völlig verständnislos, erhol dich einfach erst mal,
Torsten
Gesperrt

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