8. Volkslauf der LGO Bochum
Starterliste:
DanielaN
Rennente
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Da simma dabei, das ist priiiiiima...
8. Volkslauf der LGO Bochum
Starterliste:
DanielaN
Rennente
SportySpice
8. Volkslauf der LGO Bochum
Starterliste:
DanielaN
Rennente
SportySpice
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Nachdem du mich quasi überredet hast Yvonne 
Starterliste:
DanielaN
Rennente
SportySpice
Acaffi
PS: Wie geht da eigentlich die Zeitmessung ?
Starterliste:
DanielaN
Rennente
SportySpice
Acaffi
PS: Wie geht da eigentlich die Zeitmessung ?
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Vermutlich auf die alte klassische Art. So machen die das bei der WLS in Hamm auch. Einer schreibt die Nummern auf und der Andere steht mit der elektronischen Uhr da und drückt aufs Knöpfchen immer wenn einer ins Ziel kommt. Oder halt Lichtschranke. Reicht für kleinere Veranstaltungen wo man nicht lange über die Startlinie braucht.acaffi hat geschrieben:Nachdem du mich quasi überredet hast Yvonne
Starterliste:
DanielaN
Rennente
SportySpice
Acaffi
PS: Wie geht da eigentlich die Zeitmessung ?
Vor Jahren gabs da auch mal nen WK über 3 Runden ! Das war scheisse; vor allem mitten im Sommer. Aber eine Runde kann man da immer ballern.
Und noch viel früher gab es den "Opelaner Lauf". Der wurde am Opel-Werk gestartet, ging um den Tümpel und wieder zurück. War über die HM-Distanz. Tja .... lang lang ists her.
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Riecht nach Bruttozeit - hangestoppt, was?acaffi hat geschrieben:Nachdem du mich quasi überredet hast Yvonne
Starterliste:
DanielaN
Rennente
SportySpice
Acaffi
PS: Wie geht da eigentlich die Zeitmessung ?
Ohhhh schaut mal: Die zeitschnellste männliche und weibliche Mannschaft (mindestens
3 Teilnehmer) erhält einen Pokal. Die größte vorangemeldete Gruppe erhält ein Präsent.
@achim: du wirst nicht krank, keine Sorge
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Also wenn du einen HM mit Kemande willst, hier:DanielaN hat geschrieben:Vermutlich auf die alte klassische Art. So machen die das bei der WLS in Hamm auch. Einer schreibt die Nummern auf und der Andere steht mit der elektronischen Uhr da und drückt aufs Knöpfchen immer wenn einer ins Ziel kommt. Oder halt Lichtschranke. Reicht für kleinere Veranstaltungen wo man nicht lange über die Startlinie braucht.
Vor Jahren gabs da auch mal nen WK über 3 Runden ! Das war scheisse; vor allem mitten im Sommer. Aber eine Runde kann man da immer ballern.
Und noch viel früher gab es den "Opelaner Lauf". Der wurde am Opel-Werk gestartet, ging um den Tümpel und wieder zurück. War über die HM-Distanz. Tja .... lang lang ists her.
Ruhr-Universität Bochum
Aber der ist übel....
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neeee muß nicht sein .... in der Saisonmitte spezialisiere ich mich auf 5er und 10er und erst zum Herbst geht es wieder auf lang. Eine Runde WK um den Tümpel reicht im Sommer voll und ganz. Das leichte Wellenprofil auf der Gegenseite wird schon hart genug.Rennente hat geschrieben:Also wenn du einen HM mit Kemande willst, hier:
Ruhr-Universität Bochum
Aber der ist übel....
Obwohl .... vom Profil her leicht bergauf geht erstaunlicherweise der Weg von unserem Startpunkt bis zum Bootshaus - wußtest Du das ?
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Ich habe mir heute morgen das Prfil genau angesehenDanielaN hat geschrieben:neeee muß nicht sein .... in der Saisonmitte spezialisiere ich mich auf 5er und 10er und erst zum Herbst geht es wieder auf lang. Eine Runde WK um den Tümpel reicht im Sommer voll und ganz. Das leichte Wellenprofil auf der Gegenseite wird schon hart genug.
Obwohl .... vom Profil her leicht bergauf geht erstaunlicherweise der Weg von unserem Startpunkt bis zum Bootshaus - wußtest Du das ?
Der Uni-Run kommt von der Uni Bochum runter, einmal um den Tümpel und dann wieder ganz nach oben hoch
Die beiden Herren, die du gestern hast schnattern sehen, haben das schon hinter sich, ich habe mich erfolgreich gedrückt
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Im km-Spiel läuft er immer noch unter "Opelaner"DanielaN hat geschrieben:
Und noch viel früher gab es den "Opelaner Lauf". Der wurde am Opel-Werk gestartet, ging um den Tümpel und wieder zurück. War über die HM-Distanz. Tja .... lang lang ists her.
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Und bald kann man's "Opel-Memorial-Lauf" nennen - hier war mal ein Opel-Werk... 
Naja, abwarten...
Sind wir wirklich nur vier LäuferInnen? Dann wird das aber nix mit dem Präsent für die größte vorangemeldete Gruppe...
P.S.: In der Überschrift ist ein Schreibfehler (Kemander See statt KeMNader See). Ich hab diesen Strang bislang nicht abonniert und hab den gerade verzweifelt über die Suchfunktion gesucht. Und wegen des Tippfehlers natürlich auch nirgends gefunden...
Naja, abwarten...Sind wir wirklich nur vier LäuferInnen? Dann wird das aber nix mit dem Präsent für die größte vorangemeldete Gruppe...
P.S.: In der Überschrift ist ein Schreibfehler (Kemander See statt KeMNader See). Ich hab diesen Strang bislang nicht abonniert und hab den gerade verzweifelt über die Suchfunktion gesucht. Und wegen des Tippfehlers natürlich auch nirgends gefunden...
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Vielleicht gibt es ja vorher noch den großen Opel-Spenden-Lauf mit Milliardenbeträgen, wenn da einige Politiker mitziehen.SportySpice hat geschrieben:Und bald kann man's "Opel-Memorial-Lauf" nennen - hier war mal ein Opel-Werk...
Laufen: 3km: 10:13 - 5km: 17:39 - 10km: 36:16 - (HM: 1:27:06)
Triathlon: KD(1/36/9): 2:02:42
Triathlon: KD(1/36/9): 2:02:42
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Die haben doch ziemlich große Hallen in Bochum. Da könnte man doch ne überdachte Winter-Trainingsstätte machen und dem nächsten Hallenmarathon stünde da auch nichts im Wege.Mäx84 hat geschrieben:Vielleicht gibt es ja vorher noch den großen Opel-Spenden-Lauf mit Milliardenbeträgen, wenn da einige Politiker mitziehen.
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Ich weißSportySpice hat geschrieben:Und bald kann man's "Opel-Memorial-Lauf" nennen - hier war mal ein Opel-Werk...
Sind wir wirklich nur vier LäuferInnen? Dann wird das aber nix mit dem Präsent für die größte vorangemeldete Gruppe...
P.S.: In der Überschrift ist ein Schreibfehler (Kemander See statt KeMNader See). Ich hab diesen Strang bislang nicht abonniert und hab den gerade verzweifelt über die Suchfunktion gesucht. Und wegen des Tippfehlers natürlich auch nirgends gefunden...
, aber ich habe nicht gefunden, wie ich das verbessern kann, - Text ja, aber nicht den Titel 
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Äh, ich hatte eigentlich keine Geschlechtsumwandlung vor .........SportySpice hat geschrieben:
Sind wir wirklich nur vier LäuferInnen? Dann wird das aber nix mit dem Präsent für die größte vorangemeldete Gruppe...
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Auch Hermaphroditen ?Mäx84 hat geschrieben:LäuferInnen umfasst beide Geschlechter!
Es sind als Läufer und Läuferinnen gemeint.
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Hey Yvonne, Du glaubst immer ich führe was im Schilde was .....Rennente hat geschrieben:Was hast du vor????
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Warum nur??? Mal eben wegen Samstag (passt ja fast hierher): wir stehen dann so gegen 1410 am Wegesrand Höhe Parkplatz? Schatzi hat sich in London eine Blase gelaufen, wenn die nicht verheilt ist komme ich alleine, sonst mit Anhang...DanielaN hat geschrieben:Hey Yvonne, Du glaubst immer ich führe was im Schilde was .....
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Wieso 1410 ? Wir laufen doch um 1400 erst los.Rennente hat geschrieben:Warum nur??? Mal eben wegen Samstag (passt ja fast hierher): wir stehen dann so gegen 1410 am Wegesrand Höhe Parkplatz? Schatzi hat sich in London eine Blase gelaufen, wenn die nicht verheilt ist komme ich alleine, sonst mit Anhang...
und dann eine große Runde dauert mindestens 1:15. Die erste Runde laufen wir wie gewohnt gegen den Uhrzeigersinn und kommen aus Richtung Schwimmbad.
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Ach ja, ihr seid ja RadiergummisDanielaN hat geschrieben:Wieso 1410 ? Wir laufen doch um 1400 erst los.
und dann eine große Runde dauert mindestens 1:15. Die erste Runde laufen wir wie gewohnt gegen den Uhrzeigersinn und kommen aus Richtung Schwimmbad.
Bin halt manchmal etwas neben der Spur.... 1510-1515 warten ist nicht schlimm, es sei denn, es schüttet mal wieder, soll aber nicht, habe Sonne bestellt
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Rennente hat geschrieben:Ach ja, ihr seid ja Radiergummis
Bin halt manchmal etwas neben der Spur.... 1510-1515 warten ist nicht schlimm, es sei denn, es schüttet mal wieder, soll aber nicht, habe Sonne bestellt
Nett... Schick doch auch mal was davon ins Rheinland, wie soll man bei dem Ussel-Wetter seine wochenlange Erkältung loswerden? Ich will auch endlich wieder laufen...
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Morgen soll es "hier" in der Gegend allgemein trocken und auch sonst erträglich bleiben, ich denke, dass gilt auch für`s RheinlandSportySpice hat geschrieben:Nett... Schick doch auch mal was davon ins Rheinland, wie soll man bei dem Ussel-Wetter seine wochenlange Erkältung loswerden? Ich will auch endlich wieder laufen...
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Richtig .... morgen soll der einzige trockene Tag in der nächsten Woche sein.
Das muß man für den Longjog unbedingt nutzen.
Das muß man für den Longjog unbedingt nutzen.
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DanielaN hat geschrieben:Richtig .... morgen soll der einzige trockene Tag in der nächsten Woche sein.
Das muß man für den Longjog unbedingt nutzen.
Die Prognose ist eingetroffen, Ihr Ruhrgebiets-Wetterfrösche hattet Recht... Nur hat's mir nichts genutzt, Samstag war ich noch krank. Aber jetzt greife ich wieder an... Also, Mädels (und Jungs, bevor Achim wieder weint
), wie schaut's jetzt mit nächstem WE aus? Wann sollte man den langen Lauf einplanen? Wenn Ihr jetzt "Sonntag" rufen würdet, wäre ich Euch dankbar... Um mal wieder zum Thema zurückzukommen: ist nach dem Lauf noch irgendwas geplant? Ein Finisher-Iso-Getränk am Bootshaus oder sonstwo? Ich war schon so lange nicht mehr an meinem heißgeliebten Kemnader See und freue mich schon so drauf, ich mag nicht gleich wieder heim...
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Also ich bin die Einzige am kommenden WE.
Bei mir sind 20 geplant, also 2 Runden. Tempo 6:30 min/km. Allerdings muß ich wieder Samstag um 14 Uhr laufen. So ist das Training auch im Radiergummikalender eingetragen.
Bei mir sind 20 geplant, also 2 Runden. Tempo 6:30 min/km. Allerdings muß ich wieder Samstag um 14 Uhr laufen. So ist das Training auch im Radiergummikalender eingetragen.
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Super, da sind wir schon zu viertMahong hat geschrieben:So. Ich bin jetzt auf "offiziell" dabei.....
Viele Grüße
Chris
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Ich hab grad die Vorjahres-Ergebnisse geschaut.
Das Beruhigende ist, daß ich da wenn es gut läuft 100 Leute hinter mir lassen kann und nicht wie letzten Samstag ständig vor dem Schlußfahrrad herrennen muß.
War auch mal ne Erfahrung, aber keine tolle .... nur mitleidiger Beifall.
Das Beruhigende ist, daß ich da wenn es gut läuft 100 Leute hinter mir lassen kann und nicht wie letzten Samstag ständig vor dem Schlußfahrrad herrennen muß.
War auch mal ne Erfahrung, aber keine tolle .... nur mitleidiger Beifall.
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Rennente hat geschrieben:Hoffentlich
Ey, gekniffen wird nicht
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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nee, natürlich nicht, im Zweifel werde ich 10km Walken... obwohl, selnbst das geht im Moment nicht... 
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DanielaN hat geschrieben:Ich hab grad die Vorjahres-Ergebnisse geschaut.
Das Beruhigende ist, daß ich da wenn es gut läuft 100 Leute hinter mir lassen kann und nicht wie letzten Samstag ständig vor dem Schlußfahrrad herrennen muß.
War auch mal ne Erfahrung, aber keine tolle .... nur mitleidiger Beifall.
Echt? Muss an Deiner Ausstrahlung liegen...
Ist mir auch schon mehrfach passiert, aber ich wurde immer ganz toll angefeuert und ins Ziel "getragen"... Und einer muss ja nunmal der/die Letzte sein...Ich habe allerdings ein bisschen Angst, dass ich das sein werde, und zwar wegen des Wetters... Ich hatte letztes Jahr meine Erfahrung mit dem Kemnader See in der Sonne - den HM im August musste ich abbrechen, weil der nur durch die Sonne ging und mir grottenschlecht wurde... Ich hoffe, Ihr Wetterfrösche kriegt das hin, dass wir bei dem Lauf "laufbare" Temperaturen kriegen... Ich mag da nicht nochmal halb umkippen und nachher in dem Zustand 150 km heimfahren müssen...
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Äh....sorry Yvonne, da hab ich irgendwas nicht mitgekriegt, was ist ?Rennente hat geschrieben:nee, natürlich nicht, im Zweifel werde ich 10km Walken... obwohl, selnbst das geht im Moment nicht...
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Fuß kaputt, will aber nicht schon wieder lamentieren, da ich bin breits hinreichend darüber ausgelassen habe.acaffi hat geschrieben:Äh....sorry Yvonne, da hab ich irgendwas nicht mitgekriegt, was ist ?
In Kürze: sein dem 5er am11.April kann ich kaum noch gehen ohne Schmerzen, Arzt meint Schleimbeutelentzündung (die wiederum kan zu Feresensporn führen
) Seit Freitag habe ich Einlagen, die zwar entlasten, - das spüre ich... - aber auftrteten ist immer noch schwierig - Ich hoffe weiter auf rasche Besserung...Nu hab ich doch gejammert :-(
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Yvonne, ich liege auch gerade in der Gegend rum mit entzündetem Schienbein (von einem blauen Zehennagel hat sich die Entzündung schön ausgebreitet). Das wird aber täglich besser, und zwar, weil ich absolut nichts mache. Nur rumliegen, Fuß hoch und (und das hilft wirklich sehr gut!!!) Quark draufpacken... Dick Quark drauf, Handtuch drumwickeln und stillhalten. Gestern hat mir jemand gesagt, dass man in den Quark noch klaren Schnaps reinmischen soll, das wäre noch besser, hab ich aber mangels Vorhandensein in meinem Haushalt noch nicht ausprobiert... Ich laufe auch nicht drauf rum, auch wenn's albern aussehen mag, ich hüpfe mit Krücken rum, wenn ich schon mal hüpfen muss... Ich glaube, das ist so ziemlich das einzige, was bei sowas hilft - absolut stillhalten, nicht drauf rumlaufen und kühlen, kühlen, kühlen... Und dann richtig ausheilen lassen...
Ich wünsche Dir (uns beiden ) gute Besserung und dass wir uns mit ausgeheilten Füßen und Beinen am Kemnader See sehen...
Ich wünsche Dir (uns beiden
) gute Besserung und dass wir uns mit ausgeheilten Füßen und Beinen am Kemnader See sehen...39
Der Schnaps ist für die interne AnwendungSportySpice hat geschrieben:Gestern hat mir jemand gesagt, dass man in den Quark noch klaren Schnaps reinmischen soll, das wäre noch besser, ...
Zumindest fühl ich mich im Moment so
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Danke für den Zuspruch, denn ehrlich gesagt klingt dein Leiden deutlich übler als meins! Ich mache eigentlich alles ganz normal, außer, dass ich am Abend immer humpel. Nur laufen ist halt no-go *schnief*Dir auch gute Besserung wäre scön, wenn wir beide bis zum 3. wieder halbwegs fit wären
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Wenns gar nicht anders geht, akzeptieren wir euch beiden auch als FanclubRennente hat geschrieben:
Dir auch gute Besserung wäre scön, wenn wir beide bis zum 3. wieder halbwegs fit wären
Gute Besserung.Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Darüber lässt sich bei schönem Wetter auf jeden Fall reden!acaffi hat geschrieben:Wenns gar nicht anders geht, akzeptieren wir euch beiden auch als Fanclub
Achim
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Zieht sich das immer noch Yvonne ?
Das ist abba blöd. Aber wichtig ist daß Du fit wirst für die ganzen Untaten die wir noch vorhaben.
Das ist abba blöd. Aber wichtig ist daß Du fit wirst für die ganzen Untaten die wir noch vorhaben.
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Rennente hat geschrieben:Darüber lässt sich bei schönem Wetter auf jeden Fall reden!
Hey, ganz so leicht machen wir's den Läufern aber nicht... Wenn wir uns schon auf unsere lädierten Füße stellen und Euch anfeuern, hätten wir nach dem Lauf aber gerne mindestens ein leckeres Eis dafür, oder Yvonne?
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Wärmer als der Quatsch in Partyborn wird es schon nicht werden ...Mahong hat geschrieben:Sch... auf die Temperaturen! Da wird gelaufen das die Sohlen glühen...
Viele Grüße
Chris
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SportySpice hat geschrieben:Hey, ganz so leicht machen wir's den Läufern aber nicht... Wenn wir uns schon auf unsere lädierten Füße stellen und Euch anfeuern, hätten wir nach dem Lauf aber gerne mindestens ein leckeres Eis dafür, oder Yvonne?
Gemacht, ich bin der Sponsor für euer Eis (wenn ihr nicht laufen könnt)
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Wo ist der Smiley für "give me 5" ?? *such*SportySpice hat geschrieben:Hey, ganz so leicht machen wir's den Läufern aber nicht... Wenn wir uns schon auf unsere lädierten Füße stellen und Euch anfeuern, hätten wir nach dem Lauf aber gerne mindestens ein leckeres Eis dafür, oder Yvonne?
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NIX DA !!!!Rennente hat geschrieben:Wo ist der Smiley für "give me 5" ?? *such*
VON EINEM EIS WAR DIE REDE !!! NICHT VON 5 !
