Ich bin bis Ende letzten Jahres dreimal die Wochen laufen gegangen, und zwar ziemlich genau 1 Jahr. Doch irgendwie ist jetzt die Luft raus. Ich bin kaum bis gar nicht motiviert zu joggen. Ich merke, dass ich meine gewöhnliche Runde mit 5,5 km immer gute 5 Minuten langsamer laufe.
Dazu muss ich sagen, dass ich nicht nur keine Lust hab, sondern auch ziemlich schnell "nicht mehr kann", bzw. ich das Gefühl habe nicht mehr zu können.
Mein Laufpartner meint auch immer, ich würde zu kleine Schritte machen, aber ich habe dann sowieso schon keine Lust mehr zu laufen bzw. kann ich schon einfach ncht mehr (was eigentlich nicht sein kann), und nachdem ich vor nem Monat für ne Woche flach lag, ist alles noch schlimmer.
Jetzt meine Frage:
Ist das eine Folge von der fehlenden Motivation, dass ich schnell "nicht mehr kann", und wie kann ich mich wieder motivieren?
Ich laufe grundsätzlich gern, aber zur Zeit weiß ich echt nicht, was mit mir los ist.

MfG
KO69