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Hamburg-Marathon 26.04.2009

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351 von Reini1
Ripple hat geschrieben:Du musst aber die Zitierfunktion herausnehmen, sonst kann die Liste nicht fortgeführt werden.
Sorry, noch nicht perfekt und wenn ich`s dann mal gelesen habe, vergesse ich es auch meistens wieder! :peinlich: (das Alter :nick: )
Holgii hat geschrieben:du wagst dich jetzt an den Marathon ran? Eine rasante Entwicklung! Ich freue mich für dich, und ich kann dir nur mitgeben: Hamburg ist eine gute Entschedung! Genieße es! Ich werde an dich denken!
Ich werde es mal versuchen! Viele in der HAZ-Truppe haben noch weniger Laufpaxis. Da ich nun mal nicht jünger werde, und es vermutlich jedes Jahr etwas schwieriger wird, habe ich mich mal angemeldet und kann es ja ggf. immer noch sein lassen!
Ob ich es wirklich genießen kann, weiß ich nicht? Kann ich mir bei der Anstrengung noch nicht richtig vorstellen. Aber mit so vielen Leuten beim Lauf und am Rande geht es vl. leichter? :)

Viel Spaß beim Steinhuder- Meer-Lauf! Bis Sonntag! :winken:
Reinhard
Laufplanung:

Laufen um Fit zu bleiben,
solange es geht.
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352 von Nordic Runner
Nur eine Randgeschichte bezüglich der Organisation. Die Teilnahmegebühr beträgt bekanntlicherweise € 67,50 - bei mehr als zehn Teilnahmen gibt es eine Ermäßigung von fünf Euronen. Da es in diesem Jahr meine 13. Teilnahme wird dachte ich mir, ich versuche mal, an diese Vergünstigung zu kommen. Nach einigen Mailkontakten sagte man mir, ich müsste die Urkunden über die Teilnahmen von vor 2003 ins Orga-Büro faxen. Gesagt, getan - alles rausgekramt, hingefaxt und abgewartet.
Jetzt kam die Teilnahmebestätigung - bezahlt wurden € 67,50 - von Ermäßigung keine Spur. Zwei Rückfragen blieben ohne Ergebnis.
Fünf Euro sind nun nicht die Welt, aber prinzipiell finde ich das ziemlich erbärmlich - warum macht man sich die Mühe und bekommt dann keine Antwort mehr? Aber das ist eben in HH so - dafür entschädigt der Lauf für das Chaos im Vorfeld...
Gruß aus Ellerbek-Downtown

353 von Ripple
So langsam muss ich mich wohl mit dem Gedanken anfreunden, dieses Jahr nicht in Hamburg starten zu können. Nach dem Celler-Wasa-Lauf vom Sonntag habe ich weiterhin so starke Ischiasschmerzen, dass an Training überhaupt nicht zu denken ist. Ich hoffe jetzt, dass es langsam wärmer wird, dann verschwinden erfahrungsgemäß diese Schmerzen, aber ob dann die Zeit noch reicht?

Ciao
Michael
Link zum Erdinger-Tippspiel

Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

354 von mike_le
Gute Besserung.
:hallo: MfG Mike ... hier Blogt er

Wer sich selbst nicht helfen will, dem kann niemand helfen.
Johann Heinrich Pestalozzi, (1746 - 1827)

355 von Sakrileg
Bei mir zwickt es im Moment im rechten Knie! Ich hoffe das geht wieder weg :-/ ist seit Sonntag nach einem langen Lauf! :frown:
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Ziele 2009

Kiel Halbmarathon(abgehackt) in 1:38:21PB Debüt

Hamburg Marathon(abgehackt) in 3:33:24PB Debüt

Run for Help Gießen 10km sub 43min

Köln Halbmarathon sub 1:30

Lübeck Marathon sub 3:15

356 von Traveläufer
Ripple hat geschrieben:So langsam muss ich mich wohl mit dem Gedanken anfreunden, dieses Jahr nicht in Hamburg starten zu können. Nach dem Celler-Wasa-Lauf vom Sonntag habe ich weiterhin so starke Ischiasschmerzen, dass an Training überhaupt nicht zu denken ist. Ich hoffe jetzt, dass es langsam wärmer wird, dann verschwinden erfahrungsgemäß diese Schmerzen, aber ob dann die Zeit noch reicht?

Ciao
Michael
Hallo Michael,

probier mal Finalgon, ist ein Mittel zum Einreiben, wirkt tatsächlich, musst du nur Aufpassen, dass du es nicht auf irgendwelche Schleimhäute usw bekommst. Gibt extra ein Verteilgerät dazu, weil dieses Konzentrat (Bienengift?) so stark wirkt!

Gute Besserung wünscht

gadelandrunner

357 von lotte5
Hallo Michael,

Finalgon gibts auch in extra stark. Aber aufpassen, am besten nur mit Handschuhen einreiben bzw. Hände vorher eincremen. Ich kenn das Zeug noch aus Fußballzeiten, erstmal schön dünn auftragen.

Sonst "brennt" das Zeug wie Sau, da merkst du schnell den eigentliche Schmerz nicht mehr :D

Gute Besserung

Marko
Paul Breitner:
Ich habe nur immer meine Finger in Wunden gelegt, die sonst unter den Tisch gekehrt worden wären.

358 von Ripple
Danke für die Tipps. Finalgon ist wohl bekannt, das wurde früher überall drauf geschmiert. Mal sehen ob sich noch irgendwo ein 40jahre alter Rest findet :-).

Tja, mal gucken. Heute morgen tat der Ischias schon nicht mehr so doll weh und zwischenzeitlich scheint hier - zwischen den Regenschauern - auch mal die Sonne. Vielleicht laufe ich heute mal ein paar Kilometer.

Ciao
Michael
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Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
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Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
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Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

359 von cologne_biel_hawaii
Nachdem sich nun bei mir einiges geklärt hat, bin ich doch wieder (just-for-fun) dabei,
auch wegen der fehlenden Möglichkeit der Startnummernweitergabe.

Grüße
Michael


MARATHON[INDENT]
  1. alsterrunner
  2. appelschnutje
  3. banditthommy
  4. Baerlin
  5. bactus
  6. beeker
  7. bigred
  8. Carlyle
  9. Car-S-ten
  10. Cassava
  11. CentralParker
  12. Chri.S
  13. cologne_biel_hawaii
  14. cool running
  15. cosmopolli
  16. costello
  17. Crime
  18. denise rennt
  19. DogRunner
  20. Eisbergsalat
  21. fcsp1910
  22. Euro2008
  23. Fräse
  24. frechalb
  25. Gadelandrunner (3:15)
  26. Gerd_NI
  27. Hansel
  28. Hautlappen
  29. jrehlein (3:29:xx)
  30. junebasti
  31. Krabbe
  32. laufbadherrenalb
  33. laufjoe
  34. lotte5
  35. Macke
  36. mike_le
  37. Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
  38. Moonraker
  39. Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
  40. Nina82
  41. Nordic Runner
  42. PaiMei
  43. Panther75
  44. peterxda
  45. Pflluegler 3:15
  46. postman
  47. psyXL
  48. Rennender Ostfriese
  49. redcap (sub 2:35)
  50. Reini1
  51. rik84
  52. Ripple
  53. rotfuchs
  54. run1982
  55. Sakrileg
  56. sanne1963
  57. Sebastian@
  58. SoKoFriedhof
  59. Sporty1987
  60. Sporty96
  61. Stefan zieht dran
  62. steini
  63. taube.sauer
  64. thorsti
  65. TomX
  66. Tzwen (unter 3:30)
  67. Wattläufer
  68. WoRo
  69. zapata
[/INDENT]VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. costello
  2. denise rennt
  3. DogRunner
  4. frechalb
  5. mike_le mit Anhang
  6. Rennender Ostfriese
  7. Ripple
  8. Sakrileg
  9. Stefan zieht dran
  10. Sporty1987
  11. TomX
[/INDENT]
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

360 von thorsti
Hallo,

ich fragte hier einmal, ob und wie ein Wechsel des Startblocks möglich wäre. Diese Frage habe ich auch an den Veranstalter gemailt und erhielt nun folgende Antwort:

"wir haben Sie nun vorrücken lassen in Startblock G.

MfG
Marathon Hamburg Team"

Zur Sicherheit werde ich mir die Mail ausdrucken und mit nach Hamburg nehmen.

Gruß
Thorsti
Team CDU Glücksburg

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361 von Peer1607
burny hat geschrieben:Wenn du schon am Korrigieren bist....

Bernd
Hallo Peer1607 ist dabei.

Hallo Forum, bin hier auch wieder mal da und bin natürlich auch in Hamburg dabei. Es wird mein 5. Marathon sein, wo ich es mal wieder richtig krachen lassen möchte. Meine Bestzeit stammt aus München im vergangenen Jahr (4:26 Std), wo ich aber wie immer arg mit Krämpfen ab Km 33-34 zu kämpfen hatte. Mal schauen. Laufen will ich unter 4:15 Std, trainieren tue ich nach einen Plan für 4 Std. mal schauen was rauskommt.

Ich reise mit meiner Frau am Samstag an und werde so gegen Mittag da sein. Wo soll denn ein Treffen stattfinden und welche Angehörigen sind auch am Sonntag als Zuschauer bei und wollen nicht allein sein. Was die Übernachtungen angeht.
schaut einfach unter HRS - HOTEL RESERVATION SERVICE nach. So habe ich gebucht.

Viele Grüße

Peer

Hello @ all Hamburgrunners

363 von costello
MARATHON[INDENT]
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  10. Cassava
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  13. cologne_biel_hawaii
  14. cool running
  15. cosmopolli
  16. costello (Tempoläufer 4:45)
  17. Crime
  18. denise rennt
  19. DogRunner
  20. Eisbergsalat
  21. fcsp1910
  22. Euro2008
  23. Fräse
  24. frechalb
  25. Gadelandrunner (3:15)
  26. Gerd_NI
  27. Hansel
  28. Hautlappen
  29. jrehlein (3:29:xx)
  30. junebasti
  31. Krabbe
  32. laufbadherrenalb
  33. laufjoe
  34. lotte5
  35. Macke
  36. mike_le
  37. Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
  38. Moonraker
  39. Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
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  41. Nordic Runner
  42. PaiMei
  43. Panther75
  44. peterxda
  45. Pflluegler 3:15
  46. postman
  47. psyXL
  48. Rennender Ostfriese
  49. redcap (sub 2:35)
  50. Reini1
  51. rik84
  52. Ripple
  53. rotfuchs
  54. run1982
  55. Sakrileg
  56. sanne1963
  57. Sebastian@
  58. SoKoFriedhof
  59. Sporty1987
  60. Sporty96
  61. Stefan zieht dran
  62. steini
  63. taube.sauer
  64. thorsti
  65. TomX
  66. Tzwen (unter 3:30)
  67. Wattläufer
  68. WoRo
  69. zapata
[/INDENT]VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. costello
  2. denise rennt
  3. DogRunner
  4. frechalb
  5. mike_le mit Anhang
  6. Rennender Ostfriese
  7. Ripple
  8. Sakrileg
  9. Stefan zieht dran
  10. Sporty1987
  11. TomX
[/INDENT][/QUOTE]
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS :D
Life is easy eat sleep RUN

364 von Ripple
Ich war schon einige Zeit nicht mehr hier.
MARATHON[INDENT]
  1. alsterrunner
  2. appelschnutje
  3. banditthommy
  4. Baerlin
  5. bactus
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  7. bigred
  8. Carlyle
  9. Car-S-ten
  10. Cassava
  11. CentralParker
  12. Chri.S
  13. cologne_biel_hawaii
  14. cool running
  15. cosmopolli
  16. costello (Tempoläufer 4:45)
  17. Crime
  18. denise rennt
  19. DogRunner
  20. Eisbergsalat
  21. fcsp1910
  22. Euro2008
  23. Fräse
  24. frechalb
  25. Gadelandrunner (3:15)
  26. Gerd_NI
  27. Hansel
  28. Hautlappen
  29. jrehlein (3:29:xx)
  30. junebasti
  31. Krabbe
  32. laufbadherrenalb
  33. laufjoe
  34. lotte5
  35. Macke
  36. mike_le
  37. Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
  38. Moonraker
  39. Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
  40. Nina82
  41. Nordic Runner
  42. PaiMei
  43. Panther75
  44. Peer1607
  45. peterxda
  46. Pflluegler 3:15
  47. postman
  48. psyXL
  49. Rennender Ostfriese
  50. redcap (sub 2:35)
  51. Reini1
  52. rik84
  53. Ripple
  54. rotfuchs
  55. run1982
  56. Sakrileg
  57. sanne1963
  58. Sebastian@
  59. SoKoFriedhof
  60. Sporty1987
  61. Sporty96
  62. Stefan zieht dran
  63. steini
  64. taube.sauer
  65. thorsti
  66. TomX
  67. Tzwen (unter 3:30)
  68. Wattläufer
  69. WoRo
  70. zapata
[/INDENT]VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. costello
  2. denise rennt
  3. DogRunner
  4. frechalb
  5. mike_le mit Anhang
  6. Rennender Ostfriese
  7. Ripple
  8. Sakrileg
  9. Stefan zieht dran
  10. Sporty1987
  11. TomX
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Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

366 von Ripple
denise rennt hat geschrieben:@Ripple: Was ist mit dir? Wieder fit?
Hey - da bin ich aber überrascht. Vielen Dank für die Nachfrage. Ich bin wegen der Ischiasbeschwerden heute zum ersten Mal wieder gelaufen seit dem 20-km-WASA-Lauf. 16 km. Ging ganz gut, nur hinterher war er wieder da - der Schmerz. Allerdings habe ich ihn, so meine ich, mit einer Wärmflasche becirct und werde mal den morgigen Tag abwarten. Noch kann ich nicht sagen ob die Zeit noch reicht bis Hamburg und wenn, dann wird es nur gaaaanz langsam.

Ciao
Michael
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Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

Hello

367 von costello
Hey - da bin ich aber überrascht. Vielen Dank für die Nachfrage. Ich bin wegen der Ischiasbeschwerden heute zum ersten Mal wieder gelaufen seit dem 20-km-WASA-Lauf. 16 km. Ging ganz gut, nur hinterher war er wieder da - der Schmerz. Allerdings habe ich ihn, so meine ich, mit einer Wärmflasche becirct und werde mal den morgigen Tag abwarten. Noch kann ich nicht sagen ob die Zeit noch reicht bis Hamburg und wenn, dann wird es nur gaaaanz langsam.

Ich drück dir die Daumen :daumen:
Lauf mit mir zusammen,ich bin als Tempoläufer für 4:45 unterwegs :hallo:

Viele Grüße
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS :D
Life is easy eat sleep RUN

368 von Mike1783
thorsti hat geschrieben:Hallo,
ich fragte hier einmal, ob und wie ein Wechsel des Startblocks möglich wäre. Diese Frage habe ich auch an den Veranstalter gemailt und erhielt nun folgende Antwort:
"wir haben Sie nun vorrücken lassen in Startblock G.
MfG
Marathon Hamburg Team"
Zur Sicherheit werde ich mir die Mail ausdrucken und mit nach Hamburg nehmen.
Gruß
Thorsti
Hi Thorsti!

…wie jetzt, du weißt jetzt schon welchem Startblock du zugeordnet wurdest :confused: Dacht das sieht man erst, wenn man seine Startnummer in empfang nimmt???
Ich habe meine Teilnahmebestätigung vor mir liegen, kann da aber nirgends was über (m)eine Startblock-Zuordnung finden. Ich hatte auf dem Anmeldeformular meine (Berliner) Marathonzeit aus 08 angegeben, sowie auch meine (angepeilte) Zielzeit für Hamburg…
Bitte um Aufklärung…

MfG Mike

Hallo

369 von costello
Mike1783 hat geschrieben:Hi Thorsti!

…wie jetzt, du weißt jetzt schon welchem Startblock du zugeordnet wurdest :confused: Dacht das sieht man erst, wenn man seine Startnummer in empfang nimmt???
Ich habe meine Teilnahmebestätigung vor mir liegen, kann da aber nirgends was über (m)eine Startblock-Zuordnung finden. Ich hatte auf dem Anmeldeformular meine (Berliner) Marathonzeit aus 08 angegeben, sowie auch meine (angepeilte) Zielzeit für Hamburg…
Bitte um Aufklärung…

MfG Mike
Auf der Seite des HH Marathon,gibst du bei Teilnehmerliste deinen Namen ein,und dort steht dann
neben deiner Startnummer auch dein Startblock.

Grüße
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS :D
Life is easy eat sleep RUN

370 von Mike1783
Danke Costello!

Gruß Mike

371 von denise rennt
Ripple hat geschrieben:Hey - da bin ich aber überrascht. Vielen Dank für die Nachfrage. Ich bin wegen der Ischiasbeschwerden heute zum ersten Mal wieder gelaufen seit dem 20-km-WASA-Lauf. 16 km. Ging ganz gut, nur hinterher war er wieder da - der Schmerz. Allerdings habe ich ihn, so meine ich, mit einer Wärmflasche becirct und werde mal den morgigen Tag abwarten. Noch kann ich nicht sagen ob die Zeit noch reicht bis Hamburg und wenn, dann wird es nur gaaaanz langsam.

Ciao
Michael
Dann wünsch ich dir weiterhin gute Besserung! Würd mich freuen, dich in Hamburg wiederzutreffen.

Bis bald
Denise
Bild

372 von Ripple
denise rennt hat geschrieben:...Würd mich freuen, dich in Hamburg wiederzutreffen.

Bis bald
Denise
Das ist Grund genug alles dafür zu tun (womit jetzt sämtliche Absagevorstellungen, -pläne, -befürchtungen, -vorstellungen ad acta gelegt wurden).

Ciao
Michael
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Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

373 von denise rennt
Ripple hat geschrieben:Das ist Grund genug alles dafür zu tun (womit jetzt sämtliche Absagevorstellungen, -pläne, -befürchtungen, -vorstellungen ad acta gelegt wurden).

Ciao
Michael
Jawoll! Das will ich hören!
Weiterhin alles Gute :winken:
Bild

374 von Traveläufer
Ripple hat geschrieben:Das ist Grund genug alles dafür zu tun (womit jetzt sämtliche Absagevorstellungen, -pläne, -befürchtungen, -vorstellungen ad acta gelegt wurden).

Ciao
Michael
Dann sehen wir uns ja vielleicht auch in HH, würde mich freuen, pfleg dich!

Herzliche Grüße von

gadelandrunner

375 von Ripple
Gadelandrunner hat geschrieben:Dann sehen wir uns ja vielleicht auch in HH, würde mich freuen, pfleg dich!

Herzliche Grüße von

gadelandrunner
Noch einer der sich auf mich freut. Die Gründe nehmen zu ;-)

Ciao
Michael
(der sich umgekehrt natürlich genauso auf Euch freut)
Link zum Erdinger-Tippspiel

Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

376 von Sakrileg
Ich wünsche dir auch gute Besserung, wir alle müssen das doch in Hamburg schaffen :zwinker5:
Bild


Ziele 2009

Kiel Halbmarathon(abgehackt) in 1:38:21PB Debüt

Hamburg Marathon(abgehackt) in 3:33:24PB Debüt

Run for Help Gießen 10km sub 43min

Köln Halbmarathon sub 1:30

Lübeck Marathon sub 3:15

377 von jrehlein
Ziel-Zeit-Korrektur...
MARATHON[INDENT]
  1. alsterrunner
  2. appelschnutje
  3. banditthommy
  4. Baerlin
  5. bactus
  6. beeker
  7. bigred
  8. Carlyle
  9. Car-S-ten
  10. Cassava
  11. CentralParker
  12. Chri.S
  13. cologne_biel_hawaii
  14. cool running
  15. cosmopolli
  16. costello (Tempoläufer 4:45)
  17. Crime
  18. denise rennt
  19. DogRunner
  20. Eisbergsalat
  21. fcsp1910
  22. Euro2008
  23. Fräse
  24. frechalb
  25. Gadelandrunner (3:15)
  26. Gerd_NI
  27. Hansel
  28. Hautlappen
  29. jrehlein (sub 3:45)
  30. junebasti
  31. Krabbe
  32. laufbadherrenalb
  33. laufjoe
  34. lotte5
  35. Macke
  36. mike_le
  37. Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
  38. Moonraker
  39. Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
  40. Nina82
  41. Nordic Runner
  42. PaiMei
  43. Panther75
  44. Peer1607
  45. peterxda
  46. Pflluegler 3:15
  47. postman
  48. psyXL
  49. Rennender Ostfriese
  50. redcap (sub 2:35)
  51. Reini1
  52. rik84
  53. Ripple
  54. rotfuchs
  55. run1982
  56. Sakrileg
  57. sanne1963
  58. Sebastian@
  59. SoKoFriedhof
  60. Sporty1987
  61. Sporty96
  62. Stefan zieht dran
  63. steini
  64. taube.sauer
  65. thorsti
  66. TomX
  67. Tzwen (unter 3:30)
  68. Wattläufer
  69. WoRo
  70. zapata
[/INDENT]VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. costello
  2. denise rennt
  3. DogRunner
  4. frechalb
  5. mike_le mit Anhang
  6. Rennender Ostfriese
  7. Ripple
  8. Sakrileg
  9. Stefan zieht dran
  10. Sporty1987
  11. TomX
[/INDENT]
Gruß
Jens.

Bin beim Vorabtreffen leider nicht dabei!

378 von Rennender Ostfriese
jrehlein hat geschrieben:Ziel-Zeit-Korrektur...
MARATHON[INDENT]
  1. alsterrunner
  2. appelschnutje
  3. banditthommy
  4. Baerlin
  5. bactus
  6. beeker
  7. bigred
  8. Carlyle
  9. Car-S-ten
  10. Cassava
  11. CentralParker
  12. Chri.S
  13. cologne_biel_hawaii
  14. cool running
  15. cosmopolli
  16. costello (Tempoläufer 4:45)
  17. Crime
  18. denise rennt
  19. DogRunner
  20. Eisbergsalat
  21. fcsp1910
  22. Euro2008
  23. Fräse
  24. frechalb
  25. Gadelandrunner (3:15)
  26. Gerd_NI
  27. Hansel
  28. Hautlappen
  29. jrehlein (sub 3:45)
  30. junebasti
  31. Krabbe
  32. laufbadherrenalb
  33. laufjoe
  34. lotte5
  35. Macke
  36. mike_le
  37. Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
  38. Moonraker
  39. Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
  40. Nina82
  41. Nordic Runner
  42. PaiMei
  43. Panther75
  44. Peer1607
  45. peterxda
  46. Pflluegler 3:15
  47. postman
  48. psyXL
  49. Rennender Ostfriese
  50. redcap (sub 2:35)
  51. Reini1
  52. rik84
  53. Ripple
  54. rotfuchs
  55. run1982
  56. Sakrileg
  57. sanne1963
  58. Sebastian@
  59. SoKoFriedhof
  60. Sporty1987
  61. Sporty96
  62. Stefan zieht dran
  63. steini
  64. taube.sauer
  65. thorsti
  66. TomX
  67. Tzwen (unter 3:30)
  68. Wattläufer
  69. WoRo
  70. zapata
[/INDENT]VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. costello
  2. denise rennt
  3. DogRunner
  4. frechalb
  5. mike_le mit Anhang
  6. Ripple
  7. Sakrileg
  8. Stefan zieht dran
  9. Sporty1987
  10. TomX
[/INDENT]

... aber trotzdem natürlich viel Spaß und weiterhin ne gute Vorbereitung!

Kann mir jemand sagen, welche Getränke an der Strecke zur Verfügung stehen?

379 von Ripple
Korrektur damit weiter zitiert werden kann.
MARATHON[INDENT]
  1. alsterrunner
  2. appelschnutje
  3. banditthommy
  4. Baerlin
  5. bactus
  6. beeker
  7. bigred
  8. Carlyle
  9. Car-S-ten
  10. Cassava
  11. CentralParker
  12. Chri.S
  13. cologne_biel_hawaii
  14. cool running
  15. cosmopolli
  16. costello (Tempoläufer 4:45)
  17. Crime
  18. denise rennt
  19. DogRunner
  20. Eisbergsalat
  21. fcsp1910
  22. Euro2008
  23. Fräse
  24. frechalb
  25. Gadelandrunner (3:15)
  26. Gerd_NI
  27. Hansel
  28. Hautlappen
  29. jrehlein (sub 3:45)
  30. junebasti
  31. Krabbe
  32. laufbadherrenalb
  33. laufjoe
  34. lotte5
  35. Macke
  36. mike_le
  37. Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
  38. Moonraker
  39. Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
  40. Nina82
  41. Nordic Runner
  42. PaiMei
  43. Panther75
  44. Peer1607
  45. peterxda
  46. Pflluegler 3:15
  47. postman
  48. psyXL
  49. Rennender Ostfriese
  50. redcap (sub 2:35)
  51. Reini1
  52. rik84
  53. Ripple
  54. rotfuchs
  55. run1982
  56. Sakrileg
  57. sanne1963
  58. Sebastian@
  59. SoKoFriedhof
  60. Sporty1987
  61. Sporty96
  62. Stefan zieht dran
  63. steini
  64. taube.sauer
  65. thorsti
  66. TomX
  67. Tzwen (unter 3:30)
  68. Wattläufer
  69. WoRo
  70. zapata
[/INDENT]VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. costello
  2. denise rennt
  3. DogRunner
  4. frechalb
  5. mike_le mit Anhang
  6. Ripple
  7. Sakrileg
  8. Stefan zieht dran
  9. Sporty1987
  10. TomX
[/INDENT]
Link zum Erdinger-Tippspiel

Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

380 von Chri.S
Rennender Ostfriese hat geschrieben: Kann mir jemand sagen, welche Getränke an der Strecke zur Verfügung stehen?
Wohl nur der Veranstalter. Letztes Jahr gabs Wasser und Basica (oder war das vorletztes Jahr? :confused: )

381 von rik84
So, wollte mich auch mal wieder zurückmelden ;-)

Nachdem ich im Dezember/Januar mit einer Knieverletzung und Anfang März mit Achillessehnenproblemen zu kämpfen hatte, hat's meine Trainingspläne ziemlich durcheinander gebracht. Trotzdem fühle ich mich ganz gut in Form und freue mich jetzt auf mein Marathon-Debüt in Hamburg!

Nur noch 4 Wochen ;-)

382 von rik84
Gerade ne interessante Info via Twitter bekommen:
Hamburg Marathon hat neuen Titelsponsor gefunden. Der Name des Sponsors wird am kommenden Dienstag bekannt gegeben.
Ich bin gespannt... der neue Hauptsponsor hat aber einiges an Marketingwert verschenkt - immerhin hätte schon über ein halbes Jahr mit seinem Namen für die Veranstaltung geworben werden können.

384 von Nordic Runner
bei mir ist die Teilnahme leider auch etwas unsicher geworden - bin am Samstag 23km locker gelaufen und die ganze Zeit zwickte es im Rücken. Der alte Bandscheibenvorfall ist zwar schon fünf Jahre her, aber am Wochenende zuvor schwer gehoben und jetzt tut's wieder etwas weh.
Also wieder Gymnastik und hoffen, dass es bis zum 26. noch reicht...
Gruß aus Ellerbek-Downtown

385 von myway
Mal eine Frage zur Strecke: ich kann mich erinnern, dass ich an der Rothenbaumchaussee ganz schön gekämpft habe, da es hier eine schöne Steigung gibt. Wo beginnt es eigentlich mit dem "Anstieg" und wie lang ist der?

386 von burny
ottoerich hat geschrieben:willkommen beim Möbel Kraft Marathon - nicht dass es von großem Belang wäre, aber nun hat das Kind einen Namen (ich könnte mir schönere vorstellen)
Lass doch einfach "Möbel" weg. :D Dann klingt das doch gar nicht so schlecht.

Bernd
Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

387 von Chri.S
myway hat geschrieben:Mal eine Frage zur Strecke: ich kann mich erinnern, dass ich an der Rothenbaumchaussee ganz schön gekämpft habe, da es hier eine schöne Steigung gibt. Wo beginnt es eigentlich mit dem "Anstieg" und wie lang ist der?
Hier ist mein Höhenprofil vom Garmin aus Sporttracks. Am Schluss gibts zwei interessante Steigungen, einmal am Eppendorfer Baum, einmal auf der Rohtenbaumchaussee. Laut Aufzeichnung ist die letzte Steigung rund 900 m lang, die am Eppendorfer Baum knapp einen km. Ich muss ehrlich gestehen, mir sind die gar icht aufgefallen, ich glaub ich war durch die Hitze abgelenkt :D

Gruß
Chris

388 von burny
Auch wenn der Maßstab recht klein ist, kann man das im Höhenprofil ganz gut erkennen (ebenso die Steigung von km 1 - 5 und vor km 25), und die km mit Straßennamen stehen auch dabei:
Marathon Hamburg
(etwas runterscrollen).

Bernd
Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

389 von Ripple
Ihr müsste jetzt alle ganz stark sein: Ich bin raus. Nix geht mehr!
Neben meinem anhaltenden Ischiasproblem hat sich wohl ein weiteres Nervenproblem in meinen Beinen eingestellt, dass mir vorübergehend selbst das einfache Gehen und viele andere Bewegungen fast unmöglich machte. Ich werde jetzt erstmal richtig kurieren und dann probieren bis Berlin wieder fit zu sein. Meine diesjährigen New York Ambitionen habe ich ebenfalls verschoben.

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  2. denise rennt
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Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates

390 von Traveläufer
Hallo Michael,

dass tut mir aber Leid für dich. Habe aber auch gerade Probleme, überlege ob ich meinen Start bei den NDM über 10 km knicken muss, habe ebenfalls Probleme mit der Beinmuskulatur bzw. Nervensträngen.

Bleib selber tapfer und vernünftig

wünscht gadelandrunner mit lieben Grüßen :traurig:

391 von denise rennt
Ripple hat geschrieben:Ihr müsste jetzt alle ganz stark sein: Ich bin raus. Nix geht mehr!
Neben meinem anhaltenden Ischiasproblem hat sich wohl ein weiteres Nervenproblem in meinen Beinen eingestellt, dass mir vorübergehend selbst das einfache Gehen und viele andere Bewegungen fast unmöglich machte. Ich werde jetzt erstmal richtig kurieren und dann probieren bis Berlin wieder fit zu sein. Meine diesjährigen New York Ambitionen habe ich ebenfalls verschoben.
Hi Michael,
Mensch, das tut mir leid. Ich hab mich vorerst auch schon mal geistig verabschiedet. Bei mir zwickt auch irgendwas im rechten Unterschenkel, was mich seit über einer Woche nicht laufen lässt. Morgen geht es mal zum Arzt.

Wünsch dir eine gute und vor allen Dingen eine schnelle Besserung!

Halt die Ohren steif,
Denise
Bild

392 von Micha Kröte
so,dann schreibe ich auch mal was hier rein,als Hamburger Jung wohl Pflicht,hehe....

als erstes grüße ich alle Pauli-fans das hat erstmal Vorang...... :hallo: :hallo:

für mich ist es das erste Mal jetzt,nach dem 3. Anlauf....und ich habe 3 lange Läufe gut gepackt

heute 35km..allerdings die letzzten 2 waren dann hard......

hoffentlich macht das Wetterchen mit und net so warm wie letztes Jahr.....

also,soweit ich gehört habe gibts es isogetränke und Bananen zum Abwinken....

ansonsten sollte man immer bisl was dabei haben im Getränktragegurt!!

Ob ich beim Spaghettifuttern bin,mal sehen....evtl könnte ich das mit Unterlagenabholen

verbinden........naja......ich freue mich riesig auf den Lauf und aufs hinterher bisl abfeiern

auf dem Domgelände :daumen: :daumen:

liebe Grüße aus
Elmshorn

Micha

393 von Traveläufer
Micha Kröte hat geschrieben:
ansonsten sollte man immer bisl was dabei haben im Getränktragegurt!!



Micha
Warum willst du einen Getränkegurt mitschleppen, gibt doch alle 5 km was zu trinken!
Unnötiger Ballast, Micha!

gadelandrunner

394 von Peer1607
burny hat geschrieben:Auch wenn der Maßstab recht klein ist, kann man das im Höhenprofil ganz gut erkennen (ebenso die Steigung von km 1 - 5 und vor km 25), und die km mit Straßennamen stehen auch dabei:
Marathon Hamburg
(etwas runterscrollen).

Bernd
also das geht doch, oder. Die kleinen Steigungen sind am Anfang und in der Mitte. Naja gegenüber von Berlin ist es wirklich bergig!!! :D
Gibt es nur alle 5 km was zu trinken oder dazwischen auch Wassserstellen?

395 von Micha Kröte
Gadelandrunner hat geschrieben:Warum willst du einen Getränkegurt mitschleppen, gibt doch alle 5 km was zu trinken!
Unnötiger Ballast, Micha!

gadelandrunner
Im Prinziep haste ja Recht,hehe.....aber ich habe eh schon kaum nen Bierbauch,da kann ich das mit meinen 79kg verteilt auf ca 1,93m ganz gut schaffen.Ich schlepp nur so 3energieriegel und ein :geil: müsliriegel mit dazu sicherheitshalber noch ein cap-isodrink und evtl noch das handy
ansonsten futtere ich auch die Bananas da weg und bediene mich bei den freundlichen mädels an den Getränkeständen,logo! :wink:

Gruß

Micha

396 von Chri.S
Peer1607 hat geschrieben: Gibt es nur alle 5 km was zu trinken oder dazwischen auch Wassserstellen?
Zitat von der Hamburg-Marathon-HP:
Alle 5km sind Verpflegungsstellen, ab km 7,5, km 12,5 usw. Erfrischungsstände eingerichtet
Es gibt genügend zu trinken, selbst letztes Jahr als wir bei gefühlten 37 Grad gelaufen sind, war es mehr als ausreichend. Und zusätzlich gibts ja noch die privaten gemeinnützigen Versorgungsstände von den vielen netten Hamburgern, die darf man nicht vergessen.

Da bin ich vor 2 Jahren eine Frau angesprungen, weil sie zufällig Salzstangen in der Hand hielt. Ich glaub, sie hat sich bis heute nicht von dem Schock erholt, dass ein total fertiger, verschwitzter Läufer sie anspringt und ihr diese Salzdinger aus der Hand reisst.. aber ich konnte nicht anders, ich hab nur auf meinen Körper gehört :D

Ich kann auch nur davon abraten, selber noch groß was mitzuschleppen. Das behindert nur und es gibt unterwegs einfach genug. Einfach auch mal bei den Leuten fragen, die Grillen, ob man da was abbekommt :D
Interessanter wirds dann im Ziel mit Eigenverpflegung, wo es außer Erdinger nur BS gibt.

Gruß
Chris

397 von Peer1607
Na du wieder- Sag bloß du pfeifst dir unterwegs ne schöne Bratwurst rein!!! :D

Also zu Trinken nehme ich auch nichts mit, aber ansonsten ernähre ich mich während dem Marathon nur von Gelpacks. Das ist erprobt und da kann nichts schief gehen. Vorher normal Frühstücken, aber keine Wurst und vieleicht noch ne Banane und mein Getränkemix.

Achja dieses mal nehme ich auch Salz mit, denn wenn ich wieder wie in München am Ende wegen der Hitze viel Trinken muß, dann bekomme ich sonst wieder Krämpfe. Also vieleicht nehme ich da so ab KM 20 alle 10 km ein Salzpäckchen (von Mc Doof oder BurgerKing) zu mir. Die Bratwurst esse ich hinterher :wink:

398 von Chri.S
Peer1607 hat geschrieben:Na du wieder- Sag bloß du pfeifst dir unterwegs ne schöne Bratwurst rein!!! :D
Nee, da würde der Ripple mit mir schimpfen :D Höchstens Seitanwurst :teufel:

399 von jrehlein
Chri.S hat geschrieben:Da bin ich vor 2 Jahren eine Frau angesprungen, weil sie zufällig Salzstangen in der Hand hielt. Ich glaub, sie hat sich bis heute nicht von dem Schock erholt, dass ein total fertiger, verschwitzter Läufer sie anspringt und ihr diese Salzdinger aus der Hand reisst.. aber ich konnte nicht anders, ich hab nur auf meinen Körper gehört
Mich hat vor 3 Jahren eine nette Frau mit ein paar Stück Schokolade auf der Rothenbaumchaussee gerettet bevor mir der Kreislauf wegging.
Klasse Publikum :daumen:
Gruß
Jens.

400 von Nordic Runner
Also ich nehme immer einen Gürtel mit zwei, drei kleinen Flaschen mit, um das nervige Gedrängel und Geschubse an den Versorgungsstellen zu umgehen. Da gibt es nämlich immer die Experten unter den Läufern, die unbedingt den ersten Becher erwischen wollen und alle anderen aus dem Weg drängeln.
Da laufe ich dann entspannt vorbei und süffel mein eigenes Getränk.
Aber für alle, die sich die Last ersparen wollen ist natürlich ausreichend zu Trinken vorhanden, das stimmt.

War das letztes Jahr wirklich so warm? Ich fand das vollkommen o.k. - warm war es 1996 - da hatten wir am Start schon 18° - ist das lange her...
Gruß aus Ellerbek-Downtown
Gesperrt

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