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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

1 von LG-Rheinland
Und weil`s so schön war, gleich nochmal:
Der Termin für den 2. Lauftreff der LG Rheinland steht schon fest, am 20.03.2004 werden im Kölner Königsforst unter der ortskundigen Führung von Jo satte 15 km unter die Laufschuhe genommen - nach getaner "Arbeit" werden wir uns dann in einer der angeblich zahlreich vorhandenen Gaststätten wieder stärken.

Alle Rheinländer und Nichtrheinländer sind herzlich willkommen mitzulaufen!! :hallo:

Jeder, der am 20.03.2004 Lust und Zeit hat, trage sich bitte in dieser Liste ein - für "Frischlinge": Das Passwort für den User "LG-Rheinland" gibt`s per PM!

Teilnehmer am Königsforst-Lauf am 20.03.2004:

Greenhörnchen
haidée69
Marathon Man
Matthie
Jo
Pit
goodfella (leider doch nicht :nene: )
flinkfuss, sofern mir jemand sagt, um wieviel Uhr das stattfinden soll ;))


[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 17.02.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 19.02.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 19.02.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 01.03.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 07.03.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 13.03.2004 editiert. ]

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

3 von MissBlümchen
Original von Ralf-Charly:
Das westliche Westmünsterland hat den Terimin mal registriert! Wenn´s nicht zu früh oder zu spät los geht, wäre mir ein lockerer 15er eine Woche vor Saerbeck schon ganz recht.
DU darfst nicht mit!
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Sonst sagste hinterher wieder, ich lauf` wie`n Känguruh!! :motz:

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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

6 von Ralf-Charly
Original von Greenhörnchen:
Das WERD` ich auch...mit meinem einzigartig-eleganten, oft kopierten aber nie erreichten, feenhaften Elfen-Laufstil! Ja-Wohl!!!!
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Dann schon mal im Vorraus viel Spaß dabei!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

8 von Matthie
Original von Ralf-Charly:
Original von Greenhörnchen:
Das WERD` ich auch...mit meinem einzigartig-eleganten, oft kopierten aber nie erreichten, feenhaften Elfen-Laufstil! Ja-Wohl!!!!
Bild

Dann schon mal im Vorraus viel Spaß dabei!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145


Kinners nich streiten ! :) ,
Ralf-Charly muß vor Greenie laufen damit er / sie gar nix erst vom Laufstil sieht und Greenie kriegt n Pflaster auf dat Plappermäulchen und dann hat sich die sache......;)
Und ich lern mindest einen Fori neu kennen :rotate:

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

9 von Steif
Original von LG-Rheinland:
Jeder, der am 20.03.2004 Lust und Zeit hat, trage sich bitte in dieser Liste ein - für "Frischlinge": Das Passwort für den User "LG-Rheinland" gibt`s per PM!
Oh oh, noch ein gemeinsamer User und so viel geheimniskrämerei! Wenn datt mal nicht Ärger gibt ! :) :) ) ! War eigentlich jemand von Euch dabei, der hier rumgenörgelt hat, weil wir das in Hamburg so gemacht haben? Es hat sich bewährt und kein Mensch fragt mehr danach!

Ich wünsch Euche viel Spaß beim zweiten Date!

:hallo: Steif ... der hier im Forum schon seinen großen Bruder gefunden hat ;)

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

11 von Marathon Man
weil es so schön war, bin ich natürlich wieder dabei :bounce:

leider habe ich auch an diesem WE notdienst, aber ich weiss wo ich prioritäten setzte, notfalls wird das handy ausgeschaltet ;)

@ mik, genauer treffpunkt steht noch nicht fest, wird aber sicher von jo bekanntgegeben.

@ steif, wieso ärger? kann ich mich nicht dran erinnern?(

sollte sich jemand von der streckenlänge abgeschreckt fühlen, keine panik, darüber läßt sich reden!

msg chris

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

14 von miatara
Original von Sebes:
Hallo, ein Frage.
Läuft von euch keiner am 20. in Rodenkirchen den Volkslauf mit?
Gruß
Sebastian
Doch ich, deshalb fehle ich auch oben auf der Forumstreffliste :D

Zwei Wochen vor dem Bonn-Marathon ist nach meinem Trainingsplan ein letzter Test in Form eines 10km-Rennens angesagt, den ich entweder am 20.03. in Rodenkirchen oder am 21.03. in Bad Godesberg absolvieren werde.

Die Veranstaltung in Rodenkirchen ist wohl etwas größer, kennst Du den Lauf?

Gruß
Peter
Startnummer 592 beim Rhein-Energie-Marathon Bonn am 04.04.04

... und der New York City Marathon im November ist auch gebucht :bounce:

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

17 von Jo
Original von Marathon Man:

@ mik, genauer treffpunkt steht noch nicht fest, wird aber sicher von jo bekanntgegeben.
Da muss ich doch erstmal kucken, was da so auf den Strassenschildern steht, bevor ich hier rumdruckse :glow:

@miatara
Ich laufe den Bonner auch, das ist also keine Entschuldigung. Wenn du eine unterschriebene Entschuldigung von deiner Mutter oder vom Greenhörnchen hast, können wir darüber reden :D

Viele Grüße
Jo

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

18 von goodfella
Original von Greenhörnchen:
Langsames Tempo, Ulrike..laaangsam...

Soll ich Dir das einfach so abkaufen? :hmm:

Oki, ich vertrau Dir jetzt einfach mal.... und bin am 20.3. dabei :look: (aeh, steht der Lauf unter witterungsbedingtem -oder sonstigem- Vorbehalt oder kann ich ihn fest einplanen?
Bild
)





Gruss,
Ulrike







"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."

www.laufpotato.de.hm

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

19 von miatara
Original von Jo:

@miatara
Ich laufe den Bonner auch, das ist also keine Entschuldigung. Wenn du eine unterschriebene Entschuldigung von deiner Mutter oder vom Greenhörnchen hast, können wir darüber reden :D
Meine Entschuldigung steht bei Steffens/Grüning, Das Laufbuch auf Seite 157, Zeile 9 :P
Es sei denn wir gestalten die lockeren 15km im Königsforst so:

2 km Einlaufen in 7min/km, darin ein paar Steigerungen
10km in 52:00
3 km Auslaufen
______________
15 km

:) ) :) ) :) )

Gruß
Peter
Startnummer 592 beim Rhein-Energie-Marathon Bonn am 04.04.04

... und der New York City Marathon im November ist auch gebucht :bounce:

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

20 von MissBlümchen
Original von goodfella:Soll ich Dir das einfach so abkaufen? :hmm:

Oki, ich vertrau Dir jetzt einfach mal.... und bin am 20.3. dabei :look: (aeh, steht der Lauf unter witterungsbedingtem -oder sonstigem- Vorbehalt oder kann ich ihn fest einplanen?
Bild
)


FEST EINPLANEN! Wir sind nämlich keine Schönwetterläufer! *prahl*
Schön, das Du dabei bist, freu mich!

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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

21 von Jo
Original von miatara:

Es sei denn wir gestalten die lockeren 15km im Königsforst so:

2 km Einlaufen in 7min/km, darin ein paar Steigerungen
10km in 52:00
3 km Auslaufen
______________
15 km
Kein Thema, das entspricht ungefähr dem, was Greenie auch vorgeschlagen hatte. Nur wollte sie noch zusätzlich die 10km den Tütberg hochsprinten ;)

Viele Grüße
Jo

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

23 von Sebes
Original von miatara:

Doch ich, deshalb fehle ich auch oben auf der Forumstreffliste :D

Zwei Wochen vor dem Bonn-Marathon ist nach meinem Trainingsplan ein letzter Test in Form eines 10km-Rennens angesagt, den ich entweder am 20.03. in Rodenkirchen oder am 21.03. in Bad Godesberg absolvieren werde.

Die Veranstaltung in Rodenkirchen ist wohl etwas größer, kennst Du den Lauf?

Gruß
Peter
Startnummer 592 beim Rhein-Energie-Marathon Bonn am 04.04.04

... und der New York City Marathon im November ist auch gebucht :bounce:

Hallo,
also der Lauf in Rodenkirchen ist schon was größer, aber meiner meinung nach sehr schön. oft der erste richtig wame tag im jahr und die Strecke führt durch den Forstbotanischen Garten, ist ganz flach und eigentlich nur Waldboden.
Ich werd dieses Jahr die 5km Kurzstrecke machen.
Gruß
Sebstian

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

24 von just4fun
Hallo Rheinländer, :hallo:

also ich würde auch gerne am 20.03. mit Euch laufen. 15 km stehn, Uhrzeit kommt noch.

Da ich überhaupt nicht kundig bin in Köln und Umgebung bräuchte ich eine Wegbeschreibung.
Für den Spaß müsste ich allerdings 70km fahren, aber ich habe gehört es gibt da eine die nimmt auch 65km auf sich um dabei zu sein.

Wie macht Ihr das, kommt ihr in Laufklamotten zum Treffpunkt?
Habt ihr Zivile Kleidung im Auto für die lustig Runde im Gasthaus?

Da der Termin nach Karneval fällt hoffe ich ich muß nicht in son bunten Fummel laufen, oder? :D

LG Günni

Bleibt sauber und lauft aus freude!

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

25 von goodfella
Original von just4fun:
Da ich überhaupt nicht kundig bin in Köln und Umgebung bräuchte ich eine Wegbeschreibung.
Für den Spaß müsste ich allerdings 70km fahren, aber ich habe gehört es gibt da eine die nimmt auch 65km auf sich um dabei zu sein.

Hallo Guenni,
wo bist Du denn beheimatet? Vielleicht koennte man ja `ne Fahrgemeinschaft bilden... (es sollen sich bitteschoen auch alle anderen angesprochen fuehlen :) ). Komme selbst aus Duisburg (verfuege zwar auch ueber keinerlei Ortskenntnisse Koeln und Umgebung betreffend, bin dafuer aber stolze Besitzerin mehrerer Strassenkarten :P ).


@Greenhoernchen
Freu mich auch riesig :bounce: (und wehe, Du hast mich mit dem Langsamversprechen veraeppelt ! :) :) ) ).


Gruss,
Ulrike







"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."

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[ Dieser Beitrag wurde von goodfella am 18.02.2004 editiert. ]

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

26 von Jo
Original von just4fun:
Hallo Rheinländer, :hallo:

also ich würde auch gerne am 20.03. mit Euch laufen. 15 km stehn, Uhrzeit kommt noch.

Da ich überhaupt nicht kundig bin in Köln und Umgebung bräuchte ich eine Wegbeschreibung.
Für den Spaß müsste ich allerdings 70km fahren, aber ich habe gehört es gibt da eine die nimmt auch 65km auf sich um dabei zu sein.

Wie macht Ihr das, kommt ihr in Laufklamotten zum Treffpunkt?
Habt ihr Zivile Kleidung im Auto für die lustig Runde im Gasthaus?

Da der Termin nach Karneval fällt hoffe ich ich muß nicht in son bunten Fummel laufen, oder? :D

LG Günni

Bleibt sauber und lauft aus freude!

Ich habe so das Gefühl, wenn du kommst werden auch etliche weibliche Groupies kommen (wenn ich so an die Reaktion aus deiner Vorstellung denke) :D

Also ich komme in Laufklamotten und gehe so auch ins Wirtshaus.
Nähere Infos gibt es später.

Verkleidung brauchst du nicht, wenn du unbedingt möchtest hindert dich aber auch keiner :look:

Viele Grüße
Jo

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

27 von flinkfuss
Hallo, Ulrike!

Da wir praktisch Nachbarn sind, (ich komme aus Duisburg-Neudorf) könnten wir uns ja zusammentun. D.h. wenn ich mitmachen dürfte :glow:
Allerdings weiss ich erst 1 Woche vorher, ob ich tatsächlich definitiv zusagen kann.
Würde mich ja schon reizen, Euch alle kennen zu lernen.

15 KM und danach müffelnd ins Wirtshaus einfallen, auja, das wäre klasse.

:rotate:

Lieben Gruß von
Andrea

die schon wieder
erkältet ist
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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

28 von MissBlümchen
Original von Jo:Verkleidung brauchst du nicht, wenn du unbedingt möchtest hindert dich aber auch keiner :look:
Ich finde, Günni sollte mit nacktem Oberkörper wie auf dem Profilfoto laufen...zur besseren Identifikation und so...:glow: Dann entfällt auch das Umziehen, ist doch superpraktisch!

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29 von goodfella
Original von flinkfuss:
Da wir praktisch Nachbarn sind, (ich komme aus Duisburg-Neudorf)

Nachbarn ist gut... ich werd` demnaechst temporaer zu meiner Freundin nach Duisburg-Duissern ziehen, passt also ideal
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. Hey, und Du kannst kurzfristig (von mir aus am Abend vorher,) Bescheid geben, ob Du mitkommst. Wuerd` mich auf jeden Fall sehr freuen :) .


Wuensche gute Besserung
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.



Gruss,
Ulrike






"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."

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LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

30 von Jo
Original von Greenhörnchen:
Original von Jo:Verkleidung brauchst du nicht, wenn du unbedingt möchtest hindert dich aber auch keiner :look:
Ich finde, Günni sollte mit nacktem Oberkörper wie auf dem Profilfoto laufen...zur besseren Identifikation und so...:glow: Dann entfällt auch das Umziehen, ist doch superpraktisch!

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! :) Sexistin ! :)
Auch Männer habe innere Werte.

Siehste Günni, habe ich doch gleich gewußt :hallo:

Viele Grüße
Jo

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31 von flinkfuss
Original von goodfella:
[ Hey, und Du kannst kurzfristig (von mir aus am Abend vorher,) Bescheid geben, ob Du mitkommst. Wuerd` mich auf jeden Fall sehr freuen :) .

Gruss,
Ulrike

Hallo!

Das hört sich gut an. Werde Dir dann aber so spät nun auch wieder nicht Bescheid geben. Alles weitere können wir dann ja später per PM ect. klären.

Danke schonmal.

Der Termin ist zumindest shon mal notiert....:rotate:

Lieben Gruß von
Andrea

die schon wieder
erkältet ist
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32 von haidée69
Hallo Goodfella,

also ich war beim ersten Treffen dabei und werde es auch beim zweiten sein. Daher kann ich Dir garantieren, dass Greenie und ich laaangsam laufen werden. (Es sei denn Greenie klotzt bis dahin noch richtig rein, dann bilde ich das einsame Rücklicht, schnüff) Aber wehe Dir, Du bist eine Tiefstaplerin, dann gibt et watt hinter die Löffel... Was meinst Du, Greenie?

Freu mich darauf Euch zu treffen

:bounce:
Heike/haidée

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33 von MissBlümchen
Original von haidée69:Aber wehe Dir, Du bist eine Tiefstaplerin, dann gibt et watt hinter die Löffel... Was meinst Du, Greenie?
Ja, Tiefstapler werden mit langweiligen Wettkampf-Gesprächen mit Chris und Jo bestraft...wirklich und wahrhaftige Laufschnecken dürfen sich mit haidée und mir über die neueste Laufmode unterhalten und den Tiefstaplern auf`n Popo gucken! :) ) Du hast die Wahl, Ulrike! :hallo:

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34 von just4fun
und wieder den thread nach oben :look:

@ Andrea und Ulrike,
ist alles kein Problem ich komme aus Kamp-Lintfort . Also Ihr zu mir und Wir nach Kölle. :bounce:

@ Jo,
ja das tut richtig weh, diese Äußerungen der Damen :) ) .
Absolut kein Feingefühl.
Und wenn ich erst an morgen denke... da sind wir ja wieder Freiwild.
:rotate: :rotate: :rotate:

cu you
Günni

Bleibt sauber und lauft aus freude!

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

38 von just4fun
Hi und Alaaf ihr Kölsche, :hallo: :bounce: :hallo: :bounce:

Puuuhhh ! Rathhaus stürmungen sind ja so anstrengend.:rotate:

So... nun ja 1000% kann ich das auch noch nicht sagen ob ich mit laufen kann. Es besteht bei mir die Möglichkeit das ich zum Dienst muß bzw. Bereitschaft.X(

@ chris
"ich kann mir das nicht leisten oben ohne rumzulaufen"

ich mir auch nich.:rotate: :rotate: :rotate:

cu @ll
Günni

Bleibt sauber und lauft aus freude!

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

40 von LG-Rheinland
Original von LG-Rheinland:
Und weil`s so schön war, gleich nochmal:
Der Termin für den 2. Lauftreff der LG Rheinland steht schon fest, am 20.03.2004 werden im Kölner Königsforst unter der ortskundigen Führung von Jo satte 15 km unter die Laufschuhe genommen - nach getaner "Arbeit" werden wir uns dann in einer der angeblich zahlreich vorhandenen Gaststätten wieder stärken.

Alle Rheinländer und Nichtrheinländer sind herzlich willkommen mitzulaufen!! :hallo:

Jeder, der am 20.03.2004 Lust und Zeit hat, trage sich bitte in dieser Liste ein - für "Frischlinge": Das Passwort für den User "LG-Rheinland" gibt`s per PM!

Teilnehmer am Königsforst-Lauf am 20.03.2004:

Greenhörnchen
haidée69
Marathon Man
Matthie
Jo
Pit
just4fun
goodfella
flinkfuss, falls nichts dazwischen kommt


[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 17.02.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 19.02.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von LG-Rheinland am 19.02.2004 editiert. ]

LG Rheinland, die 2.! (15 km durch den Kölner Königsforst)

44 von Jo
Original von Mik:
schiiiiiieeeeeb ... schiiiiiiieeeeb ..... uuuuuaaaahhh....

OBEN!!! :D


Ich sehe JO!!!!

Jo kannst Du mir bitte mal sagen, wie die Strecke im Kölner Königsforst ist .... :rolleyes: ... muß meinen Körperteilen vielleicht gut zureden :D

Liebe Grüße
Mik
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Eine schöne Strecke durch den Wald mit ca. 90 Höhenmetern. Ich war ja bereit eine flache Strecke zu suchen, aber Greenhörnchen will es wirklich wissen :D

Deine diversen Körperteile sind wirklich nicht in Gefahr :) )

Viele Grüße
Jo

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46 von MissBlümchen
Eine schöne Strecke durch den Wald mit ca. 90 Höhenmetern. Ich war ja bereit eine flache Strecke zu suchen, aber Greenhörnchen will es wirklich wissen :D
23.02.2004 - Sternzeit 10.09
Logbuch Captain Grünhorn

....muss mir dringend was überlegen, wie ich aus dieser 90 Höhenmeter-Geschichte wieder rauskomme, bevor es zur kosmischen Katastrophe kommt - werde Seven-of-Nine nach einer Lösung fragen!

Eintrag Ende




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47 von goodfella
Eine schöne Strecke durch den Wald mit ca. 90 Höhenmetern.

90 Hoehenmeter??? :shock2:
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:shock2:


@Greenhoernchen, Haidee69

Langsam klang ja schoen und gut; offensichtlich ZU gut, um wahr zu sein :hmm:... ich wusste doch, dass die Sache `n Haken hat...
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Ufff, also wird am 20. im Schneckentempo (zumindest von mir... nix Tiefstapelei!... die Wahrheit und nix als die Wahrheit ist das :rolleyes: ) die Koelner Bergwelt ( :P ) bezwungen... aber wehe, Euer Versprechen, neue Rekorde im Langsamlaufen aufstellen zu wollen, war so duenn wie die Luft am Gipfel ! :)

90 Hoehenmeter :stupid:... mei, da macht man was mit :nene:


Wuensche allen einen guten Start in die neue Woche :hallo:

Gruss,
Ulrike


P.S.: @just4fun
Jepp, von mir aus geht das mit der Fahrgemeinschaft klar
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"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."

www.laufpotato.de.hm


[ Dieser Beitrag wurde von goodfella am 23.02.2004 editiert. ]

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48 von goodfella
Original von Greenhörnchen:

....muss mir dringend was überlegen, wie ich aus dieser 90 Höhenmeter-Geschichte wieder rauskomme...


Nix da! ! :) Du hast uns die Suppe eingebrockt, nun wirst Du den Gipfel auch hoechstselbst erklimmen... waer ja noch schoener, tze :stupid:


Aeh, wie heisst`s doch? Man waechst mit seinen Aufgaben?! Na prima, den Wahrheitsgehalt dieser Aussage koennen wir ja dann demnaechst einer kritischen Ueberpruefung unterziehen... :) )





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49 von Mik
Original von Jo:

Deine diversen Körperteile sind wirklich nicht in Gefahr :) )

Viele Grüße
Jo
Waaald :bounce: ... ich bin noch nie im Wald gelaufen ... :glow: ... mal sehen ... weiß nur nicht ob mir das zur Zeit so gut bekommt, die Streckenlänge und dann auch noch Höhenmeter ...
Werde meinem Bein mal gut zureden ... vielleicht hilft`s ja ...


Liebe Grüße
Mik
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50 von just4fun
HI,

Wald is ja in Ordnung aber ich habe keine Vorstellung was 90 Höhenmeter sind.
Wo bei uns die höchste Erhebung ein Misthaufen ist.
Ich glaube Ulrike und Ich werden dann wohl mit der roten Laterne laufen.

LG der Flachlandtiroler

Günni :rolleyes:

@ Ulrike: geht klar mit der Fahrgemeinschaft :hallo:

Bleibt sauber und lauft aus freude!
Gesperrt

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