Vienna City Marathon 19.04.2009

So hab mich jetzt auch angemeldet und meine Startnummer ergänzt. Meine Verletzung ist am Ausklingen und ich konnte die letzte Zeit wieder ganz gut trainieren. Bin also wieder dabei.
Gute Besserung an alle Verletzten. Vielleicht geht sich ja noch der halbe in einer Genußlaufzeit aus!!
unlimited

hier die aktualisierte, heilige Wien-Liste:

andreas927 - Startnummjer 165 - Zielzeit sub 4:00
Brunny - Startnummer: 3723 - Zielzeit: sub 4
carpediem123 - 3294 - zielzeit: 3:50 - 3:55
deichblume
elcorredor - Startnummer: 3725 - 3:30 - 3:45
Essener
gerhard13 - Startnummer 2010 - Zielzeit sub 4:00
gotti73 - Startnummer 2752 - angestrebte Zeit: 3:45 -3:50
krassnij tschjort - Startnummer 2448 - Zielzeit: 3:45-3:50
Laufheidi
matl75 - Startnummer: 3430 - Zielzeit sub 3:30 (M-Debut)
Max Power - Startnummer: 4153 - Zielzeit: 3:39 - X
McHennsy - Startnummer 2616 - Zielzeit sub 3:40
Nuggets Eltern - Startnummern 2225 (P) & 2226 (M) - Zielzeiten: 3:20 (M) & 3:15 (P)
sas1974 - Startnummer ? - Zielzeit sub 4:30h
Spinbird - Startnummer 4502 - Zielzeit 2:57
stoepselchen - Startnummer 3502 - Zielzeit 3:59:59 (M-Debut)
Sven1965 - Zielzeit sub 3:45 (M-Debut)
Talisker - Startnummer: 3767 - Zielzeit: 3:15-3:30
unlimited -Startnummer: 6039 - Zielzeit: sub 4:00 (M-Debut)
vonni - Startnummer: 2737 - Zielzeit: 3:45

Nachdem ich Eis und Schnee ueberlebt habe, habe ich mich endlich fuer Wien angemeldet und meine Startnummer in der Liste ergaenzt!

Bis in ~ 7 Wochen!

Viele Gruesse aus Muenchen

Saskia

andreas927 - Startnummjer 165 - Zielzeit sub 4:00
Brunny - Startnummer: 3723 - Zielzeit: sub 4
carpediem123 - 3294 - zielzeit: 3:50 - 3:55
deichblume
elcorredor - Startnummer: 3725 - 3:30 - 3:45
Essener
gerhard13 - Startnummer 2010 - Zielzeit sub 4:00
gotti73 - Startnummer 2752 - angestrebte Zeit: 3:45 -3:50
krassnij tschjort - Startnummer 2448 - Zielzeit: 3:45-3:50
Laufheidi
matl75 - Startnummer: 3430 - Zielzeit sub 3:30 (M-Debut)
Max Power - Startnummer: 4153 - Zielzeit: 3:39 - X
McHennsy - Startnummer 2616 - Zielzeit sub 3:40
Nuggets Eltern - Startnummern 2225 (P) & 2226 (M) - Zielzeiten: 3:20 (M) & 3:15 (P)
sas1974 - Startnummer 5996 - Zielzeit sub 4:30h
Spinbird - Startnummer 4502 - Zielzeit 2:57
stoepselchen - Startnummer 3502 - Zielzeit 3:59:59 (M-Debut)
Sven1965 - Zielzeit sub 3:45 (M-Debut)
Talisker - Startnummer: 3767 - Zielzeit: 3:15-3:30
unlimited -Startnummer: 6039 - Zielzeit: sub 4:00 (M-Debut)
vonni - Startnummer: 2737 - Zielzeit: 3:45

Weiß jemand ob es dieses Jahr einen Pacer für Sub 3:00 beim VCM gibt?
Wenn nicht - hat jemand Lust eine Gruppe von Sub 3:00 (so 2:55-2:59) LäuferInnen zu bilden?

meines wissens gab es in den letzten jahren (oder noch nie?) pacer beim vcm.

Hallo miteinander!

Hab gerade eure Beiträge gelesen, bin heuer auch in Wien dabei - mein 1.Marathon. Wenn ich das so durchlese, freu ich mich gleich noch mehr darauf!

Wünsch euch für die nächsten 5 Wochen alles Gute!!!

Liebe Grüße, Maggie

nur noch drei Wochen.
Am 17. und 18. ist ja die Startnummernabholung im Rahmen der Marathonmesse. (Halle D der Messe Wien - Zugang über die Trabrennbahnstrasse)
Vielleicht sieht man sich ja schon dort.

Noch 14 Tage

Ich habe heute mit meinem letzten langen Lauf das Training für Wien
gesund und ohne Verletzungen beendet. Ab jetzt wird 2 Wochen
regeneriert.

Wie gehts den anderen VCM-Startern. Sind noch alle dabei?

grüsse aus OÖ
Martin

Hallo Martin,

das freut mich dass du ohne Verletzung durchgekommen bist! Hoffe die Regeneration wird nicht zu anstrengend.


Bei mir Läuft es nach meiner Verletzungspause auch schon wieder sehr gut aber für Wien geht sich nur der HM aus.
Dafür würde ich gerne eine PB Laufen und in Linz werde ich dann die sub3 versuchen.

Wünsch euch allen noch zwei Ruhige Wochen bis Wien.

Gruß
Kurt

So, habe nun auch wieder 12 wochen verletzungsfreies Marathontraining hinter mich gebracht.
Ab jetzt wird entspannt, gut gegessen und vieeel gefaulenzt. Naja ein bißchen Laufen tu ich natürlich auch noch
Hab jetzt erstmal 3 Wochen Urlaub und das bei dem Traumwetter, sind echt 20°C hier.
Freu mich schon wahnsinning auf Wien, bin echt schon ein bißchen hibbelig obwohl es noch 2 wochen sind.
Aber es juckt schon extrem in den Beinen.
Ich hoff es geht euch ebenso

liebe Grüße
Ivonne

Hi Wien-Läufer!

Ich hab schon einen Marathon in den Beinen (Rom) und auch der heute HM-Test in Wels ist verletzungsfrei an mir vorübergegangen. Jetzt kann ich also die volle Freude auf Wien beginnen. Ich hoffe, das Wetter hält und wir haben einen super Lauf.
ligrü aus OÖ
heidi

Jupp, bin auch gesund und topfit.
Meine geplante Zielzeit habe ich jetzt in der Vorbereitung etwas nach unten korrigiert.
Bin guter Dinge!

Michi

Hallo "Wiener",

bin auch guter Dinge und noch dabei!
Werde morgen meinen letzten Langen laufen und dann wird ebenso zurückgeschraubt.
Bei mir juckt es auch schon in den Beinen. Muss mich im Training immer beherrschen nicht durchzustarten ;-)
Bis bald!
Grüße aus Wien
Gerhard

PS: Hoffentlich haben wir tolles Wetter. So heiß wie in den letzten Jahren dürfte es heuer ja nicht werden, da er doch einige Woche vorverlegt wurde...

Hatte auch heute mien letzten langen Lauf.
Das Wetter ist ja mittlerweile ausgesprochen freundlich.
Hoffentlich wirds nicht zu schnell zu warm.

Freu mich schon auf die nächsten 2 Wochen.

nur noch 11 Tage

Keiner so nervös wie ich?

Weiss jemand welche Farbe der Startblock der 3:300 - 3 Stundenläufer hat, und wo die starten.

Ich bin ganz hibbelig und kann mir zur Zeit nicht vorstellen nächste Woche nen Marathon zu laufen.

Hi Gotti73,

doch ich bin auch schon total hibbelig und bekomm schon Bauchkribbeln wenn ich nur dran denke.
Ich hab schon ne Checkliste geschrieben und mein "Marathonpack" zusammengestellt mit Gels, Riegeln, Hirschtalg, usw...und das schon 2 Wochen vorher
Jetzt hab ich allerdings das kleine Problem, dass ich seit gestern ziemlich Halssschmerzen habe.
Ich lass meine Einheit heut ausfallen, weil ich befürchte, dann vielleicht richtig krank zu werden.
So hab ich jetzt bis Samstag 2 Ruhetage und versuch es auszukurieren. Ich knall mir grad alles rein, was die Hausapotheke hergibt: Zink, Meditonsin, Halstabletten, viel Tee mit Zitrone und Honig, usw.
Drückt mir die Daumen, dass es nicht schlimmer wird...

liebe Grüße
Ivonne

meine Daumen sind gedrückt.

Wünsch dir, dass du bis zu WE wieder fit bist.

vonni hat geschrieben:....Ich lass meine Einheit heut ausfallen, weil ich befürchte, dann vielleicht richtig krank zu werden.
So hab ich jetzt bis Samstag 2 Ruhetage und versuch es auszukurieren. Ich knall mir grad alles rein, was die Hausapotheke hergibt: Zink, Meditonsin, Halstabletten, viel Tee mit Zitrone und Honig, usw.
Drückt mir die Daumen, dass es nicht schlimmer wird...
.

Machen wir doch
Komisch, immer so kurz vorm WK kommen Probleme die man den ganzen Winter im Griff hatte.
Der Temperaturwechsel birgt natürlich immer Gefahren.
Wird schon werden Yvonne, selbst ne kleine Erkältung wär jetzt keine Katastrophe mehr. Was du jetzt drauf hast kannst du so schnell nicht verlieren.

Schöne Ostertage

Hallo,

auch ich bin bis jetzt planmäßig durch mein Training gekommen! Kanns mir irgendwie gar net so recht vorstellen, dass ich heute in 2 Wochen schon in Wien bin! Ich freu mich schon riesig drauf! Meine größte Sorge ist, jetzt noch eine Erkältung zu bekommen!

Mein Freund bombardiert mich schon die ganze Woche mit übelsten Bakterien und Viren, er hat ne krasse Erkältung, hoffe mal, mein Immunsystem ist stark! Hau mir auch schon hochdosiertes Vitamin C rein!

LG Marion

Zitat Brunny
Kanns mir irgendwie gar net so recht vorstellen, dass ich heute in 2 Wochen schon in Wien bin!

Hallo Marion!

Gerade noch 10 Tage - dann geht es los durch die schöne Stadt.
Wenn ich richtig gezählt habe ist die "heilige Liste" mit 24 LäuferInnen aus dem Forum ganz ansehnlich geworden .

Ich wünsche euch allen noch gutes Training, gemütliches Tapering, Schnupfen-und-sonstiges-Krankheiten-Vertreiben-und-Vermeiden etc. etc.

Wie vor Monaten schon mal besprochen bin ich gerne bereit, auch heuer wieder ein vorabendliches Foritreffen zu organisieren.
Die Lokalität gebe ich bis spätestens Mittwoch (15. April) bekannt. Ich nehme an, dass ein Italiener weitgehende Zustimmung finden wird.

Ich fange also mit der Liste an. Bitte um Ergänzung und/oder Korrekturen.

Foritreffen, Samstag 18. April, 17.00 Uhr:

elcorredor
gudrun
nugget + Eltern (ich hoffe, das ist noch aufrecht)


Liebe Grüße

Wolfgang

Ich bin auch schon am Samstag in Wien und werde gerne vorbeischauen.

Foritreffen, Samstag 18. April, 17.00 Uhr:

elcorredor
gudrun
nugget + Eltern (ich hoffe, das ist noch aufrecht)
gotti73

Hallo Foris!
Es wurde wirklich Zeit, dass ich mich mal wieder melde! In den letzten Wochen hatte ich kaum Zeit fürs Internet, hoffe es wird wieder besser.

Zu dem Foritreffen kommen meine Eltern und ich gern .

Muss nur die Zielzeit meiner Mutter nach unten korrigieren, da sie fast 2 Wochen krank war. Sie möchte eine 3:50 laufen.

Mal eine ganz doofe Frage: Wie sollen wir uns beim Italiener denn erkennen??

Viele liebe Grüße,
Lisa

andreas927 - Startnummjer 165 - Zielzeit sub 4:00
Brunny - Startnummer: 3723 - Zielzeit: sub 4
carpediem123 - 3294 - zielzeit: 3:50 - 3:55
deichblume
elcorredor - Startnummer: 3725 - 3:30 - 3:45
Essener
gerhard13 - Startnummer 2010 - Zielzeit sub 4:00
gotti73 - Startnummer 2752 - angestrebte Zeit: 3:45 -3:50
krassnij tschjort - Startnummer 2448 - Zielzeit: 3:45-3:50
Laufheidi
matl75 - Startnummer: 3430 - Zielzeit sub 3:30 (M-Debut)
Max Power - Startnummer: 4153 - Zielzeit: 3:39 - X
McHennsy - Startnummer 2616 - Zielzeit sub 3:40
Nuggets Eltern - Startnummern 2225 (P) & 2226 (M) - Zielzeiten: 3:50 (M) & 3:15 (P)
sas1974 - Startnummer 5996 - Zielzeit sub 4:30h
Spinbird - Startnummer 4502 - Zielzeit 2:57
stoepselchen - Startnummer 3502 - Zielzeit 3:59:59 (M-Debut)
Sven1965 - Zielzeit sub 3:45 (M-Debut)
Talisker - Startnummer: 3767 - Zielzeit: 3:15-3:30
unlimited -Startnummer: 6039 - Zielzeit: sub 4:00 (M-Debut)
vonni - Startnummer: 2737 - Zielzeit: 3:45

Hi ihr Lieben,

man bin ich schon kribbelig vor Vorfreude.
Ne Erkältung hab ich zum glück doch nicht bekommen aber dafür musste ich heute meinen leichten 22km Lauf nach 20km abbrechen. Es war soooo warm (24°C) und ich hatte nur nen halben Liter Wasser dabei. Das hatte ich allerdings schon nach knapp 13km leer getrunken und bin vor durst fast eingegangen. Ich hatte auch keine möglichkeit ein bißchen in den Schatten auszuweichen und so hat mir die Sonne die ganze Zeit auf den Kopf gebrannt.
Aber ich denk auf die 2km kommts nu auch nicht mehr an.

Zu eurem Foritreffen wär ich gern gekommen aber mein Mann und und ich wollen in Wien nicht nur ein Marathonwochenende verbringen sondern auch ein "Liebeswochenende"
Von daher solls am ersten Abend ein romantisches Dinner for two geben.
Aber ich wünsch euch viel Spaß

schöne Feiertage und liebe Grüße
Ivonne

hallo, ich wäre auch gerne mitgekommen werde aber mit 33 mitläufern aus meiner firma pasta essen. vielleicht sehen wir uns ja beim lauf. ihr erkennt uns am gelben shirt mit der aufschrift "IKEA Lauf Team"

bis 19.04.09 (noch 8 tage)
gerhard

Wettervorhersage für den Marathon am 19.

könnte so sein, oder auch so - wobei mir Zweiteres lieber wäre.

bin in Wien auch am Start. Schon gespannt wies läuft!

Nadann, bis in 7 Tagen!!

Hallo Wien-LäuferInnen!

Ich hoffe, Ihr habt die Osterfeiertage gut verbracht und Ihr seit alle fit für das kommende Wochenende und das Fori-Treffen.

Zitat Nugget!
Zu dem Foritreffen kommen meine Eltern und ich gern

Hallo Lisa!
Freut mich sehr, dass ihr dabei sein werdet .
Zum Thema "erkennen: Ich werde den Tisch auch unter dem alten Forumsnamen "Laufen aktuell" reservieren. Da gibt es dann sicher kein Problem.

Zitat Gerhard!
hallo, ich wäre auch gerne mitgekommen werde aber mit 33 mitläufern aus meiner firma pasta essen

Hi!
Na dann: Wünsche viel Spaß beim 33fachen Carbo-Loading .

Zitat Vonni!
Zu eurem Foritreffen wär ich gern gekommen aber mein Mann und und ich wollen in Wien nicht nur ein Marathonwochenende verbringen sondern auch ein "Liebeswochenende"

Hallo Ivonne!
Damit seid ihr selbtverständlich entschuldigt. Aber verausgabt euch nicht zu arg, damit ihr am Sonntag noch laufen könnt .

Zitat Gotti!
Ich bin auch schon am Samstag in Wien und werde gerne vorbeischauen.

Hi!
Schön, dass du zu unserer illustren Runde dazukommst.

Die Liste:

elcorredor
gudrun
nugget + Eltern
gotti73

Liebe Grüße

Wolfgang

Ich komme gerade aus Wien zurück und habe einen Langen vom Nordsteg über Donauinsel und Praterbrücke in den Prater und wieder zurück gemacht. Es war eine tolle Runde und hat mich an meinen WienM 2007 erinnert. Ich glaube nächstes Jahr bin ich in Wien noch mal dabei.

Viel Spaß allen

Jörg

Ein "Hallo" noch mal an Wolfgang!
Meine Eltern und ich werden schon gegen 16 Uhr kommen, da die beiden früh essen wollen. Treffen wir uns in dem Restaurant von Seite 1? Könnten wir uns dann schon an den "Laufen-aktuell-Tisch" setzen?

LG
Lisa

offizielles Wien Marathon Wetter

machen wir das beste daraus

Hallo Lisa, hallo Gotti!

Ich habe für Samstag, 17.00 Uhr, einen Tisch im Restaurant Il Cavaliere, Köllnerhofgasse 4, 1010 Wien reserviert. Kennwort: Laufen aktuell .

@Lisa: Es ist sicher kein Problem, wenn ihr schon um 16.00 Uhr da seit. Aber esst uns nicht die ganze Pizza weg .


Hier nocheinmal die Liste:

elcorredor
gudrun
nugget + Eltern
gotti73

Ich habe für 8 Personen reserviert. Wer also noch zum Vor-Marathon-Treffen kommen will - es ist noch Platz.

Liebe Grüße

Wolfgang

Hallo,

ich muss kurz das Thema wechseln.

Wie funktioniert das in Wien mit der Abgabe von Kleidung und Taschen? Start ist ja in der Wagramerstraße und Ziel ein paar Kilometer entfernt am Heldenplatz. Werden die Sachen von A nach B geschafft oder wie kommt man wieder an seine Sachen? Würde gerne ein paar frische Sachen einpacken um nicht verschwitzt in der Gegend rumzustehen.
Auf der VCM Homepage habe ich dazu leider keine Infos gefunden.

LG
Michi

Hier die Infos aus der offiziellen Infobroschüre...

Start:

Garderobeabgabe
Ihre Garderobe geben Sie bitte bei jenem LKW
ab, der mit Ihrer Startnummer versehen ist.
Garderobeabgabe: 7:15 Uhr bis 8:15 Uhr.
Bitte benützen Sie nur den Kleidersack, den Sie
bei der Startnummernausgabe erhalten.
WICHTIG! Kleben Sie den Sticker für den Garderobetransport
(identisch mit Ihrer Startnummer),
den Sie bei Ihren Startunterlagen finden,
auf das auf dem Garderobesack vorgesehene
Feld. Bitte beachten Sie, dass ohne diesen Aufkleber
Ihre Garderobe NICHT transportiert werden
kann!!! Packen Sie keine Wertgegenstände
bzw. zerbrechlichen Sachen ein. Der Veranstalter
übernimmt keine Haftung für Beschädigung
bzw. Verlust! Ihre Kleidung wird nach dem Start
des Bewerbes zum Ziel am Heldenplatz gebracht;
Standort der Garderobe-LKW: siehe Plan.
Garderobe tele.ring Staffel-Marathon: Details
sind im Internet unter http://www.vienna-marathon.
comersichtlich.

Ziel:

Garderobe
Standort der Garderobe LKW siehe Plan des
Zielbereichs. Bitte holen Sie Ihre Kleidung bei
dem LKW ab, der mit Ihrer Startnummer versehen
ist. Die Kleiderrückgabe erfolgt nur bei
Vorlage der Startnummer! Nicht abgeholte
Kleidersäcke werden am darauffolgenden Tag in
das Organisationsbüro transportiert und dort
etwa 4 Wochen verwahrt.

Hallo MaSche,

danke für die wichtige Info.

LG
Michi

PS: Zum Fori-Treffen werde ich leider nicht kommen können. Bin aber bei der Kaiserschmarrn-Party. Wann geht die eigentlich los?

gotti73 hat geschrieben:offizielles Wien Marathon Wetter

machen wir das beste daraus

...hm, da hilft dann nur schnell laufen bevor es warm wird ;-)

Viele Gruesse und allen einen tollen Marathon am Sonntag!

Saskia

Hi elcorredor und alle Wien-Läufer!

Ich bin noch ein bisschen planlos, wann ich nach Wien komme. Wenn ich es nach dem Startnummernabholen irgendwie schaffe , werde ich versuchen, zu Eurem Pizza-Treff zu kommen. Versprechen kann ich also nix. Daher trag ich mich mal vorsichtig in die Liste ein


Hier nocheinmal die Liste:

elcorredor
gudrun
nugget + Eltern
gotti73
??????laufheidi????????

ligrü und auf einen tollen Marathon
heidi

McHennsy hat geschrieben:
Bin aber bei der Kaiserschmarrn-Party. Wann geht die eigentlich los?

Kaiserschmarren- Party, oder auch International Friendship Party genannt, von 12:00 bis 18:30 im Wiener Rathaus.

kaiserschmarrn-party

Okay.
Freuen uns auf Samstag und Sonntag
LG Lisa & Eltern

Hallo sitze gerade im Zug nach Wien um mir die Startnummer zu holen.
Freue mich schon total auf die erste Form Überprüfung nach meiner Laufpause.
Hoffe ich schaffe eine neue PB.
Das Wetter wird ja richtig toll und da ich ja nur HM Laufe wird die Temperatur auch kein Thema.
Aber ich werde sicher länger im Ziel stehen und euch anfeuern.

Gruß
Kurt

Ich muss leider fürs carboloading am Samstag absagen
Kann erst Sonntag morgen nach wien kommen.
Dabei hätt ich mich schon so gefreut euch kennezulernen.

Ich wünsche allen Wien -Startern viel Glück, viele Bestzeiten und
perfektes Laufwetter.

bleibt´s gsund
martin

auch ich wünsche allen wienstarterInnen einen schönen lauf und vor allem besseres laufwetter (sprich deutlich kühler) als im vorjahr. am heldenplatz selbst solleuch aber dann die sonne bestens wärmen!
wäre gerne mitgelaufen!

38,5 grad fieber, schüttelfrost und alles tut mir weh. meine marathonpremiere ist zu ende bevor sie begonnen hat. ich bin voll angefressen.

wünsche allen anderen startern am sonntag alles gute

lg, gerhard

@Gerhard: das tut mir leid das es dich so kurz vor deinem Ziel erwischt hat. Wünsch dir gute Besserung.

Zitat Gotti!
Ich muss leider fürs carboloading am Samstag absagen

Schade. Du versäumst einen Top-Italiener.
Wünsche dir alles Gute für dein Rennen.

Zitat Gerhard
38,5 grad fieber, schüttelfrost und alles tut mir weh.

Lieber Gerhard!
So ein Pech. Ich wünsch dir gute Besserung. Beim nächsten Anlauf wird sicher alles passen .

Liebe Grüße

Wolfgang

Ich wünsche Euch für morgen ALLES ALLES Gute !

Natürlich hab ich extra für Euch TOPWETTER bestellt !!!

Mitfühlen werde ich mit Euch in Vorfreude auf nächstes Jahr wo ich auch dabeisein werde; ich weiß noch nicht über die halbe oder die volle Distanz.

Erzählt hinterher ein wenig ......

DanielaN hat geschrieben:Natürlich hab ich extra für Euch TOPWETTER bestellt !!!

jaja, ging die Prognose in den letzten Tagen schon von leichtem Regen auf schlicht bewölkt, so hatten wir heute von Start bis Ziel dann doch Sonne pur. Toll für die Zuschauer, davon waren auch reichlich an der Strecke (für Wiener Verhältnisse), aber Bestzeitenwetter ist das für mich nicht mehr.
Rom-Verwöhnte werden sich freuen, daß Kopfsteinpflaster in Wien nur wenige 100m der Laufstrecke ziert und die Straßen um einiges breiter sind, sodaß man immer flüssig laufen kann. Die Leistungsdichte ist auch um einiges höher, über 5h finishen nur sehr wenige Läufer.
Die Verflegungsstände waren erstaunlich gut organisiert, es gab immer von allem - Wasser, blaues Powerade, Bananen - reichlich. Und das trotz des gleichzeitigen Starts von M, HM und Staffel, doch irgendwas bei 13.000 Läufern. Ab km 35 dann auch Cola, ebenso in fürstlichen Mengen! Im Ziel gab es dann zwar nur stilles Wasser all you can drink aber dann doch noch eine richtig schwere Verpflegungstüte mit allerlei eßbarem Krimskrams. Das sollte zwar bei dem Startgeld auch zu erwarten sein, aber etwa Hamburg zeigt ja, daß das nicht so selbstverständlich ist.

Marathon-Debut geschafft!!

3:17:37

Für mich wars ein perfekter Tag. Den 2.HM 15 sek. schneller wie den 1. gelaufen , auf den Hammermann hab
ich vergeblich gewartet und die Eigenverpflegung wurde mir 1x sogar entgegengereicht.

Gratulation an alle VCM finisher!!!
Martin

Hi, ich hab auch mein Marathon-Debut gepackt in 04:05:58 h!
Angesichts einer sehr widrigen Vorbereitung bin ich total zufrieden über die Zielzeit (Einbruch kam bei km32 & km35 mit Gehpausen).
Jetzt hab ich blutunterlaufene Zehennägel, je einmal derselbe an beiden Füßen. Ist aber scheinbar ein gar nicht so seltenes Ereignis, im Medizinunterforum gibts zwei Threads dazu - brauch ich ja gar keinen neuen aufmachen. :-)

Die Organisation hat mir auch gut gefallen; einzig fand ich eher, dass es wenig Wasserstellen an der Strecke gab. Dort wo welche waren, immer genug Wasser. aber auf der ersten Streckenhälfte nicht so viele Becher-Stände. Wurde später besser.

Ich gratuliere zurück! Auch wer es nicht geschafft haben sollte, beim nächsten Mal klappts bestimmt! Hatte anfangs auch die Sorge ob ich das überhaupt durchstehe.

bin auch ins ziel gekommen!
Mein M-Debüt schaffte ich mit 3:32:54 . Bin zufrieden, obwohl ich unter 3:30:00 ins ziel kommen wollte. Aber dafür war´s dann doch zu heiß. (Meine Ausrede ;-) ). Den Hammer erlebte ich dann so ab km 36, ab dann wurde es anstrengend. Davor lag ich genau in der zeit, die ich mir vorgenommen habe. Alles lief nach Plan, hatte alles im Griff.

Organisation fand ich ebenfalls super und Stimmung ebenso. Die letzten Km lief ich wie in einem tunnel und konnte sogar auf den letzten 2km wieder etwas zulegen aufgrund der super Stimmung.

Mich freut es auch sehr für Andrea Mayr, die heute wieder hervorragend gelaufen ist. Perfektes M-Debüt, Sieg und österreichischen Rekord der Frauen eingestellt. Was wünscht man sich mehr bei einem Debüt!!
Für Güther Weidlinger hat es dann doch um 17 Sekunden nicht gereicht. Schade hätte es ihm gewünscht, aber auch für ihn dürfte es ein bisserl zu heiß gewesen sein. Trotzdem super 9.Platz!!

So jetzt geh ich ins Bett. Kann meine Augen garnicht mehr offen halten.
Bis die Tage!

unlimited

Auch für meinen 2. MArathon bin ich ziemlich zufrieden. Mein Ziel von 3:50 bis 3:55 hab ich zwar mit 4:00:09 verfehlt, aber nur weil der Magen nicht mehr mitspielte. Nach dem Entleeren ebendieses gings dann wieder halbwegs. Die Zeit war halt dahin.
Mir hat es sehr gut gefallen, ausser das Wetter, und ich bin zuversichtlich im Herbst eine 3 stehen zu haben.