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Düsseldorf-Marathon am 03.05.2009

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651 von Hennes
mika82 hat geschrieben:Ich finde die Plakate soooo toll. Hab auch schon ein Foto gemacht!

Und am liebsten hätte ich das auch als Poster für zuhause....

Jaaaaaaaaaan??????mmmhhhhh?
Ist doch kein Problem - am Sonntag laufen Dir doch ne Menge starke Jungs hinterher, machste einfach einen kleinen Umweg und dann:

:megafon: *mikas sülzmodus an* :

:love: *träller* *flöt* : "Ihr starken, süssen, knackigen Jungs, könnt ihr mal eben anpacken und das in meine Wohnung bringen, bittä, bittä, bittä" *träller* *flöt* :love2:

...und schon klappts!

gruss hennes... vermisst gerade seine große freie Bürowand :teufel:

652 von Hennes
[ ] Ich mußte mit ein paar knackigen Jungs noch bei mir zu Hause vorbeilaufen ... :teufel: :teufel: :teufel:

gruss hennes

653 von mika82
Hennes hat geschrieben:Ist doch kein Problem - am Sonntag laufen Dir doch ne Menge starke Jungs hinterher, machste einfach einen kleinen Umweg und dann:

:megafon: *mikas sülzmodus an* :

:love: *träller* *flöt* : "Ihr starken, süssen, knackigen Jungs, könnt ihr mal eben anpacken und das in meine Wohnung bringen, bittä, bittä, bittä" *träller* *flöt* :love2:

...und schon klappts!

gruss hennes... vermisst gerade seine große freie Bürowand :teufel:
Hach.....ists nicht manchmal schön eine Frau zu sein :-) :hihi:

654 von Hennes
mika82 hat geschrieben:Hach.....ists nicht manchmal schön eine Frau zu sein :-) :hihi:
Aber es bringt doch sonst so viele Nachteile mit sich ... :hihi:


Das Plakat gibts auch im web: Flickr Photo Download: 42km Party

Wieviele brauchst Du denn? Müssen wir nur von Jan die Standorte rausbekommen....

gruss hennes

655 von RolandGLA
Wer ist denn morgen schon unterwegs um die Startunterlagen abzuholen (außer Thorsten) ?
Wir düsen gegen 14 Uhr in Richtung Ddorf.......
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

656 von toto 98
Mahlzeit Roland,

helf mir bitte nochmal auf die Sprünge:

womit bin ich im letzten Jahr gefahren ? U 79 ?!
Wie hieß nochmal die Haltestelle ? Klemensplatz ??
Den Fahrplan hätte ich dann: XX.23 und XX.53 Uhr
Steigt ihr auch dort um ??

Thorsten

Bist du dir sicher, daß ich morgen nicht in D'dorf aufkreuze ??

657 von RolandGLA
toto 98 hat geschrieben:Mahlzeit Roland,

helf mir bitte nochmal auf die Sprünge:

womit bin ich im letzten Jahr gefahren ? U 79 ?!
Wie hieß nochmal die Haltestelle ? Klemensplatz ??
Den Fahrplan hätte ich dann: XX.23 und XX.53 Uhr
Steigt ihr auch dort um ??

Thorsten
Hi Thorsten,
genau: die U 79, Haltestelle Klemensplatz !! 7:53 Uhr !! Kannst auf uns warten.... :hallo: wir werden dann nämlich auch einsteigen. Alternativ fährt sie im 30 Minuten-Takt !!
Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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658 von toto 98
Bingo, ich danke dir. Die wollte ich auch nehmen. Unterlagen hole ich tatsächlich am Samstag. Auf jeden Fall sehen wir uns spätestens "unter der Brücke" !!

Thorsten

659 von RolandGLA
toto 98 hat geschrieben:Bingo, ich danke dir. Die wollte ich auch nehmen. Unterlagen hole ich tatsächlich am Samstag. Auf jeden Fall sehen wir uns spätestens "unter der Brücke" !!

Thorsten
....oder im Startblock - ich lauf Dir einfach hinterher :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
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660 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Wer ist denn morgen schon unterwegs um die Startunterlagen abzuholen (außer Thorsten) ?

Ich. :D
RolandGLA hat geschrieben:Wir düsen gegen 14 Uhr in Richtung Ddorf.......

Sag ich doch. :zwinker2:

662 von RolandGLA
peschn hat geschrieben:Watt sind denn datt für rote Streifen im Bild... Wasserzeichen :confused:

Oder hast das Foto auf Schleichfahrt mit Langzeitbelichtung geschossen :hihi:
...das ist die Extra-Straßen-Markierung für die Walker - die führt direkt in den Rhein.....
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

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663 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:...das ist die Extra-Straßen-Markierung für die Kölner - die führt direkt in den Rhein.....

Ich hab das mal korrigiert. :D

664 von Hennes
peschn hat geschrieben:Watt sind denn datt für rote Streifen im Bild... Wasserzeichen :confused:

Oder hast das Foto auf Schleichfahrt mit Langzeitbelichtung geschossen :hihi:
....dattt isss nisch von mir!

gruss hennes

665 von 19freddy63
RolandGLA hat geschrieben:Hi Thorsten,
genau: die U 79, Haltestelle Klemensplatz !! 7:53 Uhr !! Kannst auf uns warten.... :hallo: wir werden dann nämlich auch einsteigen. Alternativ fährt sie im 30 Minuten-Takt !!
Grüsse
Roland
Wenn das die U79 aus Richtung Duisburg ist, dann sitze ich da auch drin.

Bis Sonntag
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

667 von _tomtom_
Hallo zusammen,
dann traue ich mich mal mein Debüt in Düsseldorf bekannt zu geben.
Habe ja diesen Winter hier auch eine Menge von eurer Erfahrung mitgenommen und gelernt.

Allen einen super guten Lauf und das alle ihre Ziele gesund erreichen!

p.s.: wenn jemand am Straßenrand die #3404 liegen sieht, nicht drauftreten. Da könnte noch ein Stückchen Leben dran hängen!

Gruß
Thomas

LISTE

#1 mika82 # 2202 M, W
#2 Tortuga
#3 HENNES, # 6666, 4.mal, XL, M - METRO Group Marathon Zug- und Bremsläufer 04:00
#4 Hadi, #1737 M, M
#5 fluppe #2316 M, M
#6 schmittipaldi # 1639, Ziel: "wie immer" sub-3h
#7 Risinghigh # 1510 L M
#9 na_sowas # 1625 XL M
#10 cologne_biel_hawaii #2866 (wie HH -> just-for-fun) M, M
#11 Mara27, ständiger Vertreter der "kanariengelben RP`ler"#4194 L M
#12 SlowMo, #1834, Ziel sub 3:15 M,M
#13 Pleitegeier #1846 M, M
#14 RolandGLA #1977 L, M
#15 Laufpapa #3004 XL M
#16 19freddy63 #1989 S, M
#17 oLi #2926 M, M
#18 Halloween #2307 L, M
#19 toto 98 #2343 M, M
#20 Highopie #3232 XL, M
#21 HendrikO #2571 L, M
#22 Znegva #2472 L, M
#24 Ratham # 1504 L, M
#25 Barchettista #1812 S, W
#26 Andrack #3107 XL,M
#27 agoldsch1 #3236 S, W
#28 peschn #3565 L, M
#29 pepe #3944 L;M
#30 Rooney #3486 M;M
#31 Boeni2000 #4245 M;M
#32 oxygen62 #2080 L;M
#33 hansel64 #4614 M;L
#34 Joggingmum #4505 M;W
#35 Rennmaus_040508, #4203 W, M
#36 Forrester, #4201 M, M
#37 Bettydorf #4444 S, W
#38 Blade_runner #5157 (Freistart via laufen-in-koeln Gewinnspiel ;-)
#39 Junsa #2539 S oder M, je nachdem, wie die ausfallen; M
#40 monifit#4633 S, W
#41 DogRunner - falls er am Freitag noch nachmelden darf....
#42 _tomtom_#3404

668 von RolandGLA
:megafon: :megafon: Azuuuuuubi !!! Mensch, der Kerl liegt noch im Bett. :motz:
Also dann mache ich das selbst:

update

Stand 23.04.2009: 14 Grad leicht bewölkt
Stand 24.04.2009: 15 Grad bedeckt
Stand 25.04.2009: 15 Grad leicht bewölkt
Stand 26.04.2009: 17 Grad leichter Regen
Stand 27.04.2009: 21 Grad wolkig
Stand 28.04.2009: 20 Grad wolkig; Wind 3bft
Stand 29.04.2009: Morgens 11/16, Mittags 18/20 Grad wolkig; Wind 3bft/13km/h NW
Stand 30.04.2009: Morgens 11/15, Mittags 17/19 Grad wolkig; Wind 3bft/13km/h NW
Stand 01.05.2009: 19 Grad wolkig
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
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669 von andrack
Hallo an alle Düsseldorf Marathonstarter,
ich fürchte mein Start am So. ist in akuter Gefahr ! :angst: Kämpfe jetzt schon seit 2 Tagen mit Halsschmerzen und heute morgen bin ich mit einem typischen "Erkältungskopf" aufgewacht.Nase ist frei aber ich fühle mich heut morgen nicht gerade fit.Jetzt ist guter Rat natürlich teuer.Am Feiertag ist keine Arztpraxis geöffnet und morgen ist es ja genau so :sauer: .
Bin etwas verzweifelft was ich jetzt tun soll....starten...absagen...ärztlichen Rat einholen,aber wo...??? :help:
Was würdet ihr mir raten?Oder kennt jemand von euch eine ärztliche Anlaufstelle,die mir helfen kann bei der Entscheidung am So. zu starten oder nicht ?

Traurige Grüsse
andrack

670 von Mara27
andrack hat geschrieben:Hallo an alle Düsseldorf Marathonstarter,
ich fürchte mein Start am So. ist in akuter Gefahr ! :angst: Kämpfe jetzt schon seit 2 Tagen mit Halsschmerzen und heute morgen bin ich mit einem typischen "Erkältungskopf" aufgewacht.Nase ist frei aber ich fühle mich heut morgen nicht gerade fit.Jetzt ist guter Rat natürlich teuer.Am Feiertag ist keine Arztpraxis geöffnet und morgen ist es ja genau so :sauer: .
Bin etwas verzweifelft was ich jetzt tun soll....starten...absagen...ärztlichen Rat einholen,aber wo...??? :help:
Was würdet ihr mir raten?Oder kennt jemand von euch eine ärztliche Anlaufstelle,die mir helfen kann bei der Entscheidung am So. zu starten oder nicht ?

Traurige Grüsse
andrack
Hi Andrack,

das ist jetzt keine Anlaufstelle aber die höchste medizinische Instanz von uns Kanariengelben: (Mick Jogger) hat zu dem Thema ausführlich was geschrieben - lies doch einfach mal hier
MARATHONTEAM ONLINE

unter Trainingstipps die Nr. 12

Der Mann ist schließlich etliche Male IronMan etc. und dazu noch Arzt.

Vielleicht hilft es bei der Entscheidung - denn die musst du wohl dann doch alleine treffen. :frown:

Liebe Grüße und gute Blitz-Besserung :daumen:

Jens
Was du für den Gipfel hältst ist nur eine Stufe. Seneca

Bild

671 von Hennes
andrack hat geschrieben:Hallo an alle Düsseldorf Marathonstarter,
ich fürchte mein Start am So. ist in akuter Gefahr ! :angst: Kämpfe jetzt schon seit 2 Tagen mit Halsschmerzen und heute morgen bin ich mit einem typischen "Erkältungskopf" aufgewacht.Nase ist frei aber ich fühle mich heut morgen nicht gerade fit.Jetzt ist guter Rat natürlich teuer.Am Feiertag ist keine Arztpraxis geöffnet und morgen ist es ja genau so :sauer: .
Bin etwas verzweifelft was ich jetzt tun soll....starten...absagen...ärztlichen Rat einholen,aber wo...??? :help:
Was würdet ihr mir raten?Oder kennt jemand von euch eine ärztliche Anlaufstelle,die mir helfen kann bei der Entscheidung am So. zu starten oder nicht ?

Traurige Grüsse
andrack
Guck mal im HH-Marathon thread, da gabs kurz vorm Start auch tipps für Mittelchen aus der APO von Gadelandrunner.... such... such...

Hier >>> und die folgenden Antworten >>> http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... post937023

Dann auf zur APO *jetzt+sofort!!!*- es gibt ja bestimmt eine mit Notdienst - und die sind ja auch nicht ganz dumm, frag einfach mal was die so meinen. Dann rein mit dem Zeug heute und morgen früh gehts besser - aber letztlich entscheidest Du!

Mit Fieber auf keinen Fall starten, aber so wild hört sich das bei Dir ja nicht an.

Auf jeden Fall :besserng:

gruss hennes

673 von Hennes
_tomtom_ hat geschrieben:In Düsseldorf wäre hier Notfallpraxis Düsseldorf - Startseite vielleicht noch ne Möglichkeit.
:confused: Evtl. 4h Wartezeit zusammen mit Schweinegrippenkranken und andere Hypochondern :confused: Das würde ich mir 3mal überlegen wenns -wie hier- kein richtiger (Schmerz-) Notfall ist ...

gruss hennes

674 von andrack
Hallo,
danke an Hennes und Jens für eure Tipps und Wünsche ! :daumen:
Mache mich dann gleich mal auf den Weg in die Apotheke.......noch bleibt mir ja ein wenig Zeit bis So. 9:30 Uhr.
Hoffe einfach mal das beste,denn meine Vorbereitung lief bisher super und eine sub 3:30h war eigentlich mein Ziel.

Gruß
andrack

675 von _tomtom_
Hennes hat geschrieben: :confused: Evtl. 4h Wartezeit zusammen mit Schweinegrippenkranken und andere Hypochondern :confused: Das würde ich mir 3mal überlegen wenns -wie hier- kein richtiger (Schmerz-) Notfall ist ...

gruss hennes
Ist sagte ja Möglichkeit.....weil ja auch für hausärztliche Akutversorgung.....
Aber vielleicht gibts sowas auch in Richrath?
Wenn heute ein Arzt gesucht wird könnte man es sich überlegen.

676 von RolandGLA
Ich habe meine Sub-Zeit nicht erreicht, weil

() ich nur 3 Sicherheitsnadeln in der Startnummerntüte hatte :D

Parkplätze waren jawohl in der Umgebung heute Mangelware. Kirmes und Roncalli-Zirkus plus Marathon-Messe/Startnummernausgabe + Grillen auf der Wiese. Menschen ohne Ende!!!

Viele Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
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16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
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677 von Hadi
Bin gerade vom 'Sartunterlagenholen' wieder daheim. Auf der Messe und am Rheinufer war mächtig was los :nick:
Auf der Messe habe mir ein Armband mit meinen (Wunsch-)Zwischenzeiten ausdrucken lassen. Jetzt wird dieses blöde Band so lange angeschaut bis ich nicht anders kann, als diese Zeiten zulaufen :D

Gruß
Hans-Dieter

678 von DogRunner
Hallo zusammen,

trotz meines Flirts mit Hamburg, bin ich als verlorener Sohn heute gnädig wieder aufgenommen worden und durfte eine Startnummer entgegen nehmen!

DANKE!

Also: noch viele Carbo´s und erholsame Stunden!

Werde dann auch am Sonntag um 9.00h am Fori-Treff sein.

Nen schönen Gruß
DogRunner

PS Allerdings wurden mir aus erzieherischen Gründen keine Sicherheitsnadeln und auch kein Schwamm ausgegeben ....
Ich habe dieses Urteil natürlich ohne Widerrede sofort akzeptiert.
:zwinker2:



LISTE

#1 mika82 # 2202 M, W
#2 Tortuga
#3 HENNES, # 6666, 4.mal, XL, M - METRO Group Marathon Zug- und Bremsläufer 04:00
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#10 cologne_biel_hawaii #2866 (wie HH -> just-for-fun) M, M
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#12 SlowMo, #1834, Ziel sub 3:15 M,M
#13 Pleitegeier #1846 M, M
#14 RolandGLA #1977 L, M
#15 Laufpapa #3004 XL M
#16 19freddy63 #1989 S, M
#17 oLi #2926 M, M
#18 Halloween #2307 L, M
#19 toto 98 #2343 M, M
#20 Highopie #3232 XL, M
#21 HendrikO #2571 L, M
#22 Znegva #2472 L, M
#24 Ratham # 1504 L, M
#25 Barchettista #1812 S, W
#26 Andrack #3107 XL,M
#27 agoldsch1 #3236 S, W
#28 peschn #3565 L, M
#29 pepe #3944 L;M
#30 Rooney #3486 M;M
#31 Boeni2000 #4245 M;M
#32 oxygen62 #2080 L;M
#33 hansel64 #4614 M;L
#34 Joggingmum #4505 M;W
#35 Rennmaus_040508, #4203 W, M
#36 Forrester, #4201 M, M
#37 Bettydorf #4444 S, W
#38 Blade_runner #5157 (Freistart via laufen-in-koeln Gewinnspiel ;-)
#39 Junsa #2539 S oder M, je nachdem, wie die ausfallen; M
#40 monifit#4633 S, W
#41 DogRunner #9233
#42 _tomtom_#3404[/QUOTE]
Nicht, weil es schwierig ist,
wagen wir es nicht,
sondern, weil wir es nicht wagen,
ist es schwierig!

679 von Hennes
:winken: :winken: Hallo an alle "meine 3:59er Schäfchen" :winken: :winken:

ich hoffe Ihr bereitet Euch auch alle akribisch vor - wie ich auch: heute grosses Grillen, Tzaziki mit Knoblauch, Fladenbrot, Kräuterbutter mit Knoblauch und :prost: Für morgen ist nochmal das gleiche geplant. Doppelt hält besser! :daumen: :daumen: :daumen:

Freiwillig werdet ihr alle vor mir laufen!



Und es ist Bestzeitenwetter - ich will PBs sehen

:megafon: Roland, hörst Du mich!

gruss hennes, noch 2mal werde ich wach - dann hat der JAN uns den Marathon gebracht!

680 von Angelika
Hennes hat geschrieben::

:megafon: Roland, hörst Du mich!

gruss hennes, noch 2mal werde ich wach - dann hat der JAN uns den Marathon gebracht!
...ne Hennes, garantiert werde ich nicht auf Bestzeit angehen - dann gibts für mich einen Absturz (vielleicht gibts den auch so :D ). Da fehlt mir einiges an Training !! Eine Zeit unter 3:30 wäre schon prima !! Oder würdest Du mit "einem" langen Lauf eine 3:17 avisieren ?? :tocktock:

Toll, da waren wir schon in Düsseldorf und auf dem Weg zu Hennes, und er sagt uns nicht, dass er grillt !! :motz: :motz:
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

681 von RolandGLA
...ach vielleicht sollte ich mich selber mit meinem Namen erst anmelden :D Mensch bin ich schon nervös und aufgeregt :nick:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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682 von Mara27
Hennes hat geschrieben: :winken: :winken: Hallo an alle "meine 3:59er Schäfchen" :winken: :winken:

ich hoffe Ihr bereitet Euch auch alle akribisch vor - wie ich auch: heute grosses Grillen, Tzaziki mit Knoblauch, Fladenbrot, Kräuterbutter mit Knoblauch und :prost: Für morgen ist nochmal das gleiche geplant. Doppelt hält besser! :daumen: :daumen: :daumen:

Freiwillig werdet ihr alle vor mir laufen!



Und es ist Bestzeitenwetter - ich will PBs sehen

:megafon: Roland, hörst Du mich!

gruss hennes, noch 2mal werde ich wach - dann hat der JAN uns den Marathon gebracht!
Wird doch easy - ich folge einfach immer nur der "Knofi-Fahne" :nene: - und dann habe ich die PB :hallo:

Ich sehe dich spätestens unter deinen Ballons :P

Grüße

Jens
Was du für den Gipfel hältst ist nur eine Stufe. Seneca

Bild

684 von RolandGLA
schoaf hat geschrieben:*ggg*
roland, habt ihr es schon mal grundsätzlich mit 2 benutzernamen für den pc versucht? :-))
...Robert, ich bin einfach zu nervös vor diesem Marathon - oder von den ganzen Nudeln noch hypnotisiert ! :D

Egal was für eine Zeit - ich freue mich auf diesen Marathon wie ein "Schneekönig" :D

Wenn nur halb so viele Düsseldorfer übermorgen an der Strecke stehen, wie heute am Rheinufer....dann gibts eine "Mordsgaudi" :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
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686 von Highopie
Angelika hat geschrieben:Toll, da waren wir schon in Düsseldorf und auf dem Weg zu Hennes, und er sagt uns nicht, dass er grillt !! :motz: :motz:

Ach das war Hennes, der auf der Wiese den halben Hammel gegrillt hat? :klatsch:

687 von Hennes
Highopie hat geschrieben:Ach das war Hennes, der auf der Wiese den halben Hammel gegrillt hat? :klatsch:
Näh, das zuletzt beim Köln Marathon 2006: irgendwann nach der 1. Hälfte ging die Strecke an einer Schrebergartensiedlung vorbei und da wurde von den Herren auch gegrillt wie Teufel. Man hat uns auch freundlich über´m Zaun zugewunken, aber was zu essen gabs nicht. Das war schwerste Folter! :motz: :sauer:

gruss hennes

688 von Hennes
12-16° bedeckt
- Bestzeitenwetter -
das ich das noch erleben darf :uah:


...und hier nochmals
FORITREFF

- unter der Oberkassler Brücke (Rheinseite) - von da aus ca. 200m bis zum Start und von der Taschenabgabe im Ziel (Burgplatz), kommt da eh jeder vorbei.
GUCKSU >>>
Bild
- um 0900 Uhr

Nachher ist -leider- mehr so ein Zufallsprodukt, je nach dem wann man ins Ziel kroch und ob man die kalte Dusche (ging schneller - war aber eigentlich nur für die Kölner) oder eine schöne hatte, bzw. ob man sich erst stärken ging. Auf jeden Fall auf den Bierbänken in der Sonne mit Berlinern und Erdinger alkfrei bewaffnet. Ich bin um 0930Uhr+3:59+ 250m gehen dort. Laßt mir was übrig!

Ein mal werden wir noch wach - dann hat der JAN uns den Marathon gebracht!


gruss hennes

689 von Highopie
Hennes hat geschrieben:12-16° bedeckt
- Bestzeitenwetter -
das ich das noch erleben darf :uah:


abwarten, Kollege, abwarten. :abwart: :abwart: :abwart:

690 von 19freddy63
So, ich werd mal losfahren meine Startunterlagen abholen.
Wir sehen uns morgen unter der Brücke.
Wetter wird super (zum Laufen).

Alles Gute allen Bestzeitenverbesserern :daumen: und dem Rest, der einen tollen Lauf vor sich hat. :nick: .
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

691 von Spargo
update

Stand 23.04.2009: 14 Grad leicht bewölkt
Stand 24.04.2009: 15 Grad bedeckt
Stand 25.04.2009: 15 Grad leicht bewölkt
Stand 26.04.2009: 17 Grad leichter Regen
Stand 27.04.2009: 21 Grad wolkig
Stand 28.04.2009: 20 Grad wolkig; Wind 3bft
Stand 29.04.2009: Morgens 11/16, Mittags 18/20 Grad wolkig; Wind 3bft/13km/h NW
Stand 30.04.2009: Morgens 11/15, Mittags 17/19 Grad wolkig; Wind 3bft/13km/h NW
Stand 01.05.2009: 19 Grad wolkig
Stand 02.05.2009: Morgens 10/14 wolkig, Mittags 15/16 Grad bedeckt; Wind 3bft/17km/h W
Bild
Bild

692 von agoldsch1
RolandGLA hat geschrieben:Hi Thorsten,
genau: die U 79, Haltestelle Klemensplatz !! 7:53 Uhr !! Kannst auf uns warten.... :hallo: wir werden dann nämlich auch einsteigen. Alternativ fährt sie im 30 Minuten-Takt !!
Grüsse
Roland
Hi!
Nehmt ihr mich mit? Ich werde am Freiligrathplatz zusteigen und wenn ihr die Nummer #3236 seht gehört sie zu einer total supernervösen Erstläuferein :-)
Bitte seid nett zu ihr und passt auf, daß sie nicht vor Aufregung die richtige Haltestelle zum Aussteigen verpasst ;-) Ich beisse auch nicht!

Noch einmal "schlafen" (wenn´s denn geht...)

Gruß
Anja

693 von Hennes
agoldsch1 hat geschrieben:Hi!
Nehmt ihr mich mit?
Da wäre ich aber vorsichtig! Die erzählen bestimmt wieder was über Hitzetod beim Marathon oder Herzinfarkt oder Dehydrierung etc und so schlimme Sachen... :uah:


Mann, das ist ja schon wieder Grillwetter draussen: 20C° und pralle Sonne und in 24h kommen wir schon ins Ziel... :prost:

Evtl. sollten wir die after-event-party heute schon machen und ein bisken vorfeiern! :party:

Yippppeeeeeeeeeeeee

gruss hennes

694 von Highopie
Hennes hat geschrieben:Mann, das ist ja schon wieder Grillwetter draussen: 20C° und pralle Sonne und in 24h kommen wir schon ins Ziel... :prost:

Jau ey, war gerade nochmal die Beine ausschütteln, puuuh war das waaaaarm. :haeh:

695 von Zoy
Wetter:
Stand 02.05.2009 14:30: Morgens 10/14 wolkig, Mittags 15/16 Grad bedeckt aber Abends: REGEN!

Und was ich bemerkt habe: Vor kurzem stand, wenn ich mich nicht geirrt habe, für Mittags "nur" 20% Niederschlagsrisiko, jetzt sind es 35% :frown:

696 von Traber
Der deutsche Wetterdienst meint:
&quot hat geschrieben:Vorhersage für Region West für Sonntag, 03.05.2009

Am Sonntag ist es anfangs gebietsweise bedeckt und örtlich nieselt es. Im Tagesverlauf kann sich vorübergehend mal die Sonne durchsetzen. Zum Nachmittag wird es wieder zunehmend stark bewölkt und von Westen her kommt Regen auf. Die Höchsttemperatur liegt nur noch zwischen 15 und 17, im höheren Bergland bei 13 Grad. Der Wind weht zunehmend mäßig aus West. In der Nacht zum Montag zieht der Regen ostwärts ab. Anschließend lockern die Wolken auf, gebietsweise wird es klar. Die Temperatur sinkt auf 7 bis 2, in Tallagen bis nahe null Grad. Stellenweise kommt es zu Bodenfrost.

Letzte Aktualisierung: 02.05.2009, 10:45 Uhr
28.01.2012 Duisburg 10KM 00:47:44
29.05.2011 Duisburg HM 01:45:44
02.10.2011 Köln M 04:11:34

697 von Fluppe
Hallo an alle Düsseldorfstarter,

erst mal vielen Dank an Jan, für das himmelblaue Shirt (nächstes Jahr muss dann aber Rosa kommen , wegen der Gleichberechtigung.

Ist den diesmal keiner nervös von euch? Sonst wird vor jeden Marathon auf hohem Niveau
rumgejammert. Und hier nichts...... Bin ich der Einzige, dem so langsam die Muffe geht. :angst: Der letzte Testlauf ging bei mir kräftig in die Hose....das war nicht gut fürs Ego. Naja, wird morgen schon klappen.

Ich schaue auf jedenfalls, zwischen einer meiner unzähligen Toilettengänge, beim Treffpunkt vorbei.

@hadi
was steht auf deinem Pacebändchen?

Bis dahin,
und viel Erfolg allen Startern :daumen:

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

698 von RolandGLA
Fluppe hat geschrieben: Ist den diesmal keiner nervös von euch? Sonst wird vor jeden Marathon auf hohem Niveau
rumgejammert. Und hier nichts...... Bin ich der Einzige, dem so langsam die Muffe geht. :angst: Der letzte Testlauf ging bei mir kräftig in die Hose....das war nicht gut fürs Ego.


Nervös ? Keeeeein bisschen.....naja, vielleicht ein klitzeskleines bisschen.... :zwinker2:

Wir haben alle die Liste von Hennes ausgefüllt und dann brauchen wir nicht mehr jammern. :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

699 von Fluppe
Ach so.. :klatsch:

dann mache ich auch mal im Stillen meine Kreuzchen.... :vertrag: :sauer:
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

700 von mika82
Hallo,

ich bin auch gaaaaaaar nicht aufgeregt :-)

Mir ist noch was für die Liste eingefallen. Habe heute noch mit meinem Beutel am Rheinufer gesessen und da wäre er beinah in den Rhein geplumpst.

[] ...mir der Startbeutel in den Rhein gefallen ist
Gesperrt

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