Jugendliga -> Juniorenliga - interessiert?

"Nur 2."... Hast dich doch echt sehr gut geschlagen! Herzlichen Glückwunsch!
Die ersten 5km waren aber doch ein bisschen arg schnell, oder? Ich wäre schon ganz froh, diese Zeit überhaupt mal in einem 5km-Lauf zu schaffen... (Ist auch mein Ziel für dieses Jahr.)

Langsam kommt meine Form dann auch, aber ganz zufrieden bin ich noch net. Ich werde nächste Woche Samstag mal nen 5er laufen, aber dann nur mit Ziel Sub 19. Ich hab heute entsprechend auch mal 5*1200 in 4:34 (also die für 19:00 benötigten 3:48/km) mit 2:30 Trabpause gemacht, das ging eigentlich ganz gut. (Wenn ich das Tempo mal etwas regelmäßiger anschlagen würde, ginge vielleicht auch noch mehr... Daran muss ich in nächster Zeit echt nochmal arbeiten, das hab ich im Herbst bedeutend besser hingekriegt.)
Ich berichte dann, ob es funktioniert hat.

Wie sieht's denn zur Zeit so bei den anderen Ligateilnehmern aus?
Irgendwie erscheinen mir die meisten nicht so richtig kommunikativ ;) (Na gut, ich hab in letzter Zeit auch eher sporadisch hier rein gesehen, das muss ich ja zugeben...)

Grüße,
Jens

Hehe, stimmt, da war ja was... ;)

Letztes Wochenende war in Bad Schmiedeberg die Landesmeisterschaft Sachsen-Anhalt (10km)... Nach einem guten Trainingseinstieg dieses Jahr und und einem noch besseren Trainingsverlauf erfolgte mein nahezu (persönlicher) perfekter Lauf.

Hab's hier schonmal geposted: http://forum.runnersworld.de/forum/931452-post82.html

Von 39:45min auf 37:43min... Bin mehr als froh.

Übrigens: irgendwie funktioniert mein Passwort auf in der laufliga nicht mehr... Wollte den Lauf eintragen, aber er meint, es sei falsch!


Frostl

ja 2. ansich nicht schlecht, allerdings war mehr drin und bin selten mit mir zufrieden ;)

ach ja heute noch den luzerner stadtlauf ( 3.87km ) , hoffe einen schnitt von etwa 3.20min... wird wieder so ein fest wie in bern.. schon 13 000 läufer gemeldet

lg

gestern einen 3.19min/km schnitt auf die 3.87km hingelegt...lief mir ziemlich gut. leider habe ich zu früh angegriffen, deshalb reichte am schluss die kraft im finale nicht mehr und wurde um ne sekunde zweiter --> (21) Knaben Jg. 92/93

nächste woche folgt dann der bahneinstieg..

lg

Für ewig auf den 2. verdammt, oder was is da los??? ;)

Mit dem Passwort hat sich erledigt - hab's ja geändert...

@crossrunner gratuliere nochmals *gg*

@Frostnacht hehe, is mir auch schon passiert

hm, joa konnte noch keine rennen auf die seite stellen weils alles crossläufe warn...abr hab ja fleissig hier berichtet
von den anderen hörte man echt nich viel

joa und fit werd ich auch langsam =)...heut grad nen 2h lauf gemacht =)
sonst gehts jetzt eher richtung 800m...letzten dienstag ne pyramide gemacht...
200-300-400-500-400-300-200m...man war das anstrengend

mein erster bahnwettkampf wird am 9. mai sein =) den trag ich denn auch gleich mal auffer seite ein wenn ich das pw noch weiss

mfg Weile

achja koblenz hab ich mit meinem trainer zusammen beschlossen das ich doch nich lauf...das niveau is doch n bisschen zu hoch... ^^ vorallen hät ich 2 tage inner schule gefehlt und hätte ca 350fr zahln müssen um nachher wahrscheinlich hinterm feld herzurennen ^^
wenn ich ca. 15.30 odr so laufn würde wär ich wahrscheinlich beim feld dabei...abr im moment könnt ich höchstens mit ner hohen 15er eher 16er rechnen =)

werde aber trotzdem mal nochn 5000er laufn =) is grad son bissl n übergangsjahr weil wir u20 der jüngere jahrgang sind und nich genau wissen auf welche distanz wir wolln unso...

@ Frostnacht .. ja is leider soo..immer 2. dieses jahr schon das 4. mal 2. geworden ;(

@ LangeWeile .. am 9.Mai.. läufst du da auch in Tettnang am Länderkampf ? ich werde dort die 3000m machen..

lg

genau :-), werd dort meinen ersten 800er dieser jahr machen...ausser ich werd auf was kürzeres umgeteilt ^^

lg

@crossrunner: Gratuliere

Frostnacht hat geschrieben:Mit dem Passwort hat sich erledigt - hab's ja geändert...

Und ich dachte schon es hätte sich ein Bug eingeschlichen.

Ich werd mich jetzt erstmal an ein bisschen Last-Minute-Wiederholung machen. Irgendwie ist diese Woche bei mir doch latent stressig. Warum mussten die Leute in Düsseldorf auch alle meine drei schriftlichen Abifächer binnen vier Tagen ansetzen? (Heute Englisch geschrieben, morgen folgt Physik und am Donnerstag Mathe )

Wie kann ich denn an eurer Jugendliga teilnehmen?Würd mal gerne wissen wo ich mich da einschreiben muss

so da snej nicht antwortet *gg*... werde ich das mal übernehmen....

also ich würd gleich mal sagen herzlich willkommen

wär nice wenn du noch irgendwie deine bisherigen pbs und deine ziele posten könntest :-) und sobald snej sieht das du dabei bist wird er dich auf der seite mit pw erstellen odr was auch immer...

mfg Weile

Wo ist MaxiB???

Von Tim stillschweigend gekickt weil die Forenpolizei es gefordert hat!

Leute - merkt ihr was??

Das forum wir d systematisch kaputt gemacht von der forenpolizei. seid froh, dass ihr bis auf maxi verschont geblieben seid!!

Jo, nen Account kann ich gleich mal erstellen. (Also es gibt dann nen Account "laufprofi" mit Passwort "laufliga" auf unserer Homepage)
Ob wir wohl auch im Dezember noch neue Teilnehmer für das Ligajahr 2009 kriegen? Aber wir haben ja keine Deadline oder sowas festgelegt.

Mein Sub19-Minimalziel für die 5km hab ich am Wochenende erfreulich locker geschafft, obwohl es mir doch ein bisschen warm war. (Start war um 14:00 Uhr bei wolkenlosem Himmel und >20°; Kommentar dazu von einem von mir Überholten im Ziel: "Ich war vom ersten Meter dehydriert")

Geworden sind's 18:42 Meine Kilometer-Splits waren dabei allerdings sehr merkwürdig:
3:40 / 3:48 / 4:03 / 3:43 / 3:28
Allerdings sind die Unterschiede zumindest teilweise dem Streckenverlauf geschuldet, ich glaube ich war nicht ganz so ungleichmäßig unterwegs wie's aussieht.
Der Lauf war sehr schwach besetzt, sodass ich mit der Zeit tatsächlich 5. geworden bin - Siegzeit 18:09
(Link auf der Ligahomepage.)

Nächste Woche Freitag werde ich versuchen, die Zeit vernünftig auf 10km umzusetzen, ergo wieder Sub39 zu laufen. Da die Strecke auch noch etwas flacher ist als die vom 5er, müsste es eigentlich hinhauen. Zur PB (aktuell 38:27 aus dem letzten Herbst) wird's aber wohl noch nicht reichen.

Grüße,
Jens

also meine pbz sind:

400m - 56 (Handgestoppt)
800m - 2:08,92
1000m - 2:50,4
1500m - 4:46,24

5km - 18:44

und falls ihr Sprintdistanzen auch annehmt
100m - 12,44
200m - 25,59

meine Ziele für 2009

100m-12,2
200m- unter 25,00
400m - unter 55,00
800m - 2:05
1500m - 4:35

über 5km hab ich mir eigentlich keine neue Bestzeit vorgenommen

Moin ich muss mich auch mal eintragen; bin ja auch Bad Schmiedeberg gelaufen, konnte jedoch Frostnachts 3:45 er Tempo nur 3 km mithalten, denn war Ende ;) Endzeit war deshalb auch nicht erwähnenswert, ich hätte mal lieber mein Tempo von 3:50 laufen sollen verdammte Axt aber naja^^ Meine Form kommt erfahrungsgemäß immer eher im Mai/Juni. Freitag am 8.5. sind Stadtmeisterschaften und ich lauf 5000m und versuche 18:30 zu knacken, wünscht mir alle Glück!

P.S. Floppy, Lars meinte in Bad Schmiedeberg kann mann getrost noch 15 - 20 sec draufrechnen, weil sonst ja jedes Jahr "alle übelst gut drauf sein müssten" ^^ Hat er gesagt. Schaun mer ma wie Hopfengarten läuft, ne

Ähm ... ich bin zu doof für die Seite, entfernt ma meine beiden falschen Einträge in der Liga- Liste...

snej hat geschrieben:Geworden sind's 18:42

Glückwunsch! So sollte es bei mir auch laufen ... falls ich das irgendwann mal wieder kann. Heute erste Gehversuche, 4 x 500m mit Gehpausen. Naja ...

@HTS:

Ist eigentlich bekannt, was bei dir kaputt war und warum? Also ich mein es hört sich ja generell nach ner starken Überlastung an, wie ich sie ähnlich zwischen Dezember und Januar hatte... Also deinen Posts zwischen Januar und Februar nach zu urteilen hast du da ja heftige Zeiten hingelegt wo ich jetzt mal vermute du hast es einfach übertrieben; schließlich kommt die Form eigentlich so zwischen März und Mai, je nach dem wie man veranlagt ist und trainieren konnte. Aber deine Zeiten waren eigentlich für deine bisherigen PBs zu heftig, dafür die Umfänge eigentlich zu gering - also mir stellt sich jetzt einfach die Frage, was du dann vorhattest im Mai/Juni zu laufen?

@snej...gratuliera
@jackdaniels...gl :-) das packst du schon
@HTS...kommt schon wieder :-)

hab auch grad weida bissl probleme mitm Seitenstechen =( musste samstag sogar aufgeben an nem lauf...dabei wär ich so locker erster geworden xD...hatte abr auch nicht wirklich ne konkurrenz in meiner kategorie...abr hat einfach zu fest weh getan...
naja, geh ich ma wieda zum oesteopathen ^^ und hoff es wird wieda besser :-)

abr samstag werd ich nochn 800m laufn...hoffe auf was um die 2min...bin nich so ganz fit...abr wird schon ^^ schliesslich sind 800m so schnell vorbei...da kann ich doch gar kein steitenstechen kriegen

mfg Weile

sooo...gestern erster 800m von diesem jahr...ging eigentlich gar nicht schlecht...könnte abr noch viel besser sein....
wäre extrem schlecht gewesen ^^ abr son 800m veteran hat mich dann von fast ganz hinten aufn 3ten platz vor gezogen
vorbereitung war bissl schlecht...mussten extrem früh schon aufm platz sein, weils n mannschaftswettkampf war...und war extrem heiss...sprich ich war ziemlich schlapp als ich laufn musste ^^ vorallem bin ich noch nicht ganz fit...naja da war seitenstechen nur nebensache ^^ ging zum glück während dem lauf dafür hab ichs etz beim normal rumlaufn

immerhin pb um 10 hunderstel gesteigert

mfg Weile

Internationale Bodensee Leichtathletik
3. Saguer, Daniel 1991 SUI St.Gallen/Appenzell 2:02,64 min.

p.s ach lol, hab grad mist gebaut ^^ dachte auf unserer homepage sind min. sek. hunderstel gemeint...etz steht da was von 2h über 800m ^^ wie änder ich das wieder? auf die zeit die hier oben steht? ^^

ach da fällt mir grad noch so ein...wie haben wir das etz eigentlich abgemacht mit zwischenzeiten? werde wohl keinen 3000m lauf machen dieses jahr, könnt ich dann einfach die 5000m zwischenzeit nehmen? wenn ich dran denk? xD...obwohl...eigentlich is ja wayne xD

@HTS: Danke für den Glückwunsch. Geht bestimmt bald wieder aufwärts bei dir

@Langeweile:
Ich gratuliere zum tollen Ergebnis!

LangeWeile hat geschrieben: p.s ach lol, hab grad mist gebaut ^^ dachte auf unserer homepage sind min. sek. hunderstel gemeint...etz steht da was von 2h über 800m ^^ wie änder ich das wieder? auf die zeit die hier oben steht? ^^

Ich als unwissender Straßenläufer habe tatsächlich auf die Möglichkeiten zum Eintragen von Hundertsteln verzichtet. Soll ich das noch nachrüsten? Ich muss ja eh nochmal an den Code ran (,damit der Link "Alle eingetragenen Läufe zeigen" endlich funktioniert & ihr eure Fehler beim Eintragen mal selber korrigieren könnt), da könnte ich das mitmachen.

ach da fällt mir grad noch so ein...wie haben wir das etz eigentlich abgemacht mit zwischenzeiten? werde wohl keinen 3000m lauf machen dieses jahr, könnt ich dann einfach die 5000m zwischenzeit nehmen? wenn ich dran denk? xD...obwohl...eigentlich is ja wayne xD

Wenn du tatsächlich nach 7,5 Runden daran denkst, spricht gegen Zwischenzeiten auf der Bahn denke ich nix


Bei mir läuft's im Moment erstaunlich gut. Für gestern hatte ich mir 3km Einlaufen + 4*2000m (in je 7:40) mit 600m TP + 3km Auslaufen vorgenommen.
Nachdem die Nacht davor jedoch erst um 4:15Uhr begann, viel zu schnell wieder endete und auf einer Isomatte verbracht wurde, hatte ich aber so meine Zweifel, was die Machbarkeit der Einheit anging.
Als ich dann am Nachmittag loslief, waren die Beine aber erstaunlich locker und die 2000er waren lange nicht so schlimm wie befürchtet. Endlich habe ich es auch mal wieder geschafft, eine sehr gleichmäßige Einheit zu laufen: 7:37, 7:36, 7:37, 7:37 (Trabpausen zwischen 3:10 und 3:20 und somit sogar auch recht zügig.)
Das lässt doch hoffen für den 10er am kommenden Freitag! Eine Sub39 dürfte eigentlich kein allzu großes Problem werden.

Grüße,
Jens

Hallo ihr jungen Sportler!

Wenn ihr eine U23 Liga seid könnte ich theoretisch bei euch mitmachen, oder?
Aber ich sehe schon, dass ihr ziemliche Profis seid und ich bin nur eine Anfängerin. Das passt sicher nicht so gut. Aber vielleicht wollt ihr eure Liga trotzdem mal vorstellen, ganz kurz und prägnant und mit ein paar Hinweisen für möglicheInteressenten. Würde mich freuen!

Hier ist der Thread: gesucht: Portraits der Lauf-Ligen!

LG
Natascha, 21

@langweile Jetz hörn' 'se ma auf zu heulen, is doch ne klasse Zeit geworden! Mein Glückwunsch!!! ;)

@natascha Ich denke mal, gegen feminine Unterstützung hat hier niemand was, meinen Segen hast du!

Hatte heute einen 12km Wettkampf, und es lief eigentlich sehr zufriedenstellend. Nachdem ich Donnerstag einen 25km Marsch hatte, somit mit Blasen und einer Muskelüberlastung zu kämpfen hatte, hat sich das heute ziemlich gut eingepegelt. Da für die erste Saisonhälfte das Augenmerk auf den Hopfengartenlauf (10km) liegt und ich meine Bestzeit bestätigen will, war mir heute nur wichtig, im 3:50min - 3:55min Schnitt zu laufen. Gelang mir dann auch gut mit 3:54min (wobei es auch nur 11,6km waren) und kam letztendlich in 45:18min rein. Habe die 25km vom Donnerstag zum Schluss auch noch sehr gemerkt, mehr als 3:40min EB auf den letzten Km war dann auch nicht mehr drin! Der Mann mit dem Hammer... Naja, jetzt erstmal 'ne Woche regenerieren, danach nochmal zwei Wochen Tempoausdauer trainieren, eine Woche Tapering und dann will ich nochmal meine 37:43min!!!

@Daniel Lars meint viel, wenn der Tag lang ist...

joa also ich hät auch nichts dagegen :-)

thx allen für die gratulationen :-)
und @Frostnacht...joa die zeit geht eigentlich schon, is ja noch anfang saison unso...abr hab grad seitenstechen sobald ich aufsteh naja, bald kann ich mal zum oesteopathen

hallo zusammen

hatte gestern auch diesen Länderkampf. Bin da gleich pb gelaufen über die 3000m...

ab jetzt steht die schweizermeisterschaft völlig im fokus..

dies sind meine Rennen bis zum SM-Rennen:
16.05. : Kreuzegg Classics, Dorflauf 3.2km
21.05. : Flughafenlauf , Kloten 7km
24.05. : Gamperney-Berglauf 5.8km
01.06. : Kantonalmeisterschaft 800m
03.06. : Abendmeeting 1000m
20.06. : Regionenmeisterschaften 3000m
07.07. : Athletissima Lausanne 1500m
18.07. : Swiss Meeting Bern 3000m
13.08. : Abendmeeting .. Distanz noch offen
15.08. : Waldstattlauf
28.08. : Langstreckenmeisterschaften 3000m Kantonal

05.09. : SM Bahn 3000m
06.09. : SM Bahn 2000m Steeple

wahrscheinlich werde ich mal noch ein steeplemeeting einbauen.. ende juni wahrscheinlich in regensdorf

lg

Hm ja ich denk hier ist jeder welcomed ne... !


Und Profis sind wir noch lange nicht, wir nehmen unsere Lauferei nur etwas ernster als jetzt ein Jogger

Also ich hatte ja Freitag meinen allerersten 5000er und auch mein allererstes Bahnrennen was mir auch unglaublich viel Spaß bereitet hat, ist was ganz anderes als Straße... aber ich hätte ma den Mund nicht so voll nehmen sollen mit 18:30 Das wäre vielleicht mit ner schönen Gruppe und optimalen Bedingungen und ein wenig Bahnerfahrung drin gewesen^^. Ach und mit besser tapern, ich bin den eher aus dem Training heraus gelaufen.
Und ich hatte aber keine Gruppe weil die anderen entweder viel zu schnell oder viel zu langsam waren. So war ich etwas orientierungslos und bin sehr sachte angegangen und hab dann auch nicht die Eier gehabt alleine durchzuziehen und so wechselten sich diverse Überholungen und Grüppchen ab. Bin also nicht konstant durchgegangen. Na und denn gab es noch diverse Kommunikationsprobleme mit Frostnacht, der Zeit genommen hat und mir die Rundenzeiten zubrüllte, ich Depp aber nicht so fix im Denken war und bei 1:32 pro 400 m dachte "och da biste ja gut dabei" - Pustekuchen, durch dieses zusätzliche Taktieren mit ein paar anderen Läufern hatten wir zwischenzeitlich sehr langsame Runden drin und ich hab auch noch die Gesamtkilometer falsch hochgerechnet, was mir erst bei km4 auffiel...

Also ich hab jetzt probiert meine 19:13 rauszureden Ich mein ist immerhin ne 20 sec Verbesserung zu letztem Jahr und ich bin wirklich nicht volle Pulle gerannt sondern war recht schnell wieder fit. Schade eigentlich, die paar sec für zumindest sub 19 wären locker drinn gewesen aber ich verbuchs unter Erfahrungen. Immerhin hab ich Blut geleckt und überleg, mehr 3000er und 5000er Bahn einzubauen. Na Herbst geht es ja Richtung HM aber vielleicht steig ich ja 2010 ganz auf die kurzen Distanzen um.

Ein Gutes hatte das Ganze: ich war fit genug, heute auch 12km Elbe-Brücken-Lauf zu rennen, natürlich nicht so schnell wie Frostnacht aber für 47:50 hat es auch noch gereicht und wir sind die zweite Hälfte auch schneller gelaufen, was ich so von der Taktik her auch vorhatte. Ab km 4 waren wir eine ziemlich langezogene Gruppe und haben einige Schnelle vom Start eingeholt, dann hat sich einer davon an mich gehängt und wir haben uns ab km6 aufgemacht den Rest einzuholen, der etwas vor uns lief. Hat ab km8 auch geklappt und so waren wir dann wieder sub 4min/km. Ich geh jetzt mal davon aus, dass es schon 12km waren. Letztes Jahr war die Strecke noch anders vom Start her und auch etwas länger; ich denke schon dass die messen können.


Ich trag den 5000er mal ein ne

Hi Jungs!

Vielen Dank für die nette Einladung! aber ihr seid mir einfach zu schnell! :(
Werde trotzdem immer mal hier vorbeischauen und falls ihr einen Fanklub für eure Liga gründen wollt - da bin ich sofort dabei!!

Ihr habt immer noch die Chance, eure Liga vorzustellen: Klick!.

Ansonsten: Ich drücke euch die Daumen für alle anstehenden Wettkämpfe!

LG
Natascha

jackdaniels hat geschrieben:Und Profis sind wir noch lange nicht, wir nehmen unsere Lauferei nur etwas ernster als jetzt ein Jogger

hehe, das les ich jetzt erst so richtig!

Wie ernst muss man denn die Lauferei nehmen damit man kein Jogger mehr ist?? Ich dachte eigentlich schon, dass ich laufe (und nicht jogge), weil ich mich auch anstrenge und ziemlich schnell unterwegs bin - für meine Verhältnisse eben.

Na ich glaub wenn ich jetzt ne Pauschalaussage bringe dann breche ich hier nen monumentalen Streit vom Zaun

Ich glaub das Thema ist schon soooo alt und hat nen Bart...........

Und es gibt Themen unter Läufern, die sollten einfach ruhen.
Aber jetzt MEINE MEINUNG: Läufer ist für mich, wer das Laufen als Sport betreibt, also auch trainiert und Wettkämpfe läuft. Wer aus Fitnessgründen unterwegs ist, ist Jogger.

Ach und laut einem gewissen Online-Apotheker der in Läuferkreisen recht bekannt ist, ist man erst Läufer, wenn man 10km sub 40min läuft

jackdaniels hat geschrieben:Ach und laut einem gewissen Online-Apotheker der in Läuferkreisen recht bekannt ist, ist man erst Läufer, wenn man 10km sub 40min läuft

Das ist nicht komplett zitiert und daher irreführend, bitte nochmal nachlesen und das Ergebnis hier posten.

Jawol!
(Hackenzusammenschlagend)

Hm das könnte soger schwieriger werden als erwartet, weil ich das eben nicht aus dem Internet hab sondern von unsern Greif-Jüngern aus dem Verein. Also ma schaun wo ich das im Netz finde. Hab mir aber nebenbei gleich den Newsletter abonniert, nachdem ich hier im Forum schon so viele lustige Sachen drüber gelesen hab *gg*

so am samstag werd ich kurzfristig doch ein anderes rennen machen..ich werde an ein eröffnungsmeeting noch einmal einen 3000er machen und nun endgültig die 9:30er marke angreifen..

lg

jackdaniels hat geschrieben:Aber jetzt MEINE MEINUNG: Läufer ist für mich, wer das Laufen als Sport betreibt, also auch trainiert und Wettkämpfe läuft. Wer aus Fitnessgründen unterwegs ist, ist Jogger.

Deine Meinung gefällt mir sehr gut! Dann bin ich nämlich grad auf dem Weg vom Jogger zum Läufer!

jackdaniels hat geschrieben:Hm das könnte soger schwieriger werden als erwartet, weil ich das eben nicht aus dem Internet hab sondern von unsern Greif-Jüngern aus dem Verein. Also ma schaun wo ich das im Netz finde. Hab mir aber nebenbei gleich den Newsletter abonniert, nachdem ich hier im Forum schon so viele lustige Sachen drüber gelesen hab *gg*

Er spricht von einem jungen, gesunden Mann. Nimmt man einen 25-jährigen, so entprechen diese Zeiten zu einem späteren Alter der "40er Zeit":
age grading 67%
25: 40:04
30 40:10
40 42:25
50 4:49
60 49:50

Zum Thema age grading siehe auch meinen heutigen, nein: gestrigen, Thread im Trainingsforum.
Ein 40-jähriger ist demnach schon sub42:25 ein "Läufer".

Siehste, wusste ich nämlich nicht, weil ich eben bei Greif und seinen Meinungen nicht so belesen bin, wohlaber viel gehört habe.
Ja gut, hääte ich besser recherchieren sollen... *Asche auf mein Haupt streuend*
Greif spricht wirklich von "age grading", also englisch?? Hätt ich gar nicht gedacht

"Altershärte" hätte doch besser in seinen "Holger-Meier-Weicheier-Warmduscher"-Wortschatz gepasst

Aba ich schau jetzt ma in deinen Fred! --> weiterbilden

cpr hat geschrieben: Zum Thema age grading siehe auch meinen heutigen, nein: gestrigen, Thread im Trainingsforum.
Ein 40-jähriger ist demnach schon sub42:25 ein "Läufer".

Und ein 40-jähriger unter 38 wäre dann auch schon wieder trainigsmetodisch nicht erklärbar, oder?!

Doch welche Relationen bezieht er, um bestimmen zu können, ab welcher Zeit ein "Jogger" zum Läufer" wird, wobei doch solche spezifischen Leistungen verschiedene einfließende Faktoren haben? In meinen Augen: eine Gleichung mit 4 Variablen kann ich nicht Schätzen und Überschlagen...!

Mir wurde P. G. auch so zitiert, also á la "erst Läufer, wenn man 10km sub 40min läuft". Klingt zwar auch recht pauschal, die 40er Zeit ist aber in der hinsicht eine relativ magische Zahl, und ist nicht so rustikal herumgerechnet!

"Läufer sein" ist für mich eher Sache der Einstellung gegenüber dem Laufen.

Sprich: wer am Ball bleibt und den Laufsport ernst nimmt und dem regelmäßig nachgeht mit dem entsprechendem Ehrgeiz, etwas zu "reißen", der ist (/wird) für mich ein Läufer! ;) Darum, Natascha, weiterso! ;) Ziel ist es ja bei den meisten, sich selber zu besiegen!

Jo, bin hier eingeladen worden. Was muss ich machen?

Oh, er hat es geschafft Herzlich willkommen im U23 Liga-Fred!

Also: man schaffe ihm ein Account herbei!

Ich steig ma gleich in die HM- Diskussion ein: wie lange hast du dich in der Regel vorbereitet und was genau trainiert? Sprich welche Wochenumfänge, welche Tempoeinheiten, wie lange die Longruns...

@Floppy: du sei still, du bist trainingsmethodisch auch nicht erklärbar *grins*

jackdaniels hat geschrieben:Oh, er hat es geschafft Herzlich willkommen im U23 Liga-Fred!

Also: man schaffe ihm ein Account herbei!

Ich steig ma gleich in die HM- Diskussion ein: wie lange hast du dich in der Regel vorbereitet und was genau trainiert? Sprich welche Wochenumfänge, welche Tempoeinheiten, wie lange die Longruns...

Öffentliche Einträge - Rennrad-News.de Trainingsverwaltung

Da sind alle meine Einheiten drin. Spezifisches Training habe ich nicht gemacht. Viel gelaufen bin ich auch nicht.

jackdaniels hat geschrieben:Also: man schaffe ihm ein Account herbei!

Man tat wie geheißen. (Passwort wie üblich "laufliga")

Herzlich Willkommen @ Freakazoid! Und alle Achtung, mit so wenig Lauftraining würde ich keine 1:27:xx im Halbmarathon schaffen.

Gruß,
Jens

P.S.: Gestern PB über 10km gelaufen Offizielle Ergebnisse sind noch nicht online, handgestoppt habe ich 38:15.

snej hat geschrieben:Man tat wie geheißen. (Passwort wie üblich "laufliga")

Herzlich Willkommen @ Freakazoid! Und alle Achtung, mit so wenig Lauftraining würde ich keine 1:27:xx im Halbmarathon schaffen.

Gruß,
Jens

P.S.: Gestern PB über 10km gelaufen Offizielle Ergebnisse sind noch nicht online, handgestoppt habe ich 38:15.

Jo, danke fürs kompliment. Ich mach ja noch sporadisch anderen Sport. Ausserdem wird fehlendes Traing mit Wahnsinn kompensiert. Hab gleich mal meine Marathon und Halbmarathonzeit eingetragen.

Freakazoid hat geschrieben: Ausserdem wird fehlendes Traing mit Wahnsinn kompensiert.

Dass ist doch mal ne Aussage


Warum läuft hier jetzt eigentlich jeder 10k PB

Und ich hänge wieder hinterher

jackdaniels hat geschrieben: Warum läuft hier jetzt eigentlich jeder 10k PB

Und ich hänge wieder hinterher

die frage sollte eher lauten: auf welcher art und weise laufen alle 10k PB!

Läuft jemand Stuttgart (Zeitungslauf) oder Karlsruhe Marathon/Halbmarathon? Das sind meine großen Läufe noch dieses Jahr (S HM KA M).

Wann ist Karlsruhe?

jackdaniels hat geschrieben:Wann ist Karlsruhe?

20. Sep! Duell? Ich wohne in KA, könnte also jemanden aufnehmen

Freakazoid hat geschrieben:20. Sep! Duell? Ich wohne in KA, könnte also jemanden aufnehmen

Vergiss nicht: er kommt nie alleine!

Aber 20. Sep ist, glaube, zu früh... Etwas gegen Mitte/Ende Oktober wäre gut.