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Die Liga der letzten Helden

1401
Schnucki hat geschrieben:Damit man dann doch draufhauen darf?
nein, eher so:
brille => draufhauen => "kontaktlinse" :teufel:
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
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1402
BassTian hat geschrieben:tja, früher hieß es noch "schwerter zu pflugscharen", heute "brillen zu kontaktlinsen"... :teufel:
Ist das jetzt alles was du zu dem schweren Fall von Körperverletzung zu sagen hast??
Das kann ja wohl nicht wahr sein.....wo bleibt hier die Solidarität unter uns Behinderten (Du das Knie und ich die Augen)???
Ich muss schon sagen...ich bin wirklich fassungslos.
Außerdem kam die Idee der Abstimmung (wieder mal) von Raffi. Und ich bezieh dafür Haue. Das ist vooooollll uuuuunnngeeeräächt.

1403
BassTian hat geschrieben:tja, früher hieß es noch "schwerter zu pflugscharen", heute "brillen zu kontaktlinsen"... :teufel:
Ich kenne nur Schwerter zu Zapfhähnen! (Womit wir wieder beim :prost: wären) :zwinker2:

@Laufsogern, dann setz halt die Brille erst ab ... :teufel:

Viele Grüße,
3fach
(Auf Laufentzug - bis heute abend!)
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

1404
3fach hat geschrieben:Das macht nichts, ist regelrecht normal. Vorwettkampfgejammer, man rechnet mit einer Lunenentzündung, der Lauf fühlt sich unrund an, man spürt jedes Steinchen unter dem Schuh und jede Falte in der Unterhose. :hihi:

Hau rein am Samstag! :geil:

Grüße,
3fach

...und jetzt tut er auch noch so, als ob nichts gewesen wäre.

1405
Laufsogern hat geschrieben:Ich muss nur noch sehen, ob es mir gelingt Laptop und Handy wieder ausm Auto zu schmuggeln, bevor es losgeht.
Ich glaube da sind dann doch alle gleich. Meine bessere Hälfte versucht das auch immer :nene:
und ich muss dann alles nochmal zum suchen aus- und wieder einpacken :motz:

Aber heute kann man(n) sich ja eigendlich nicht wirklich über zuviel Arbeit beschweren.

Ausserdem hat der Tag ja 24 Stunden. Für die Freizeit muss man dann halt die Nacht nehmen.

:klatsch: :confused:

MSM

1406
3fach hat geschrieben:
@Laufsogern, dann setz halt die Brille erst ab ... :teufel:

Viele Grüße,
3fach

Du bist seehhr pöösse. Und das sag ich auch Marianne und die hilft mir dann nämlich.

1407
@Zwergenkuss: Du weißt doch wie das mit der Generalprobe ist :nick: Also ich drück dir alle meine Daumen für Samstag!
Hier solls allerdings regnen :sauer:
Wo läufst du?
Erfahrung heißt gar nichts. Man kann seine Sache auch 35 Jahre schlecht machen. (Kurt Tucholsky)
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1408
Laufsogern hat geschrieben:Du bist seehhr pöösse. Und das sag ich auch Marianne und die hilft mir dann nämlich.
Das nehme ich in Kauf, Hauptsache, du lässt nicht über meine Boshaftigkeit abstimmen. :teufel:

@alle Helden: Ich wollte auch noch meinen Senf zu den Vorschlägen bzgl. "restricted area" in der Liga, Chat, etc. abgeben: Ich persönlich brauche das nicht. Zum chatten komme ich sowieso nicht und in einem geschlossenen Bereich würde ich wohl auch nicht viel mehr preisgeben als sonst. Dafür gibt es meines Erachtens persönliche Treffen (z.B. Helden-Treffen beim WK, Einlösen von Bogarts Biereinladung :zwinker2: ), PN, E-Mail oder Telefon. Ich bin da recht altmodisch ...
Aber wenn ihr euch damit wohler fühlt, dann macht es einfach. :nick:

Viele Grüße,
3fach
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

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3fach hat geschrieben:Das nehme ich in Kauf, Hauptsache, du lässt nicht über meine Boshaftigkeit abstimmen. :teufel:
Alles klar, schon verstanden...
Tschüss

1410
UPDATE :D

Unsere Tabelle verfügt jetzt über eine Auflistung der ersten drei Läufer pro Disziplin - standesgemäß mit schmuckem Gold/Silber/Bronze-Hintergrund. Außerdem habe ich Fluten von Nullen gegen einen kleinen "noch nicht gelaufen"-Hinweistext ersetzt.

Dazu gibt es unter "Links" ein paar neue kleinere Banner für die Freunde des dezenten Auftretens. :D


nabla87 hat geschrieben:aktuellen Zeiten meinte ich die "neusten" Zeiten. Also dass man nachsehen könnte wer zuletzt eine Zeit geändert hat, und wenn möglich auch welche.
^^ Folgt als Nächstes. :)
Man sollte sich die Ruhe und Gelassenheit eines Stuhls zulegen - der muss auch mit jedem Arsch zurechtkommen.

1413
Mir sind 24 Std. pro Tag auch viel zu wenig. Wie soll man da denn alles reinpacken :confused:
Könnte gut und gerne noch 5 Stunden zusätzlich für Hobbys und Freizeit gebrauchen :zwinker5:

1415
...und ich bin auch wieder da, hab den ganzen Tag im Schmuckschaufenster gestanden und lauter Krimskrams dekoriert, nun sind die Beine schwer... AAAAAAAAAAABer: ich bin ja heute morgen schon gelaufen!!!
Und es lief fantastisch. :bounce:
Hab Punkt 6 mal wieder ne Magnum-Folge in den Player geschmissen und fing langsam an zu trotten. Wenn ich vorher plane schnell zu laufen wird es eh nix, Kopfsache... so trottete ich anfangs mit meinen 8 km/h dahin...
Und dann habe ich erstmalig ein paar flotte Intervalle eingebaut und bin in für mich supergeilen 63.:30 bei km 10 gelandet.
HURRA! :party2:

Zugegeben: ich mache das nicht oft. Mag es nicht und bin meist vorsichtig wegen dem doofen ISG. Heute ging es wunderbar und hat echt Spaß gemacht!!!
Scheinbar motiviert die Liga selbst mich so richtig.


Zwergenkuss hat geschrieben:Hab gestern meinen letzten Lauf vor meinem Debut am Samstag gemacht. Man war das ein mieser Lauf. Losgelaufen. Regensturm. Zwerg nass. Keine Lust mehr. Ich hoffe das wird am Samstag besser :(
Das ist das allerbeste Zeichen! Die letzten Läufe vor dem Wettkampf müssen einfach doof laufen, dann läufts im Wettkampf bestens!
Wünsche Dir viel Erfolg! :handshak:
BassTina hat geschrieben:UPDATE :D

Unsere Tabelle verfügt jetzt über eine Auflistung der ersten drei Läufer pro Disziplin - standesgemäß mit schmuckem Gold/Silber/Bronze-Hintergrund. Außerdem habe ich Fluten von Nullen gegen einen kleinen "noch nicht gelaufen"-Hinweistext ersetzt.

Dazu gibt es unter "Links" ein paar neue kleinere Banner für die Freunde des dezenten Auftretens. :D

^^ Folgt als Nächstes. :)
Und Du bist schon wieder so fleißig? Wow klasse! :daumen:

Liebe Grüße + schönen Abend!
Marion
http://www.hundephysioharz.de

1417
So, bin auch mal wieder da...

Mein letzter Lauf war gestern... nach 4 Tagen Nicht-so-gut-fühl-und-mich-zwickts-überall-Pause 50 min gemütlicher DL... 7.67km, denke das ist garnicht so schlecht ;) Einsame Wälder, Vögelzwitscher, Laute Musik in den Ohren und tollwütite Nordic-Stalker ^^ Hach war das scheee... Heute ist Pause und morgen kommen intervalle dran... Schaun wir mal...

Irgendwie komme ich hier nicht mit.. viel zu viele Posts, wenn man mal einen Tag nicht reingeschaut hat :)
*** Träume nicht Dein Leben, Lebe Deine Träume ***

Ziel 2009

10km sub60: erreicht am 18.04.09, Zeit: 0:59:45
10km sub55: erreicht am 13.06.09, Zeit: 0:53:44
Neues Ziel 2009
Keines mehr.. nur noch die Zeiten halten

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Raffi hat geschrieben:Schwebt dir so etwas vor???????


YouTube - ACDC - Hells Bells
oder
YouTube - Celtic Thunder - Heartland, Raggle Taggle Gypsy
oder doch meine Begleiter bei den LALALALS
YouTube - Kitaro-THINKING OF YOU
YouTube - Moby - Spiders.mp4(High quality)
YouTube - moby-18
*duckundwegbevornocheineabstimmungausgerufenwird*
Joa, nicht schlecht.
Was mir vorschwebte:
YouTube - Kalmah - Heroes To Us
YouTube - Dragonforce-Heroes Of Our Time Full Version
oder, wenn man's was sanfter mag:
YouTube - Chad Kroeger - Hero

*wieder duck und weg* :teufel:
The Wycked Lady
METAL BANDCAMP

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Totenköpfe! Musik! :D :D :D
Man sollte sich die Ruhe und Gelassenheit eines Stuhls zulegen - der muss auch mit jedem Arsch zurechtkommen.

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Buuuurning the witches.... *sing*

Na, wer kennt es ?
*** Träume nicht Dein Leben, Lebe Deine Träume ***

Ziel 2009

10km sub60: erreicht am 18.04.09, Zeit: 0:59:45
10km sub55: erreicht am 13.06.09, Zeit: 0:53:44
Neues Ziel 2009
Keines mehr.. nur noch die Zeiten halten

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Danke für die Aufmunterung. Ich laufe den Rennsteiglauf in Oberhof... da solls dummerweise auch noch regnen. Wie heißt es so schön: Was mich nicht umbringt macht mich nur stärker. :D

Zeit plane ich eigentlich <2, aber so langsam beginne ich mich mit <2:10 anzufreunden ;) :D

Danke für die tolle Neuerung Frau Tina ;)
Grenzenlos

1422
Schnucki hat geschrieben:J
oder, wenn man's was sanfter mag:
YouTube - Chad Kroeger - Hero
:kotz: :teufel:

Ich fände passend: "Heldenzeit" von Wir sind Helden :D :daumen:

Lauf heute mit meinem Süßen war toll!! Eigentlich is er viel schneller als ich, aber im Moment macht er son bißchen Trainingspause und deshalb hat er mich unterstützt. Jetzt kann Samstag kommen!

Jule :winken:
Erfahrung heißt gar nichts. Man kann seine Sache auch 35 Jahre schlecht machen. (Kurt Tucholsky)
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Guten Abend

@ TomK
Vielleicht klappt es ja mal dass wir beide in Amberg oder Regensburg laufen. Wäre schon was. Allerdings weiß ich mit meinen Fortbildungsterminen (je ein Wochendende pro Monat bis Juni 2010) noch nicht, wann ich was laufen kann. Viel Erfolg für die Running Night.

@ Slide Magic
Dein Ziel: 10 km unter einer Stunde würde ich auch gerne schaffen. Also, halt mich auf dem Laufenden, wann es bei Dir klappt. Mein Schnellster 10er war letzten Sommer in 65:00. Da fehlen mir noch 5 Min.

Anne
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1425
BassTina hat geschrieben:UPDATE :D

Unsere Tabelle verfügt jetzt über eine Auflistung der ersten drei Läufer pro Disziplin - standesgemäß mit schmuckem Gold/Silber/Bronze-Hintergrund. Außerdem habe ich Fluten von Nullen gegen einen kleinen "noch nicht gelaufen"-Hinweistext ersetzt.
Super, schaut cool aus.

Besonders 5k Gold :zwinker2: (wie lange noch?)
Servus

Tom
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Fitnessstudio & CrossFit:daumen:

1426
@ alle: Ich habe mal eine Frage an euch alle.

Wie läuft das jetzt, wenn jemand neu dazu kommen möchte? Wer hat eine Idee? bzw. Wie wird jemand zum Letzten Held, wenn, wie heute zum Beispiel (Slide Magic), die Vorstellung erfolgte?

Wäre vielleicht mal eine Diskussion wert. In unseren Regeln steht ja, dass bei uns jeder willkommen ist, der von den Zeiten zu uns passt. Andererseits hat uns die Erfahrung ja gezeigt, dass manche Teilnehmer eher eine negative Stimmung verbreiten oder gar beleidigend werden. Das wollen wir ja sicher nicht. Dennoch ist mir grad nicht klar wie wir das praktisch machen bzw. wer jemanden dann als Letzten Held in unsere Liga willkommen heißt.

Liebe Grüße an alle

Anne
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Arya08 hat geschrieben:Guten Abend

@ TomK
Vielleicht klappt es ja mal dass wir beide in Amberg oder Regensburg laufen. Wäre schon was. Allerdings weiß ich mit meinen Fortbildungsterminen (je ein Wochendende pro Monat bis Juni 2010) noch nicht, wann ich was laufen kann. Viel Erfolg für die Running Night.

Anne
Hallo Anne,

ja, wird bestimmt mal klappen. Ich bin ja Anfänger was die Wettkämpfe betrifft, möchte heuer richtig loslegen.

Du kennst doch sicher Kallmünz? Hier findet jedes Jahr ein Frühlingslauf statt (war 2009 am 18.04.) 10k und HM, vielleicht nächstes Jahr?
Servus

Tom
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Fitnessstudio & CrossFit:daumen:

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Hallo Tom,

das wäre nicht schlecht. Ich mache meinen langen Lauf oft in Richtung Kallmünz. Da ist ja auch echt schön.
Werde ich mir vormerken.

Tschüs erstmal

Anne
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ARYA08 hat geschrieben:Wie läuft das jetzt, wenn jemand neu dazu kommen möchte? Wer hat eine Idee? bzw. Wie wird jemand zum Letzten Held, wenn, wie heute zum Beispiel (Slide Magic), die Vorstellung erfolgte?
Ist ne gute Frage. Das ist mr erlich nicht ganz klar geworden. Ich finde jedoch gut, dass erst mal die "Ernsthaftigkeit" geprüft wird. Von wegen stänkern und so. Ist ja leider ein Volkssport geworden.

@Tina
Tolle Seite habt Ihr (du) da gemacht. Viel Arbeit, die man nicht mit Karteileichen füllen will. Ich werde also offline meine Traningszeiten dagegenstellen.

@Arya08
Komme gerade von draussen rein. 5,4 in 32:57. Macht ne 6:10er pace. Ich glaube die Allergiezeit geht zu Ende. :D

Und am Montag kommt hoffentlich endlich mein Motivationsspielzeug. Meine Holde meinte ich brauch Motivation und Sie kennt mich schon länger. :wink:
Männer lieben Technikspielzeug. :daumen: :daumen:

MSM

@alle Wie macht mann den Verweispfeil im Zitat???? :confused:

1430
@ BassTina:

Woooow, du hast wieder an der HP gewerkelt. Toll sieht das aus mit den Rängen, vielen Dank dafür. Weniger toll, dass ich da nicht drauf bin, aber das kommt noch... hähä!

@ Potentielle Neumitglieder:

Wir haben uns darauf geeinigt, dass sich Leute, die neu in unsere Liga eintreten möchten, erst mal hier vorstellen, dann ein bisschen mitdiskutieren, und wir uns gegenseitig ein bisschen beschnuppern. Danach schauen wir weiter. Einfacher ist es natürlich, wenn die Leute so wie Heike bereits wettkampfmässig Läufe absolviert haben, es machts ein bisschen einfacher, "reale" Leute vor den virtuellen Identitäten zu unterscheiden. Wie schauts aus, SlideMagic, vielleicht hast du ja aus deinen 2-9 Jahren Lauferfahrung von früher etwas vorzuweisen, damit wir uns besser vorstellen können, wer hinter MSM steckt :hallo:

Ansonsten hab ich heute schon geübt für den Bierathlon. Aber nicht das Laufen :peinlich:

Marianne

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Hallo,

@ Tom: Du hast meine momentan eingetragene Zeit gesehen, oder? Du kannst mir dann schon mal was zum Trinken besorgen, wenn Du im Ziel auf mich wartest. Mit Dir kann ich leider nicht mithalten. Aber ein kühles Bier würde mich dann schon trösten. :prost:

@ Slide Magic: dann hast du es ja bald geschafft. Gratuliere!!!

Gute Nacht
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SchweizerTrinchen hat geschrieben:@ BassTina:

Woooow, du hast wieder an der HP gewerkelt. Toll sieht das aus mit den Rängen, vielen Dank dafür. Weniger toll, dass ich da nicht drauf bin, aber das kommt noch... hähä!
Ich bin da auch nicht. Aber ich bin dafür Bierathlon-tauglich! :D
SchweizerTrinchen hat geschrieben: Wir haben uns darauf geeinigt, dass sich Leute, die neu in unsere Liga eintreten möchten, erst mal hier vorstellen, dann ein bisschen mitdiskutieren, und wir uns gegenseitig ein bisschen beschnuppern.
Sollten wir demnächst in den Regeln ergänzen...
SchweizerTrinchen hat geschrieben:Ansonsten hab ich heute schon geübt für den Bierathlon. Aber nicht das Laufen :peinlich:
Hab ich grad auch. Ich sag ja: Jetzt muss nur noch die Pace passen! :D



*umfall, ins Bett kipp*
Man sollte sich die Ruhe und Gelassenheit eines Stuhls zulegen - der muss auch mit jedem Arsch zurechtkommen.

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Arya08 hat geschrieben:Wie läuft das jetzt, wenn jemand neu dazu kommen möchte? Wer hat eine Idee? bzw. Wie wird jemand zum Letzten Held, wenn, wie heute zum Beispiel (Slide Magic), die Vorstellung erfolgte?
ich denke mal, bei einigen kann man - wenn sie schon ein bisschen was in anderen threads von sich gegeben haben - recht schnell beurteilen, ob sie aus echtem interesse dabei sind oder nicht (beispiel markus112), bei allen anderen müssen wir wohl oder übel so lange abwarten, bis es einigermaßen erkennbar ist...
SchweizerTrinchen hat geschrieben:Ansonsten hab ich heute schon geübt für den Bierathlon. Aber nicht das Laufen :peinlich:
BassTina hat geschrieben:Hab ich grad auch. Ich sag ja: Jetzt muss nur noch die Pace passen! :D

*umfall, ins Bett kipp*
o gott, habt ihr zwei euch abgesprochen??? :teufel:

guadnachtbeinand!
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
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Superschick, die Erweiterung der HP mit Vergabe von Gold-, Silber- und Bronzeplätzen. Danke schön, Martina!
BassTina hat geschrieben:Ich bin da auch nicht. Aber ich bin dafür Bierathlon-tauglich! :D
Und ich? Auf's Treppchen komm ich eh nie. Und Bierathlon-tauglich bin ich auch nicht! Und zum Trainieren komm ich gerade erst recht nicht. :weinen: :weinen: :weinen:

lg,
kobold
(immerhin: gestern 10 Stunden Ganzkörper-Workout auf der Baustelle und im Garten ... aber als ich dann trotz Müdigkeit doch noch ein Ründchen laufen wollte, hat es geschüttet wie aus Kübeln :sauer: )

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Tom, das klingt echt toll! Ich würd sowas auch gerne machen. Mal schauen, obs sowas in Berlin auch gibt. Wie teuer ist das, wenn ich fragen darf?

@Tina: Ich finds auch besser, dass in der Tabelle jetzt nichts steht, wenn man die Disziplin noch nicht gelaufen ist. Ist übersichtlicher als vorher die ganzen Nullen :daumen:

Jule
Erfahrung heißt gar nichts. Man kann seine Sache auch 35 Jahre schlecht machen. (Kurt Tucholsky)
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Schweizer Trinchen hat geschrieben:Wie schauts aus, SlideMagic, vielleicht hast du ja aus deinen 2-9 Jahren Lauferfahrung von früher etwas vorzuweisen, damit wir uns besser vorstellen können, wer hinter MSM steckt
Moin zusammen,
habe laufmässig leider keine offiziellen Ergebnisse vorzuweisen.
Hatte und habe immernoch eine gewisse Wettkampfunlust. Die ist bedingt durch meine "Vorgeschichte"
Ich habe mit 6 angefangen zu schwimmen und habe dann auf mittlerem Niveau bis 19 durchgemacht. D.h. während der Saison jedes 2. Wochenende Wettkampf und unter der Woche 2-3 mal nass und 1 mal trocken trainiert. Irgendwann habe ich beschlossen, dass es das nicht mehr ist. Zu viel Muss und zu wenig kann. War auch ein Grund warum das mit dem Football nich länger als 3 Jahre hielt. So bin ich während des Studiums zum Laufen gekommen.
"Alles darf nichts muss" und die Wochenenden gehören Mir und der Familie. Wobei ich mitlerweile ernsthaft darüber nachdenke mal irgendwo zum Spaß "gezeitet" zu laufen.

Idee 1: Köln (Wenn die nen HM anbieten und der Termin in die Planung passt)
Idee 2: Duisburg Innenhafenlauf 10 km

Aber ich werde weiterhin nur laufen um Spaß daran zu haben. :nick:

MSM

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Spaß ist auch das Wichtigste was du haben solltest. Was nutzen komische Zeiten wenn man keinen Spaß daran hat sie zu erreichen.
Grenzenlos

1438
BassTian hat geschrieben:ich denke mal, bei einigen kann man - wenn sie schon ein bisschen was in anderen threads von sich gegeben haben - recht schnell beurteilen, ob sie aus echtem interesse dabei sind oder nicht (beispiel markus112), bei allen anderen müssen wir wohl oder übel so lange abwarten, bis es einigermaßen erkennbar ist...
Und wie handhabt Ihr das jetzt mit Mumien?
Dürfen die mitmachen? :confused: :confused:

:hallo:

1439
Hallo :hallo: ,

ihr habt ja schon wieder so viel geschrieben, da komm ich ja mit dem Lesen kaum nach...!

@BassTina: Superseite, sieht gut aus, vielen Dank für die viele Arbeit!

Kann ich beim Bierathlon noch mitmachen :geil: ? Ich fahre auch nach Zürich :zwinker2:

Üben :prost: kann ich schon mal, mein Arzt hat gestern das böse Wort `Laufpause´ ausgesprochen :motz: und nur weil die Plantarsehne immer noch muckt ich soll radfahren...

Bekommen hab ich ein Rezept für Einlagen, Schmerzmittel und Physio (Lymphdrainage) Fersensporn hab ich gottseidank keinen.
Und was mache ich? Rein in den Sportladen, mir endlich vernünftige Radschuhe gekauft (ich bin immer mit alten Laufschuhen gefahren) und im Laufe des Verkaufsgesprächs stellt sich heraus dass sie das selbe hatte, aber keine Laufpause trotz Empfehlung machte.

Das nächste war ein Anruf beim Orthopädieschuhmacher meines Vertrauens, Bis Anfang Juni bekomme ich neue Einlagen, wo das Problem Plantarsehne berücksichtigt wird.

Ja, und da es eh schon wurscht war, bin ich in München noch gleich in einen Laufladen, hab dort mein Problem geschildert. Dort: Füße vermessen, der Orthopädieschuhmeister dort schaut sich meine Einlagen an, sagt sofort dass ich neue brauche und empfiehlt ebenfalls Laufpause :sauer:
Immer hin bin ich dann mit nagelneuen Mizunos raus `FREU´, ihr wisst ja: Frauen und Schuhe :D

Und was passiert heute morgen: Dank des Schmerzmittels dass ich verschrieben bekommen hatte, wache ich schmerzfrei auf (tolles Zeug) und kann meinen Fuß sofort abrollen - ohne Probleme .
Jaaa und eigentlich wollte ich heute noch am Olympiaberg laufen und da mir der Arzt gesagt hat, wenn es nicht mehr schmerzt kann ich wieder laufen (...) jetzt überleg ich schon, ob ich nicht doch laufe, irgendwie ist meine Geduld (von der ich eh nicht sehr viel habe) am Ende.
Nach 2 (!) Jahren keine Knieprobleme mehr. Von Januar bis April ITBS in den Griff bekommen und im Anschluss daran jetzt der Fuß :motz:

Den SportScheckLauf am Sonntag habe ich jetzt storniert, aber den Oberstdorfer HM die Woche darauf will ich schon laufen, bevor ich in der Heldentabelle nach unten durchgereicht werde :D

Grüße

Lisa

1441
Arya08 hat geschrieben:Hallo,

@ Tom: Du hast meine momentan eingetragene Zeit gesehen, oder? Du kannst mir dann schon mal was zum Trinken besorgen, wenn Du im Ziel auf mich wartest. Mit Dir kann ich leider nicht mithalten. Aber ein kühles Bier würde mich dann schon trösten. :prost:

Gute Nacht
Hallo Anne,

ja wenn man um 23:03 Uhr noch am PC sitzt, so kann das nix werden mit besseren Zeiten :zwinker2: , ich schlafe um die Zeit schon :gutenacht (auf jeden Fall unter der Woche).

Aber Spass beiseite, wenn ich nach Puls laufe brauche ich auch noch über 1h auf 10k :frown: .
Servus

Tom
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Fitnessstudio & CrossFit:daumen:

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Wimbledon hat geschrieben:Tom, das klingt echt toll! Ich würd sowas auch gerne machen. Mal schauen, obs sowas in Berlin auch gibt. Wie teuer ist das, wenn ich fragen darf?

Jule
Hallo Jule,

also ich denke in Berlin wird's das geben.

Kosten: 250.-Euro, sind 5 Abende von ca. 18-21 Uhr.
Themen: Gesund laufen, Ernährungsberatung, Laktatmessung, Ausrüstung (Schuhe, Kleidung, Sporternährung und Hautpflege), Videoanalyse Laufstil (nicht am Laufband sondern im Freien), Trainingsplan und natürlich laufen.

Ich bekomme eine Rechnung, ein Teil wird von der Krankenkasse übernommen.
Servus

Tom
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Fitnessstudio & CrossFit:daumen:

1443
Zwergenkuss hat geschrieben:Spaß ist auch das Wichtigste was du haben solltest. Was nutzen komische Zeiten wenn man keinen Spaß daran hat sie zu erreichen.
Richtig :daumen:
Servus

Tom
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Fitnessstudio & CrossFit:daumen:

1444
Lisa08 hat geschrieben:Hallo :hallo: ,
mein Arzt hat gestern das böse Wort `Laufpause´ ausgesprochen :motz: und nur weil die Plantarsehne immer noch muckt ich soll radfahren...

Bekommen hab ich ein Rezept für Einlagen, Schmerzmittel und Physio (Lymphdrainage) Fersensporn hab ich gottseidank keinen.
Und was mache ich? Rein in den Sportladen, mir endlich vernünftige Radschuhe gekauft (ich bin immer mit alten Laufschuhen gefahren) und im Laufe des Verkaufsgesprächs stellt sich heraus dass sie das selbe hatte, aber keine Laufpause trotz Empfehlung machte.

Das nächste war ein Anruf beim Orthopädieschuhmacher meines Vertrauens, Bis Anfang Juni bekomme ich neue Einlagen, wo das Problem Plantarsehne berücksichtigt wird.

Ja, und da es eh schon wurscht war, bin ich in München noch gleich in einen Laufladen, hab dort mein Problem geschildert. Dort: Füße vermessen, der Orthopädieschuhmeister dort schaut sich meine Einlagen an, sagt sofort dass ich neue brauche und empfiehlt ebenfalls Laufpause :sauer:
Immer hin bin ich dann mit nagelneuen Mizunos raus `FREU´, ihr wisst ja: Frauen und Schuhe :D

Und was passiert heute morgen: Dank des Schmerzmittels dass ich verschrieben bekommen hatte, wache ich schmerzfrei auf (tolles Zeug) und kann meinen Fuß sofort abrollen - ohne Probleme .
Jaaa und eigentlich wollte ich heute noch am Olympiaberg laufen und da mir der Arzt gesagt hat, wenn es nicht mehr schmerzt kann ich wieder laufen (...) jetzt überleg ich schon, ob ich nicht doch laufe, irgendwie ist meine Geduld (von der ich eh nicht sehr viel habe) am Ende.
Nach 2 (!) Jahren keine Knieprobleme mehr. Von Januar bis April ITBS in den Griff bekommen und im Anschluss daran jetzt der Fuß :motz:

Den SportScheckLauf am Sonntag habe ich jetzt storniert, aber den Oberstdorfer HM die Woche darauf will ich schon laufen, bevor ich in der Heldentabelle nach unten durchgereicht werde :D

Grüße

Lisa
Sorry Lisa, aber unter Schmerzmittel laufen ist ................! Wenn die Schmerzen weg sind durch Schmerzmittel ist die Ursache nicht behoben. Tu dir und deinem Körper das nicht an.
Ansonsten kann Sport zum Albtraum werden. Gruß Raffi
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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Raffi hat geschrieben:Sorry Lisa, aber unter Schmerzmittel laufen ist ................! Wenn die Schmerzen weg sind durch Schmerzmittel ist die Ursache nicht behoben. Tu dir und deinem Körper das nicht an.
Ansonsten kann Sport zum Albtraum werden. Gruß Raffi
Hallo Raffi, du hast natürlich recht, das Schmerzmittel hatte ich gar nicht gedacht, da hast du natürlich recht :peinlich: , nur in der ersten Euphorie, wenn ENDLICH nichts mehr schmerzt ...

Grüße :hallo:

Lisa

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Hallo Tom,

wo du recht hast, hast du recht ... (auch wenns natürlich als Spaß gemeint war.)
Heute morgen kam ich zwar aus dem Bett (muss ja - die Kids wollen bzw. sollen ja in die Schule) und danach bin ich zum Laufen. Oh je! Schlafmangel machte sich bemerkbar. Ich habe den Lauf dann in eine 6 km Spaziergehrunde umgewandelt (ganz gesundheitsbewußt für meine Venen). Aber: Heute gehe ich aber endlich früher ins Bett!! :nick:

Tschüs

Anne
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Müde laufen ist meine Spezialität. Sag ich zum Körper : "Paß auf Freund. Stehst du nicht freiwillig auf und wirst wach bist du gleich dran."
Sagt er: "Werden wir ja sehen."
Sag ich: "Ohja."

Dann wird mal schnell ein Ausdauerlauf zum Tempolauf und danach noch Ausdauer hintendran gehängt. Am Ende sagt der Körper nichts mehr. Er schweigt :D
Grenzenlos

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Hallo zusammen,

erst einmal möchte ich alle neuen und potentiellen neuen Mitglieder herzlich willkommen heißen! :winken:
Mitgelesen habe ich hier ja, aber zum Schreiben hat mir die Zeit gefehlt.

Falls sich ein Mitglied ganz neu im Forum angemeldet hat bin ich auch dafür, dass wir ein bißchen abwarten, um einen ersten Eindruck zu gewinnen. Bisher hatte ich nur von Natascha88 einen negativen Eindruck, die doch sehr schnell ziemlich provokativ rüberkam.

Einen Zeitbonus von 10% für Frauen, wie ihn Janni vorgeschlagen hat, würde ich auch begrüßen. Sonst habe ich ja gar keine Chance aufs 5km Liga-Treppchen zu kommen :motz: :wink: . Wäre so etwas überhaupt machbar? Die Tabelle wäre dann vielleicht auch nicht so männerlastig in den vorderen Rängen.

@Zwergenkuss
Viel Erfolg beim Rennsteig-Lauf!

@Lisa
Auch wenns schwer fällt. Bleib geduldig. Schnelllaufen ist momentan garantiert verkehrt. Ich wünsche Dir gute Besserung für Deinen Fuß!

@BassTina
Gute Idee, die ganzen Nullen rauszuschmeißen! :daumen: Ist viel übersichtlicher und vielen Dank für die Ligatreppchen-Ränge! Ohne den 10%-Bonus sehe ich allerdings geringe Chancen, dass ich meinen Namen dort mal lesen darf. Neee, und mit Vollbart würde ich mich da jetzt auch nicht gern zeigen. :D

@Laufsogern
Hast Du`s gut! Nach Sardinien würde ich auch gerne in Urlaub fahren. Dann lass Dich mal nicht erwischen, wenn Du Laptop und Handy verschwinden läßt. Gute Erholung!

Wie sieht es denn mit Laufbandstrecken aus. Sind die auch für die Wertung zugelassen? Ich kenne mich jetzt gar nicht damit aus, aber ich hätte gedacht, dass das Tempo da sehr ungenau gemessen wird.

Ansonsten wünsche ich allen viel Spaß beim Laufen. Ich bin momentan außer Gefecht gesetzt. Nach der Dusche am Montag konnte ich dem Virenbombardement meiner beiden Kinder nicht mehr standhalten.

Liebe Grüße
Doris
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@ Zwergenkuss: Nach Tempolauf noch Ausdauerlauf? War immer der Meinung: ENTWEDER ODER. Wenn ich dem Körper schon im oberen Bereich habe wie soll ich dann im unteren Bereich laufen?
Die Linie zwischen Training und Übertraining ist Unsichtbar. Das Resultat merkt man erst, wenn es (meistens schon zu)spät ist. Längere Pausen sind dann vorprogrammiert.
In der Ruhe liegt die Kraft. Gruß Raffi
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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Hallo Helden,
ich finde die Medallienränge super...vor allem weil ich da (noch) mit vertreten bin. Sieht auch hübsch aus. Aber wir Frauen sollten schon noch besser verteten sein, da gebe ich Doris schon recht. Ob es allerdings gerecht ist mit den 10 %, weiß ich nicht so genau. Ich plädiere ja schon (völlig uneigennützig)lange für ne Bergwertung....und dann noch ne Alterswertung.

Ich zähle die Tage bis ich diesem Dauerregen entfliehe. Am Mittwochnachmittag gehts los.
Gestern Abend bin ich mal wieder ne lockere Runde gelaufen. Und meine Tochter hat mich FREIWILLIG begleitet. Wie es dazu kam? Keine Ahnung. Sie hat es selbst vorgeschlagen und da konnte ich nicht nein sagen. Also ist sie mit dem Fahrrad nebenher getrottet. Außer dem Gefrage, warum ich denn so schnaufe und "Mama du schwitzt ja!" war es echt schön, dass sie mitkam.

Ich drücke allen, die am Wochenende einen Wettkampf haben die Daumen.
Haut rein! :daumen:

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