Die Magie des Augenblicks - Liga 2009

Mitlaufen hat geschrieben:Niemand?
Ich möchte nur ungern so weit zu einem WK fahren.

Ich habe mal geguckt und werde jetzt meinen Mund halten und mich nicht mehr über zu wenig 15 km Läufe in meiner Region beschweren. Für Dich sehe ich nur was in Hessen, Saarland, Schweiz oder immerhin in Achern...

Mein Beileid, Alexander

Wo hast du denn nachgeguckt?

psyXL hat geschrieben:Wo hast du denn nachgeguckt?

Hier: LaufLaufLauf - Die Volkslauf-Suchmaschine von Lauftreff.de

Mitlaufen hat geschrieben:Niemand?
Ich möchte nur ungern so weit zu einem WK fahren.

... dann hätte ich noch das hier anzubieten:

Volkslauf 09

... liegt so ungefähr zwischen Bremen und Hamburg.
Dürften also locker 800 km Anreise sein

Aber: Sogar amtlich vermessen und letztes Jahr immerhin 7 (sieben) Starter über diese Distanz.

Mal sehen, vielleicht fahre ich da sogar mal hin.

Gruß
Wilfried

WWilli hat geschrieben:... dann hätte ich noch das hier anzubieten:

Volkslauf 09

... liegt so ungefähr zwischen Bremen und Hamburg.
Dürften also locker 800 km Anreise sein

Aber: Sogar amtlich vermessen und letztes Jahr immerhin 7 (sieben) Starter über diese Distanz.

Mal sehen, vielleicht fahre ich da sogar mal hin.

Gruß
Wilfried

Wir sollten eine Fahrgemeinschaft bilden - holst du mich ab?
Mals sehen vielleicht finde ich doch noch einen Lauf in der Nähe MEINES WOHNORTES.

So ein kleiner Bericht meinerseits. Am vergangenen Wochenende habe ich den 1. Binzer Halbmarathon auf Rügen bestritten. Aufgrund der Vorbereitung auf den 10km Lauf am 17.05.09 war dieser nur als Trainingslauf geplant in 4:40min/km. Na ja wie es immer so ist. Man kann sich dem Wettkampffieber nicht entziehen. Aber alles in allem bin ich recht entspannt ohne jegliche Nebenwirkungen in 1:33:50 ins Ziel gekommen. Auch im Nachhinein keine Verspannungen oder muskulären Probleme. Die ersten zehn Kilometer bin ich noch hinter Ulrike Maisch gelaufen - danach hat sie forciert, nicht wirklich ernsthaft aber spürbar. Im Ziel hatte sie mir 3 Minuten abgenommen. Wer einen anspruchsvollen tollen Landschaftslauf sucht ist in Binz willkommen.

Für mein Vorhaben am Wochenende sub40 zu laufen bin ich noch recht optimistisch. Ich drück mir die Daumen

Gruß Islandrunner

Nicht einmal in einer Einzeldiszipin, aber immerhin der Erste der 5 Ergebnisse abgeliefert hat. Reicht momentan (17.05.2009 11:00 Uhr) für den 2. Platz in der Gesamtwertung.

Bin gestern das erste Mal überhaupt einen 5 k Wettbewerb gelaufen, damit also PB. In Nienburg den Spargellauf. Nette mittelgroße Veranstaltung. Bei den 5 km geht es in 2 Runden durch die Fußgängerzone, an der Weser entlang und durch eine Grünanlage. Läßt sich gut laufen, den magischen Augenblick knapp verpaßt (Endzeit 20:37,6).

Dennoch ist das für mich nach dem Frühling eine super Leistung. Kurz geht doch noch was.

Übrigens Sieger in diesem Lauf ein Läufer vom SVE Hiddestorf. Ich leide langsam unter diesem Verein

Irgendwie ist das bisher nicht mein Laufjahr. Da bin ich in Bad Waldsee bis Kilometer 9 auf Kurs nicht viel über 40 Minuten, da rennt mir eine Oma in den Weg. Sturz auf eine Treppenkante, das Knie tat ziemlich weh. Kurz zum Sanitäter und vereist und noch ins Ziel gehumpelt. Zeit natürlich entsprechend schlecht. Raus kam eine 44:15, mit ca 4 Minuten Sanitätspause. Zum Glück hat mein Knie kein Schaden abbekommen. Also auf ein neues. Das Jahr ist noch lange
Gruß

frechalb hat geschrieben:Irgendwie ist das bisher nicht mein Laufjahr. Da bin ich in Bad Waldsee bis Kilometer 9 auf Kurs nicht viel über 40 Minuten, da rennt mir eine Oma in den Weg. Sturz auf eine Treppenkante, das Knie tat ziemlich weh. Kurz zum Sanitäter und vereist und noch ins Ziel gehumpelt. Zeit natürlich entsprechend schlecht. Raus kam eine 44:15, mit ca 4 Minuten Sanitätspause. Zum Glück hat mein Knie kein Schaden abbekommen. Also auf ein neues. Das Jahr ist noch lange
Gruß

Respekt dass du trotzdem weitergelaufen/gehumpelt bist. Ich glaube ich an deiner Stelle hätte dann aufgegeben.

Ich habe mich heute auch mal wieder bei einem 10er versucht und das ging mächtig in die Hose. Seit Wien läufts einfach überhaupt nicht mehr.
Zwei Wochen nach Wien in Bamberg (03.05) ein HM in 1:44 (Ziel war eigentlich eine 1:39) - aber das habe ich aufgrund von ca. 300 Höhenmeter, Kumpel hat am Abend vorher bis um 04:00 Geburtstag gefeiert und wg. Hitze ziemlich schnell abgehackt. Dannach konnte ich erstmal 3 Tage überhaupt nicht Laufen - hatte von dem ständigen Bergauf und Bergab laufen extremen Muskelkater.

Heute dann beim 10er wollte ich meine Bestzeit von 41:14 verbessern - herauskam eine deprimierend 44-irgendwas. Der Lauf startete um 14:45 (!!) - bestand aus einer schattenlosen Strecke.

Werde jetzt versuchen den 5.000-m-Lauf in einer Woche einigermaßen würdevoll über die Bühne zu bringen - mache dann 1 Woche nix und fange dann an mich konsequent auf den Altmühlseelauf (HM) am 18.07. vorzubereiten.

BodoW hat geschrieben: Übrigens Sieger in diesem Lauf ein Läufer vom SVE Hiddestorf. Ich leide langsam unter diesem Verein

Aber nicht doch Bodo Aber ich mag den Kerl auch nicht

So Leute mein Projekt 40:00 hat am Wochenende funktioniert. Beim Rostocker Citylauf bin ich knapp darunter geblieben mit 39:45min. Auch wenn ich wieder mal viel zu schnell losgegangen bin (5km nach 19:20min) hat es hinten raus noch gereicht.

Jetzt wird gefeiert und sich auf den Herbst vorbereitet.

Islandrunner

Super Islandrunner, herzlichen Glückwunsch!

Endlich habe ich auch mal wieder was zu melden: am Wochenende an einem Marathon teilgenommen, der in die Geschichtsbücher eingehen wird als die schlechtest organisierte Laufveranstaltung aller Zeiten. Meine Enkelchen werden einstens gebannt an meinen Lippen hängen, wenn ich ihnen erzähle "Jo, und eure Omma war live dabei!"

(näheres im Karstadt-Marathon-Thread im Wettkampfforum)

Nach dem Drama am Start bin ich gegen alle Vernunft losgezischt wie eine Rakete und hätte fast noch meine HM-Bestzeit geschrottet. Wollte die Sch*** bloß noch hinter mich bringen. Rest versteht sich von selber: zweite Hälfte nur noch mühsam überlebt. Aber die <3:30 hatte ich mir nach der langen Verletzungsmisere und dem daraus folgenden eher tröpchenweisen "Training" (null lange Läufe) sowieso abgeschminkt.

Immerhin Platz 14, abzüglich der bezahlten Profis hätte es sogar noch für die Top10 gereicht. Klopfe mir also selber auf die Schulter und freu mich jetzt erstmal auf einen perfekt organisierten HM in meiner Heimatstadt am 7.6.!

Ach, fast vergessen: was ist mit unserer Domain schon wieder los?

echt magisch


Hier ist der Originallink nochmal.

VeloC hat geschrieben:Ach, fast vergessen: was ist mit unserer Domain schon wieder los?

echt magisch


Hier ist der Originallink nochmal.

Ich vermute mal die .tk - Adresse war nur für 6 Monate (warscheinlich für lau) reserviert und wurde wieder freigegeben für andere User (die dann dafür bezahlen?)

@Islandrunner
Herzlichen Glückwunsch zum magischen Augenblick über 10k.

So, heute hatte ich die große Chance auf der Bahn, aber konnte sie leider nicht nutzen (zum Glück war ich nicht der einzige im Feld unter seinen Möglichkeiten, sonst hätte es mich doch sehr gewurmt):

Herausgekommen sind 18:50 Minuten für 5000m - da kann ich eigentlich mehr. Schade. Der nächste Angriff startet dann wahrscheinlich erst im Juli. Jetzt gönne ich mir erst einmal bis Ende Juni eine Wettkampfpause, auf die ich mich schon richtig freue.

He aecids, so eine Leistung trotz Allergie, das ist der Hammer! Erhol dich erstmal gut, und ich halte dir schon mal die Daumen, dass du im Juli dann einen Tag erwischst, wo es sich vorher ordentlich aberegnet hat. Und dann Tschüss 18!

VeloC hat geschrieben:He aecids, so eine Leistung trotz Allergie, das ist der Hammer! Erhol dich erstmal gut, und ich halte dir schon mal die Daumen, dass du im Juli dann einen Tag erwischst, wo es sich vorher ordentlich aberegnet hat. Und dann Tschüss 18!

Danke für die Aufmunterung! Eigentlich sollten ja bereits die 18 Minuten fallen, aber wie du schon sagtest: Pollen (und leider gestern Abend auch drückende Schwüle vor dem Gewitter, das eine Stunde nach dem Wettkampf folgte). Aber all das sollen keine Ausreden sein.

Ich sehe das Resultat eher als Ansporn, im Juli bzw. spätestens im August die 18 Minuten zu knacken und bis dahin fleißig zu trainieren.

PS: Das 5000m-Rennen gestern hat aber richtig Spaß gemacht. Das Feld war extrem stark: Von 12 Startern kamen 9 in sub 19 ins Ziel (1x 15:xx, 3x 17:xx, 5x 18:xx). Insgesamt wurde ich 8., aber das ist bei diesem Feld auch nicht anders zu erwarten gewesen.

Hab mich heute wieder mal an der Schallmauer über HM versucht (diesmal auch av) , doch wieder nix.
Nachdem ich vor 3 Wochen noch ne 1:32:04 auf die Strecke gebracht hab , lief es heute nach dem Motto :

schlecht trainiert,
schlecht geschlafen,
schlecht gelaufen.

Raus kam ne 1:34:15

Naja , werde jetzt erst mal zusehen das ich über 10 und 15k ein Ergebnis aufs Board kriege und beim nächsten Versuch über HM im Oktober ist es ja dann auch endlich wieder kälter.

Komme grad von der Erlanger-Bahnlaufserie zurück

5.000 m

Ich fahre auf den Parkplatz vom Sportplatz und es beginnt zu regnen (leichte Untertreibung: es hat gekübelt). Dafür das die Innenbahn komplett unter Wasser stand bin ich mit der Zeit von 20:24 (eine Zeit mit der ich unter normalen Bedingungen nicht zufrieden sein kann) doch ganz zufrieden.

ja, war gestern auch wolkenbruchartig in Stuttgart. Das Bahntraining wurde kurzerhand durch ein Fahrtspiel im profilierten Gelände ersetzt.

Im Juni/Juli werd ich auch mal Wettkämpfe auf der Bahn machen. Zunächst mal die 3000m aber auch 5000m, mal schauen wie sich die Form entwickelt

Übrigens, irgendwie funktioniert bei mir die Aktualisierung der Terminliste nicht mehr. Wie sieht bei Euch anderen aus?

Max Power hat geschrieben:Komme grad von der Erlanger-Bahnlaufserie zurück

5.000 m

Ich fahre auf den Parkplatz vom Sportplatz und es beginnt zu regnen (leichte Untertreibung: es hat gekübelt). Dafür das die Innenbahn komplett unter Wasser stand bin ich mit der Zeit von 20:24 (eine Zeit mit der ich unter normalen Bedingungen nicht zufrieden sein kann) doch ganz zufrieden.

Du wirst nicht glauben, wie ich mich über einen derartigen Schutt am letzten Donnerstag gefreut hätte... Schon an der Startlinie hatten wir nur ein Thema: Hoffentlich fängt es gleich an zu regnen. Freu' dich also lieber über das kühle Nass von oben, selbst wenn es die Bahn überschwemmt - bei den Temperaturen und vor allem einer so hohen Luftfeuchtigkeit wie noch gestern macht das Laufen doch sonst keinen Spaß mehr. Nichtsdestotrotz ist es natürlich ärgerlich, wenn man nicht 100% geben kann, aber das ging mir bei meinem letzten Bahnlauf ja nicht viel anders. Wie auch bei dir wären noch gute 25-30s bei optimalen Bedingungen drin gewesen.

Car-S-ten hat geschrieben:Übrigens, irgendwie funktioniert bei mir die Aktualisierung der Terminliste nicht mehr. Wie sieht bei Euch anderen aus?

Sollte jetzt wieder funktionieren. War mein Fehler
Aber mit der Domain komme ich leider nicht weiter. Die Domainregistrierung war zwar kostenlos, aber trotzdem war sie nicht zeitlich begrenzt. Als Einschränkung gab es nur eine geringe Anzahl an Hits pro Monat. Da dürften wir locker drüber liegen. Tja, das ist wohl der Nachtei von Gratisangeboten. Eine andere Domain, die ich fast zeitgleich registriert habe, funktioniert noch: ticker.tk

Zurück zum Thema Sport: Ich bin immer wieder faziniert, was ihr für Zeiten hinlegt. Mein letzter Lauf war über 6,5 km. Selbst dafür habe ich über 27 min gebraucht. Zumindest läufts jetzt wieder beschwerdefrei. Und Spass machts auch wieder

Herzlichen Glückwunsch, Max Power! He, ich hatte mich grad wieder an meinen Spitzenplatz gewöhnt, da haust du 25 Pkte Vorsprung raus.


SlowMo, du rollst demnächst das Feld von hinten auf!

@ SlowMo
Super das es wieder läuft bei dir.

Kurzer Report von mir: Am Wochenende einen Ostseelauf (5km Promenade, 5km Strand) absolviert in für mich hervorragenden 40:47min. 4 Runden a 2,5km waren zu absolvieren immer über die Dünen rüber. Man kann das Kraft rauben.

Gestern an einem Halbstundenlauf teilgenommen. Das lief!!!!
Am Ende standen für mich 7.805 Meter zu Buche. Die 5km Marke nach 19:05min passiert. Im Juni hab ich einen 5km Wettkampf da wollte ich unter 19 laufen - mal schauen ob ich mich trau auf die 18:30 zu schielen.

Islandrunner

Hallöchen Leute,
tja also irgendwie ist das wohl nicht mein Jahr erst wollte ich letzte Woche beim Unirun in Dortmund mitmachen über 5km da hab ich verpennt mich voranzumelden und prompt ist der Lauf das erste mal in seiner Geschichte ausgebucht gewesen. Und nun plagt mich so langsam aber sicher mein Knie schon wieder werde die nächste Zeit wieder kürzer treten vielleicht laufe ich zwischendurch mal wenn es gut läuft einen 5er ...eigentlich wollte ich ende August ja einen Triathlon machen aber nachdem ich heute beim Schwimmen noch fast abgesoffen wär...muss man es sich überlegen!

Euch noch weiterhin viel Glück und Erfolg bei euren vorhaben!

Eigentlich wollte ich ja heute meine 5-km-Zeit beim Volksfestlauf in Thalmässing verbessern.

Aber da auf der Autobahn zwei Klimaferkel (Porsche Cayenneund BMW X5) kollieiert sind durfte ich erst mal eine halbe Stunde sinnlos auf der Autobahn rumstehen und habs so natürlich nicht mehr rechtzeitig zum Start des 5-km Laufs geschafft.
Ich habe aber beschlossen trotzdem weiterzufahren, vielleicht kann ich ja den 10er der danach startet noch mitmachen - dann wäre ich nicht ganz umsonst in der Gegend herumgefahren.

Und ich muss sagen, zeilgerichtetes Training zahlt sich aus. Seit dem Wien Marathon war ich in einer Phase des ziellosten dahinlaufens. Nach einem sportlich nicht allzu ernst zu nehmenden Weltkulturerbelauf in Bamberg 14 Tage später und einem Desaster beim 10er in Herrieden habe ich mich selbst in den Arsch getreten und trainiere seit 3 Wochen wieder konsequent mit dem Ziel neue HM-PB. Und das Training trägt bereits erste kleine Früchte.

Es handelte sich um einen Rundkurs der 4 mal durchlaufen werden musste und pro Runde waren etwa 20 HM zu überwinden - angesichts dessen bin ich mit einer 41:35 durchaus zufrieden und wieder auf einem guten Weg.

Bin am Freitag bei einer lokalen Veranstaltung (Döhrener Abendlauf) die 10 KM in 40:37 gelaufen, Verhältnisse waren sehr gut.
Da die Strecke aber nicht amtlich ist trage ich nix ein, die Streckenlänge stimmt zwar ziemlich genau, der Kurs hat aber einige Spitzkehren,kleinen Steigungen und vor allen einen hohen Anteil an Schotterwegen.
Bei einem schnellerem Kurs ist da noch Luft nach oben, bzw. nach unten:-)
Ob ich vor den Sommerferien noch einen Wk mache steht noch in den Sternen.

Grüßle

Wahnsinnszeiten unter solchen Bedingungen!

Mir ist es heute immerhin gelungen, meine HM-Pleite von Ende März auszubügeln. Diesmal ohne Seitenstiche, und mit 1:35:30 fast 3 Minuten Verbesserung. Hau rein, Sven!

Und hier ist der zugehörige Pott.

VeloC hat geschrieben:Und hier ist der zugehörige Pott.

ich mach die falschen Rennen ;-)

Glückwunsch!

pflluegler hat geschrieben:ich mach die falschen Rennen ;-)

Glückwunsch!

Und du bist nicht mit dem Problem allein.

Dennoch auch von mir herzlichen Glückwunsch!

Nee Leute, ihr habt bloß das falsche Geschlecht!

Danke für die Glückwünsche!

pflluegler, was war eigentlich mit deinem geplanten Knastmarathon?

VeloC hat geschrieben:Nee Leute, ihr habt bloß das falsche Geschlecht!

bzw. wir sind zu langsam für unser Geschlecht und Alter

Nach den Rechner über Age-Grading müsste ich wohl sub 1:20 auf HM laufen, um eine äquivalente Leistung zu erzielen. Glückwunsch nochmal von mir, Bombenzeit.

Jetzt will ich aber noch ne 42:xx auf 10km sehen

Hey Leute,

am Wochenende hab ich einen weiteren 10km Lauf bestritten. Im Nationalpark am Königsstuhl auf Rügen wurde ein landschaftlich sehr reizvoller und anspruchsvoller Lauf durchgeführt. Eigentlich hatte ich vor, den ersten ziehen zu lassen (36er Läufer) und dann zu schauen wer mitgeht um mich ranzuhängen. Leider fand sich keiner und ich hatte ein einsames Rennen. Da ich mein Vorsprung kontinuierlich ausgebaut habe, bin ich ab Kilometer 3 mit etwas verminderter Leistung gelaufen (87%HF sonst 93%). Das tat auch mal gut! Ab Kilometer 7,5 spielte ich an der Uhr und merkte, dass ich noch mächtig Zeit hatte und es was mit der Bestzeit werden konnte. Also nun Gas geben und im Ziel war ich echt 10 Sekunden schneller - 39:35 Minuten. Mit der Streckenlänge kommt es hin - aber natürlich nicht amtlich vermessen. Im Nachhinein könnte man sich ärgern das man nicht im Anschlag gelaufen ist um die Zeit unter 39 zu drücken, aber es hat wirklich Spass gemacht die Natur um den Königstuhl zu genießen.

Jetzt noch einen 5km Lauf in der kommenden Woche - Ziel unter 19 Minuten. Dann Wettkampfpause bis September.

Islandrunner

Ich hatte auch einen Lauf am Wochenende, den Potsdam-Marathon, aber nur eine Runde als HM. Amtlich vermessener HM plus 220 m Extra-Schleife. Gleiche Form wie bei meiner HM-PB (1:33:31), aber mehr Weg und schwierigere Strecke machten 1:35:19 als Ergebnis. Immerhin identische Zeiten für erste und zweite Hälfte, das ist schon mal gut. Next Stop: Berlin-Marathon mit City-Nacht (10 km) und einem HM davor.

Gruß Alexander

Car-S-ten hat geschrieben:müsste ich wohl sub 1:20 auf HM laufen, um eine äquivalente Leistung zu erzielen. Glückwunsch nochmal von mir, Bombenzeit.

Jetzt will ich aber noch ne 42:xx auf 10km sehen

a) das wirst du dieses Jahr auch noch hinkriegen, 1:28 passt eh nicht zu 3:01!
b) danke!
c) ist in Arbeit!

Islandrunner hat geschrieben:Jetzt noch einen 5km Lauf in der kommenden Woche - Ziel unter 19 Minuten. Dann Wettkampfpause bis September.

Glückwunsch zum 10er! Willst du aecids auf 5 doch noch angreifen?

Doitsuyama hat geschrieben:Next Stop: Berlin-Marathon mit City-Nacht (10 km) und einem HM davor.

Bist ja doch ein harter Kerl!

VeloC hat geschrieben:Bist ja doch ein harter Kerl!

Nana, ist ja nicht alles am gleichen Tag. Alles schön soft verteilt.

VeloC hat geschrieben:Nee Leute, ihr habt bloß das falsche Geschlecht!

Danke für die Glückwünsche!

pflluegler, was war eigentlich mit deinem geplanten Knastmarathon?

steht nicht in meinem Profil "willnichtdrübereden"?

VeloC hat geschrieben: Glückwunsch zum 10er! Willst du aecids auf 5 doch noch angreifen?

Na lass mal, dass werd ich wohl net packen. Er bereit sich ja auf die sub18 vor. Aber er sollte sich auch nicht zu sicher in seinem Vorsprung wissen Vielleicht hilft ihm etwas Druck beim nächsten Fünfer.

Islandrunner

pflluegler hat geschrieben:steht nicht in meinem Profil "willnichtdrübereden"?

Sorry, normalerweise halte ich mich über die anderen interessanten WK schon halbwegs auf dem laufenden. Ist diesmal im Karstadt-Marathon-Desaster untergegangen (bei dem hätteste auch nicht mehr Spaß gehabt). Kommen noch mehr Marathons!

Sorr, bei meinem Post fehlte ein Smiley - hier ist er: ;-)

tja, der Knastmarathon war vom Ergebnis her nix für mich. Lag aber eher an meinem Training - stark angefangen, dann stark nachgelassen...Bei HM bin ich dann zu der Erkenntnis gekommen, dass ich mich abends liebe noch mit meiner Familie auf den Balkon setze, als weiterzulaufen. Ich war da 10 min hinter meinem Ziel und völlig fertig.

Auch wenn es keine Liga-Strecke ist, ich bin gestern zum ersten Mal in meinem Leben einen 3000m-Lauf und zum ersten Mal einen Bahnwettkampf gelaufen

War eine interessante Erfahrung, geworden sind eine 10:46. War insgesamt ne Super Veranstaltung mit 2 Läufen und insgesamt 50 Teilnehmern. Im B-Lauf wäre ich zweiter geworden. Im A-Lauf gabs die Laterne. Aber zumindest habe ich die imaginäre Meldezeit ("die laufen alle unter 11") meines Vereinskollegen erfüllt
3000m sind doch verdammt lang, vorallem wenn man die ersten 400 m in 79sec bzw den 1km in 3:24, also viel zu schnell läuft

Jetzt kanns auf die 5000m gehen. Ich werd mal versuchen an der Führung von aecids zu kratzen.

Vielleicht mach ich übernächste Woche mal bei nem Volkslauf über 5km mit, aber Bestzeit ist für Juli geplant, wo ich die 5000m 1-2 mal auf der Bahn laufen will.

Hallo zusammen ,

habe gestern meinen (einzigen) 15er absolviert.
Wegen leichten Rückenschmerzen am Start hatte ich kurz überlegt den Lauf sein zu lassen doch dann hätte ich einen Nuller bei 15k hinnehmen müssen , das geht ja wirklich nicht .
Dazu kam noch stürmischer Gegenwind von KM 9 bis KM 14 daher ist leider nur ne 1:05:23 rausgekommen , aber besser als gar nix.

Als nächstes werde ich mich jetzt mal an einem 5er versuchen (bin ich noch nie als WK gelaufen).

Gruß,
Jürgen

VeloC hat geschrieben:Nee Leute, ihr habt bloß das falsche Geschlecht!

Wow, das ist es: Statt M45 werde ich beim nächsten Wettkampf W45 melden
Pokal abräumen und hinter her schön gemeinsam duschen gehen

Nachträglich, Glückwunsch zur tollen Leistung

Und wenn ich mir die Leistungen der männlichen Kollegen so anschaue, kann ich da im Leben nicht mithalten.
Beispiel:letzten Freitag bin ich beim Citylauf in Schwerte über 9600 m gestartet. Platz eins wurde von einer Renngazelle aus Tansania mit 28:xx belegt. Sein afrikanischer Kollege belegte Platz drei.
Ich konnte Platz zwei erreichen Allerdings nicht in der Gesamtwertung, sondern in meiner Altersklasse Es waren auch nur zwei M45 Läufer am Start. In der Gesamtwertung bin ich mit 44:xx Vorletzter geworden.
Naja, vielleicht lag es auch an meiner Wettkampfvorbereitung. Ich bin direkt am Wettkampftag aus Mallorca zurück gekommen. Dort habe ich mich exakt an meine Trainingsvorgaben gehalten: Viele Kohlenhydrate und viel Flüssigkeit aufnehmen. Naja, wahrscheinlich waren war die Vollverpflegung und die Cocktails doch nicht auf Sportler ausgelegt. Dabei hat Wodka-O doch ordentlich Kohlenhydrate, oder etwa nicht.
Zur Zeit hab ich meinen Trainingsschwerpunkt wieder aufs Radfahren verlegt. Am nächsten Wochenende geht es über 305 km zum alljährlichen Radmarathon nach Norderney.

Viele Grüße
Kai-UWe

VeloC hat geschrieben:Nee Leute, ihr habt bloß das falsche Geschlecht!

SlowMo hat geschrieben: Wow, das ist es: Statt M45 werde ich beim nächsten Wettkampf W45 melden
Pokal abräumen und hinter her schön gemeinsam duschen gehen

Zum Thema Geschlecht gibts beim Main-Lauf-Cup , einer Laufserie bei der ich teilnehme , einigen Hick-Hack.
Da ist bei einigen Wertungsläufen ein Transsexueller am Start gewesen der als Frau gemeldet hat und auch als solche gewertet werden will , dagegen laufen jetzt Proteste. Zur Zeit fließen diese 3 Wertungsläufe (noch) nicht in die Gesamtwertung ein. Laut Sportamt Frankfurt soll ein weiteres vorgehen jetzt mit dem DLV abgeklärt werden. Mal sehen wie das ausgeht.

pflluegler hat geschrieben:Sorr, bei meinem Post fehlte ein Smiley - hier ist er: ;-)

Keine Sorge, so schnell krieg ich nix in den falschen Hals!

Car-S-ten hat geschrieben:3000m sind doch verdammt lang, vorallem wenn man die ersten 400 m in 79sec bzw den 1km in 3:24, also viel zu schnell läuft

Das schaff ich nicht mal 1 km durchzuhalten!

upperhigh hat geschrieben:15er ... Rückenschmerzen ... stürmischer Gegenwind ... daher ist leider nur ne 1:05:23 rausgekommen , aber besser als gar nix.

*fassungslos* He Mann, du liegst auf Platz 3! Wenn du die Grenze noch knacken willst, denk an Bertlich!

SlowMo hat geschrieben:Nachträglich, Glückwunsch zur tollen Leistung

...mit 44:xx Vorletzter ... Dabei hat Wodka-O doch ordentlich Kohlenhydrate, oder etwa nicht.
Zur Zeit hab ich meinen Trainingsschwerpunkt wieder aufs Radfahren verlegt. Am nächsten Wochenende geht es über 305 km zum alljährlichen Radmarathon nach Norderney.

Danke für die Glückwünsche!

Du hast ja glatt noch Glück gehabt, nicht in die Doping-Kontrolle gekommen zu sein.

Fahrt ihr die 305 km am Stück?

upperhigh hat geschrieben:Zum Thema Geschlecht gibts beim Main-Lauf-Cup , einer Laufserie bei der ich teilnehme , einigen Hick-Hack.
Da ist bei einigen Wertungsläufen ein Transsexueller am Start gewesen der als Frau gemeldet hat und auch als solche gewertet werden will , dagegen laufen jetzt Proteste. Zur Zeit fließen diese 3 Wertungsläufe (noch) nicht in die Gesamtwertung ein. Laut Sportamt Frankfurt soll ein weiteres vorgehen jetzt mit dem DLV abgeklärt werden. Mal sehen wie das ausgeht.

Interessante Geschichte, hast du mehr Info? Habe nur den Zeitungsbericht gefunden, wo sie schrieben, wie fies es doch wäre, eine Transsexuelle bei der Siegerehrung auszubuhen. Stand aber nichts über ihren aktuellen Status, und daran hängt ja alles. Falls sie das komplette Programm hinter sich hat, bleibt von dem männlichen Vorteil nichts mehr übrig (und dann wären die Buhs wirklich mies). Ich stelle mir im Gegenteil eher vor, dass die ganze dauerhaft erforderliche Östrogendröhnung eher nachteilig sein dürfte. Aber soweit ich weiß, darf man sich bereits als Frau registrieren lassen, wenn man den ganzen Psychokram erledigt hat und die Hormonbehandlung noch ganz am Anfang steht. In diesem Fall wäre es wirklich dreist, dann schon als Frau an WK teilnehmen zu wollen.

VeloC hat geschrieben:
*fassungslos* He Mann, du liegst auf Platz 3! Wenn du die Grenze noch knacken willst, denk an Bertlich!

...

Interessante Geschichte, hast du mehr Info? Habe nur den Zeitungsbericht gefunden, wo sie schrieben, wie fies es doch wäre, eine Transsexuelle bei der Siegerehrung auszubuhen. Stand aber nichts über ihren aktuellen Status, und daran hängt ja alles. Falls sie das komplette Programm hinter sich hat, bleibt von dem männlichen Vorteil nichts mehr übrig (und dann wären die Buhs wirklich mies). Ich stelle mir im Gegenteil eher vor, dass die ganze dauerhaft erforderliche Östrogendröhnung eher nachteilig sein dürfte. Aber soweit ich weiß, darf man sich bereits als Frau registrieren lassen, wenn man den ganzen Psychokram erledigt hat und die Hormonbehandlung noch ganz am Anfang steht. In diesem Fall wäre es wirklich dreist, dann schon als Frau an WK teilnehmen zu wollen.

@VeloC

Also eigentlich war geplant die 15k in 1:03:45 oder schneller zu laufen.

Mehr Info hab ich auch nicht , weiß noch nicht mal genau um wen es sich eigentlich handelt (hab nur ne Vermutung anhand der Ergebnislisten). Sie (er) ist auch nicht bei allen Wertungsläufen am Start , hatte mich nur gewundert als in Schwanheim die Zuschauer der Läuferin hinter mir zugerufen haben "toll du bist 3.Frau" und auf der Ergebnisliste war sie dann nur Vierte. Daher vermute ich eine der vor mir platzierten, wobei ich eine von denen kenne, bleiben also nur 2.Bei der Siegeehrung war ich nicht mehr anwesend.
Hoffe es gibt bald mal News auf der Cup - Seite www.main-lauf-cup.de

Sodele

Am Freitagabend war ich in Barsinghausen,ca.20 KM südlich von Hannover
beim Bahneröffnungsmeeting des TSV Kirchdorf, einer der führenden Verein was Langlauf angeht hier in der Region.
Mein erster Bahnwettkampf seit zweieinhalb Jahrzenten. Gemeldet hatte ich für die 5.000 m,
es wurde leider nur eine 19:58, angedacht hatte ich eine niedrige 19er Zeit,magisch wäre eine 18er Zeit geworde, mir ging es aber nicht gut,hatte schlechte Beine,irgendetwas habe ich in den Knochen,Erkältung oder so, als ich zuhause war bekam ich auch noch Nasenbluten,nunja.

Kurzer Ablauf,es gab 3 Läufe, der erste für Läufer/innen mit Zeiten über 21 Min., der zweite in dem ich mich befand für Läufer unter 21 und der dritte für die richtigen Läufer mit Zeiten unter 17:30, erwartungsgemäß war das Leistungsniveau im 2.ten Lauf recht unterschiedlich,ich wurde überundet konnte aber auch selbst überrunden.
Den Lauf der schnellen gewann Stefan Leunig von Hannover 96 im bemerkenswerten Endspurt vor Dirk Schwarzbach vom TSV Kirchdorf in ebenso bemerkenserten niedrigen 15er Zeiten.

Für 3,50€ Startgeld in dem dann auch noch 2Getränke und 2 Bratwüstchen inkludiert sind kann man das mal machen

Haut Rein
Lutz

VeloC hat geschrieben: Das schaff ich nicht mal 1 km durchzuhalten!

Dito. 3:24 ist vollig utopisch. Meinen letzten 3000er bin ich in 12:25 gelaufen. Also 4:08 auf 1000. Und selbst dabei war ich am Anschlag.
Vielleicht sollte ich die Liga wechseln und mal bei den Radiergummis nachfragen.

VeloC hat geschrieben:Fahrt ihr die 305 km am Stück?

Nein, wir machen vier Pausen à 15 Minuten. Wir fahren die Tour jährlich seit 15 Jahren. Wir sind ca 13 Stunden unterwegs. Unzählige Ampeln und das zeitweilige Benutzen von Radwegen kostet uns die meißte Zeit.

VeloC hat geschrieben:Interessante Geschichte, hast du mehr Info? ........

Meine Anmerkung: "Pokal abräumen und gemeinsam duschen" war wohl etwas unüberlegt. Das Thema scheint ja wirklich ernst zu sein. Ohne entsprechende Hintergrundinfos über die betroffene Person wäre es sicherlich falsch, vorschnell ein Urteil zu fällen.

@Lutz
Interessante Infos zum Bahnmeeting. Ich wußte gar nicht, dass es sogar Läufe auf der Bahn über 5000m gibt, bei denen die Zeiten über 21 min liegen. Da lohnt es sich ja mal nach solchen Veranstaltungen Ausschau zu halten. Wenn dann noch zwei Würstchen und Drinks inclusive sind... nicht schlecht.

Grüße
Kai-Uwe

Hallo zusammen,

bin am Samstag einen Halbmarathon gelaufen. Wollte die 1:35 knacken, hat aber leider nicht geklappt. Bei grosser Hitze konnte ich die letzen 6 km den Schnitt von 4:30min/km nicht mehr halten. Am Ende ist eine gute 1:36:20 rausgekommen.
Ich bleibe aber weiter im Training und werde vielleicht noch einen 10er im Juli laufen!

Euch allen weiterhin viel Erfolg!!!
Gruß Jürgen

VeloC hat geschrieben: Das schaff ich nicht mal 1 km durchzuhalten!

... aber den HM in 1:35 laufen

Bin letztens mal 1000 m Wettkampf auf der Bahn gelaufen und bin auf 3:15 gekommen. Dabei hab ich aus Vorsicht die erste Runde noch etwas verbummelt.
Aber Deine HM-Zeit kann ich jetzt nicht laufen und bin auch nicht sicher ob ich´s jemals können werde.

Gruß
Wilfried