Der Schweriner Fünf-Seen-Lauf gehört zu den beliebtesten Läufen Norddeutschlands. Auch ich werde in diesem Jahr wieder mit meiner Familie dabei sein ! Er findet wie immer am ersten Sonnabend im Juli , dieses Jahr also am 4. Juli statt. Wer von Euch ist mit am Start, oder ist vielleicht jemand dabei der in Schwerin schon von Anfang an also bereits seit 1985 mitgelaufen ist ? Die Strecken sind 10, 15, und 30 km.
Hab ich Euch neugierig gemacht, dann schreibt mir mal !!!
2
Und warum schreibste den Kram nicht ins richtige Forum? Laufveranstaltungen und Wettkämpfe???
Sondern in den Allgemein Thread?
Hier hat das doch nix zu suchen !
Sondern in den Allgemein Thread?
Hier hat das doch nix zu suchen !
Die Fetten Jahre sind vorbei !
Oktober 2010 : 107,7 kg --> Oktober 2011: 76,9kg
PB's:
10km: 00:42:30 ; HM: 01:41:06 ; M: 03:27:50 ; 50km: 04:42:45
Jan/Feb/Mrz -> WLS Duisburg
April -> mal Schaun....
Mai -> Vivawest Marathon
Oktober -> RWE Marathon Essen 42,195km
November -> Bottroper Ultramarathon 50km
Oktober 2010 : 107,7 kg --> Oktober 2011: 76,9kg
PB's:
10km: 00:42:30 ; HM: 01:41:06 ; M: 03:27:50 ; 50km: 04:42:45
Jan/Feb/Mrz -> WLS Duisburg
April -> mal Schaun....
Mai -> Vivawest Marathon
Oktober -> RWE Marathon Essen 42,195km
November -> Bottroper Ultramarathon 50km
4
Hey, ruhig Brauner !dersvennie hat geschrieben:Und warum schreibste den Kram nicht ins richtige Forum? Laufveranstaltungen und Wettkämpfe???
Sondern in den Allgemein Thread?
Hier hat das doch nix zu suchen !
Keiner ist unfehlbar.
Hey Stefan, auf diesen Thread von Dir habe ich schon gewartet.
Ich habe Tim eine PN geschrieben, damit er dies freundlicherweise in "Wettkämpfe und Laufveranstaltungen" schiebt
Ich kann mich noch an unserer beider ersten Teilnahme 1985 erinnern. Da war der TomRun noch vor dir.
Deine wievielte Teilnahme ist das denn jetzt genau ?
Startliste
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
15km
10km
Petra (TomRuns Frau)
Handballstar
Gruß von TomRun 
5
Ja, Du hast recht. Das ging ja dieses Jahr schnell !Hagen1979 hat geschrieben:Ich habe gelesen der 10Km Lauf ist schon voll, stimmt das ?
Info vom Veranstalter :
01.02.2009
Für die 10 km-Strecke kann nun nicht mehr gemeldet werden. Um auch weiterhin Familien die Teilnahme zu ermöglichen, können Kinder aber noch auf dieser Strecke angemeldet werden.
Immerhin ist dieses Jahr die BuGa in Schwerin, da wird auch bald die 15km-Strecke ausgebucht sein
Gruß von TomRun
6
[quote="TomRun"]Hey, ruhig Brauner !
Keiner ist unfehlbar.
Ich kann mich noch an unserer beider ersten Teilnahme 1985 erinnern. Da war der TomRun noch vor dir.
Deine wievielte Teilnahme ist das denn jetzt genau ?
Wenn ich richtig gerechnet habe und mich genau erinnern kann ist das der 22. Lauf.
Unser erster Lauf war aber erst 1986 und da warst Du natürlich vor mir, was sich dann aber bald geändert hat.
Überhaupt lagen zwischen dem Lauf damals und den Läufen heute Welten und das nicht nur läuferisch.
Haupsache es läuft bei mir dieses Jahr besser als im letzten, darf halt nicht so schnell angehen.
Keiner ist unfehlbar.
Ich kann mich noch an unserer beider ersten Teilnahme 1985 erinnern. Da war der TomRun noch vor dir.
Deine wievielte Teilnahme ist das denn jetzt genau ?
Wenn ich richtig gerechnet habe und mich genau erinnern kann ist das der 22. Lauf.
Unser erster Lauf war aber erst 1986 und da warst Du natürlich vor mir, was sich dann aber bald geändert hat.
Überhaupt lagen zwischen dem Lauf damals und den Läufen heute Welten und das nicht nur läuferisch.
Haupsache es läuft bei mir dieses Jahr besser als im letzten, darf halt nicht so schnell angehen.
8
Starterliste
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
15km
costello
10km
Petra (TomRuns Frau)
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
15km
costello
10km
Petra (TomRuns Frau)
Gruß von TomRun
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[quote="TomRun"]Starterliste
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
Einstellig wird meine Startnummer sicherlich nicht sein, aber ich hab ziemlich zeitig gemeldet, vielleich ist meine Nummer ja wenigstens noch 2-Stellig
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
Einstellig wird meine Startnummer sicherlich nicht sein, aber ich hab ziemlich zeitig gemeldet, vielleich ist meine Nummer ja wenigstens noch 2-Stellig
Update
10Starterliste
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
15km
costello
Tom601
Monika (Tom601s Frau)
10km
Petra (TomRuns Frau)
Hi,
wir sind auch wieder mit von der Partie - wollen ja schließlich auch über den See laufen.. (Früher konnte das nur Jesus
)
Diesmal nur über die mittlere Distanz, weil wieder 14 Tage vorher der 30km-Lauf um den Krakower See ist und beide Läufe hintereinander ist mir 2008 nicht so gut bekommen.. Obwohl - ich würde ja gern die 30 - kriege aber keine Starterlaubnis von meiner Frau...Ist ja noch ein Weilchen hin...
Viele Grüße
Thomas
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
15km
costello
Tom601
Monika (Tom601s Frau)
10km
Petra (TomRuns Frau)
Hi,
wir sind auch wieder mit von der Partie - wollen ja schließlich auch über den See laufen.. (Früher konnte das nur Jesus
)Diesmal nur über die mittlere Distanz, weil wieder 14 Tage vorher der 30km-Lauf um den Krakower See ist und beide Läufe hintereinander ist mir 2008 nicht so gut bekommen.. Obwohl - ich würde ja gern die 30 - kriege aber keine Starterlaubnis von meiner Frau...Ist ja noch ein Weilchen hin...
Viele Grüße
Thomas
11
Update
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Starterliste
30km
Fünf-Seenlauf-Fan
Miggel
TomRun - dieses Jahr bestimmt mit Start-Nr. 2
15km
costello
Tom601
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup)
10km
Petra (TomRuns Frau)
Nach den 10`er in 2008 nun mal den 15 `er!
Viele Grüße Reinhard
12
So, jetzt ist es amtlich, Startnummer 3 begleitet mich dieses Jahr !
30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau) (#2142)
Reini1 (3-Länder-Cup)
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Zitat vom Veranstalter:
Der Jubiläumslauf 2009 wird mit einer besonderen und einmaligen Attraktion aufwarten. Wie Jesus übers Wasser werden die Läufer über die 325 m lange Schwimmende BUGA-Brücke den Schweriner See überqueren.
30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau) (#2142)
Reini1 (3-Länder-Cup)
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Zitat vom Veranstalter:
Der Jubiläumslauf 2009 wird mit einer besonderen und einmaligen Attraktion aufwarten. Wie Jesus übers Wasser werden die Läufer über die 325 m lange Schwimmende BUGA-Brücke den Schweriner See überqueren.
Gruß von TomRun
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30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup)
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup)
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
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30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Startnr. ergänzt!
Gruß Reinhard
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Startnr. ergänzt!
Gruß Reinhard
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2 Stunden wäre eine Hammerzeit, da ziehe ich meinen Hut.Necromancer hat geschrieben:30km
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00) ...
Meine PB liegt bei 2:04h, aber da war ich noch im Saft
Gruß von TomRun
16
TomRun hat geschrieben:2 Stunden wäre eine Hammerzeit, da ziehe ich meinen Hut.
Meine PB liegt bei 2:04h, aber da war ich noch im Saft
Hallo TomTun
im letzten Jahr war ich bei meinem ersten Start auf der Langstrecke 58 Sekunden zu langsam. Hat mich schon etwas gewurmt. Dabei waren es nur so 29,9km.
Bin mal gespannt, wie lang die Strecke in diesem Jahr ist. Die Streckenlänge variiert ja von Jahr zu Jahr etwas.Auf jeden Fall hast Du etwas, was ich gerne hätte...
...eine noch niedrigere Startnummer
Da war mein Lauftreffleiter in diesem Jahr etwas zu langsam. Da muss drüber gesprochen werden
Wir sehen uns in Schwerin in der ersten Startreihe, viele Grüße
Carsten
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
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In diesem Jahr ?Necromancer hat geschrieben:... Da war mein Lauftreffleiter in diesem Jahr etwas zu langsam. ...
Ich habe mich letztes Jahr angemeldet (31.12. - 22:30 Uhr)
Gruß von TomRun
18
Habe meinen GöGa und mich gerade angemeldet:
ich die Langstrecke, er die 15 km.
Wir bleiben das WoE in der Ecke, dann können wir uns gleich noch die Gartenschau ansehen, soll ja sehr schön sein.
Ulrike
ich die Langstrecke, er die 15 km.
Wir bleiben das WoE in der Ecke, dann können wir uns gleich noch die Gartenschau ansehen, soll ja sehr schön sein.
Ulrike
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30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
Harriersand
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
Harriersand GöGa
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Habe mal versucht zu ergänzen und nach oben zu holen. Geht ja bald los!
Gruß Reinhard
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
Harriersand
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
Harriersand GöGa
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Habe mal versucht zu ergänzen und nach oben zu holen. Geht ja bald los!
Gruß Reinhard
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Ja, lange hin ist es nicht mehr , hoffentlich spielt das Weter mit , wir wollen ja schließlich mit Tom Run nebst Familie nach dem laufen grillen.Reini1 hat geschrieben:30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel
Habe mal versucht zu ergänzen und nach oben zu holen. Geht ja bald los!
Gruß Reinhard
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Info vom Veranstalter:
Das Meldegeschehen geht nun in die allerletzte Runde. Nun kann nur noch über die 30 km gemeldet werden.
....
Die Strecke - ein einziger Umweg, aber ein schöner!
....
Indessen wurden auch die letzten Absprachen zum Ehrenstart und scharfen Start mit den Behörden getroffen. Nun ist alles in trockenen Tüchern.
hier ein Bild vom Überswasserlaufen
Das Meldegeschehen geht nun in die allerletzte Runde. Nun kann nur noch über die 30 km gemeldet werden.
....
Die Strecke - ein einziger Umweg, aber ein schöner!
....
Indessen wurden auch die letzten Absprachen zum Ehrenstart und scharfen Start mit den Behörden getroffen. Nun ist alles in trockenen Tüchern.
hier ein Bild vom Überswasserlaufen
Gruß von TomRun
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Dieser Ehrenstart ist wirklich neu und sicherlich einziartig anläßlich der BuGa , bin schon sehr gespannt auf das event , der count down läuft , nur noch 18 Tage !! 
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30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
Harriersand
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
Harriersand GöGa
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Nichts Neues "aus und von Schwerin"???? In "5 Tagen +" gehts los! Alle Fit?
Gruß Reinhard
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
Harriersand
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
Harriersand GöGa
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Nichts Neues "aus und von Schwerin"???? In "5 Tagen +" gehts los! Alle Fit?
Gruß Reinhard
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Und richtig heiß solls auch werden , bis zu 31 Grad habe ich gelesen, was für den Lauf an sich sicher nicht so günstig ist, dafür um so besser für das geamte Event drum herum !!!
Wäre so gern dabei...
25Hallo ihr lieben,
ich würde so gern bei den 30 km mitmachen, allerdings kann ich mich nicht das ganze Wochenende rumtreiben... Gibt es noch jemanden der frühs hinfährt und nach dem Lauf zurück? Und evtl. aus Berlin kommt oder dran vorbeifährt?
Vielleicht klappt es ja so! Würde mich freuen!
Liebe Grüße Binchen
ich würde so gern bei den 30 km mitmachen, allerdings kann ich mich nicht das ganze Wochenende rumtreiben... Gibt es noch jemanden der frühs hinfährt und nach dem Lauf zurück? Und evtl. aus Berlin kommt oder dran vorbeifährt?
Vielleicht klappt es ja so! Würde mich freuen!
Liebe Grüße Binchen
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Wir fahren Freitags gegen 15 Uhr von Berlin und Samstag nach einem Nickerchen zwischen 16 - 20 Uhr nach Berlin zurück. Hilft Dir was davon ?
Gruß von TomRun
27
Aha........ und eine Woche später eine schnelle Unterdistanz.TomRun hat geschrieben:Wir fahren Freitags gegen 15 Uhr von Berlin und Samstag nach einem Nickerchen zwischen 16 - 20 Uhr nach Berlin zurück. Hilft Dir was davon ?
Viel Spass euch allen.
Hilft euch das weiter?
28
Hallo Tom,TomRun hat geschrieben:Wir fahren Freitags gegen 15 Uhr von Berlin und Samstag nach einem Nickerchen zwischen 16 - 20 Uhr nach Berlin zurück. Hilft Dir was davon ?
Danke für das Angebot, vielleicht hilft es mir ja, werde mal mit meinem Mann verhandeln
.Die beste Alternative wäre für mich früh hin und nach dem Lauf zurück, so gern ich noch viel mehr davon hätte...
Aber vielleicht lässt sich ja was machen??? Zeltet ihr?
Liebe Grüße Binchen
29
Svenni, wo hast Du das Bild von Deinem Avatar her.Marató hat geschrieben:Aha........ und eine Woche später eine schnelle Unterdistanz.
Viel Spass euch allen.
Hilft euch das weiter?
Hast Du eine Foto-CD vom Knastmarathon aufgetrieben ?
Nein, wie immer in der Halle auf einer Luftmatratze.Binchen rennt hat geschrieben: ... Zeltet ihr? ...
Gruß von TomRun
30
kann ich dir brennen oder deine CD liegt schon in deinem Briefkasten und wartet nur auf dichTomRun hat geschrieben:Svenni, wo hast Du das Bild von Deinem Avatar her.
Hast Du eine Foto-CD vom Knastmarathon aufgetrieben ?
31
WAS??? *entsetztguck*Fünf-Seen-Lauf-Fan hat geschrieben:Und richtig heiß solls auch werden , bis zu 31 Grad habe ich gelesen
Ischafuichbaa!
Naja, in letzter Zeit verspekulieren sich die Wetterfrösche ja dauernd, was die Temperaturen angeht...
Wenn's dabei bleibt, meld' ich mich auf die 15km um. Oder gibts da viel Wald?
Ulrike
Hello
32
Ich fahre am Samstag,hin und zurückBinchen rennt hat geschrieben:Hallo ihr lieben,
ich würde so gern bei den 30 km mitmachen, allerdings kann ich mich nicht das ganze Wochenende rumtreiben... Gibt es noch jemanden der frühs hinfährt und nach dem Lauf zurück? Und evtl. aus Berlin kommt oder dran vorbeifährt?
Vielleicht klappt es ja so! Würde mich freuen!
Liebe Grüße Binchen
Hab dir eine PN geschickt.
Viele Grüße
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS
Life is easy eat sleep RUN
Life is easy eat sleep RUN
33
harriersand hat geschrieben:WAS??? *entsetztguck*
Ischafuichbaa!
Naja, in letzter Zeit verspekulieren sich die Wetterfrösche ja dauernd, was die Temperaturen angeht...
Wenn's dabei bleibt, meld' ich mich auf die 15km um. Oder gibts da viel Wald?
Ulrike
Hallo Ulrike!
Letztes Jahr waren die Schweriner mit vielen Gartenschläuchen und Wasserbehältern an der Strecke und haben uns erfrischt!
Das Umbuchen dürfte schwierig werden. 15 km sind ausgebucht!
Viele Grüße -und in der Hoffnung auf einen Temparatureinbruch
-Reinhard
34
@ Reini
danke für deine beruhigenden Worte!
Es soll ja auch bloß während des Laufs frisch sein, ansonsten mag ich ja 30°.
Wollte eigentlich auf der Strecke Fotos machen, aber wenn da geschlaucht wird, nehme ich den Apparat lieber nicht mit.
Ulrike
danke für deine beruhigenden Worte!
Es soll ja auch bloß während des Laufs frisch sein, ansonsten mag ich ja 30°.
Wollte eigentlich auf der Strecke Fotos machen, aber wenn da geschlaucht wird, nehme ich den Apparat lieber nicht mit.
Ulrike
35
Gab jede Menge Fotos im Internet / Runnersworld. Wird sicherlich wieder so sein! Allerdings so paar Tropfen müßte der Apparat auch abkönnen- oder? Brauchst ihn ja nicht ins Wasser zu werfen!harriersand hat geschrieben:Wollte eigentlich auf der Strecke Fotos machen, aber wenn da geschlaucht wird, nehme ich den Apparat lieber nicht mit.
Schwieriger ist es schon mit Brille, ständig trocknen oder nicht richtig sehen! 
Gruß Reinhard
Jippieh!!!
36Dann bin ich bei den 30 dabeicostello hat geschrieben:Ich fahre am Samstag,hin und zurück
Hab dir eine PN geschickt.
Viele Grüße
Danke
Binchen37
30km
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
Harriersand
Binchen rennt
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
Harriersand GöGa
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Habe mal ergänzt!
Gruß Reinhard
Fünf-Seenlauf-Fan (#45)
Miggel (#88)
TomRun (#3)
Necromancer (#5) (Ziel: sub2:00)
Harriersand
Binchen rennt
15km
costello
Tom601 (#2143)
Monika (Tom601s Frau)
Reini1 (3-Länder-Cup) #2003
Harriersand GöGa
10km
Petra (TomRuns Frau) (#4001)
Binchen rennt hat geschrieben:Dann bin ich bei den 30 dabei
Habe mal ergänzt!
Gruß Reinhard
38
Hups - da war jemand vor mir da - aber DankeReini1 hat geschrieben:30km
Habe mal ergänzt!
Gruß Reinhard
Na dann bis Samstag
Liebe Grüße Binchen
39
So, die ersten Wetterprognosen sagen :
26-27° , Regenwahrscheinlichkeit 55%
Also warm wie immer mit einer kleinen Abkühlung ?
26-27° , Regenwahrscheinlichkeit 55%
Also warm wie immer mit einer kleinen Abkühlung ?
Gruß von TomRun
40
zum Glück sollen es nur erfrischend kühle 28°C werden 
Bei dem Wetter wird es wohl nichts mit einer Zeit unter 2 Stunden. Liebe Schweriner, ich hoffe auf zahlreiche Wasserschläuche
Ich bin in diesem Jahr ganz einfach an dem 5-Liter-Fass auf meinem Rücken zu erkennen 
Fröhliches Schwitzen und viele Grüße
Carsten
Bei dem Wetter wird es wohl nichts mit einer Zeit unter 2 Stunden. Liebe Schweriner, ich hoffe auf zahlreiche Wasserschläuche Ich bin in diesem Jahr ganz einfach an dem 5-Liter-Fass auf meinem Rücken zu erkennen
Fröhliches Schwitzen und viele Grüße
Carsten
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
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Darf man denn bei Dir mal schlauchen?Necromancer hat geschrieben:
Ich bin in diesem Jahr ganz einfach an dem 5-Liter-Fass auf meinem Rücken zu erkennen
Fröhliches Schwitzen und viele Grüße
Carsten
Binchen
Vorfreude
42Die Vorfreude steigt - die Stimmung auch und die Temperaturen noch mehr - da hilft nur schlauchen, schlauchen, schlauchen...
Hoffentlich stehe ich beim Laufen nicht auf dem Schlauch, bin heute bei voller Fahrt mit dem Fahrrad von den Pedalen abgerutscht und eine Pedale ist mir unterhalb der Wade so richtig schön in den Muskel reingeknallt
Auahhh...., jetzt wird's erstmal dick - ich hoffe, dass 2 Tage Heilungsprozess ausreichen - ansonsten 
....
Hoffentlich stehe ich beim Laufen nicht auf dem Schlauch, bin heute bei voller Fahrt mit dem Fahrrad von den Pedalen abgerutscht und eine Pedale ist mir unterhalb der Wade so richtig schön in den Muskel reingeknallt
Auahhh...., jetzt wird's erstmal dick - ich hoffe, dass 2 Tage Heilungsprozess ausreichen - ansonsten ....Hello
43
Binchen rennt hat geschrieben:Die Vorfreude steigt - die Stimmung auch und die Temperaturen noch mehr - da hilft nur schlauchen, schlauchen, schlauchen...
Hoffentlich stehe ich beim Laufen nicht auf dem Schlauch, bin heute bei voller Fahrt mit dem Fahrrad von den Pedalen abgerutscht und eine Pedale ist mir unterhalb der Wade so richtig schön in den Muskel reingeknallt
Na das hört sich ja nicht so gut an.Hoffe bis Samstag is alles wieder gut
Viele Grüße
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS
Life is easy eat sleep RUN
Life is easy eat sleep RUN
44
Hallo Ihr alle
Melde mich mal kurz . Es wird mein erster Start in Schwerin . Es ist auch das erste mal das ich mehr als 21,1 km laufen werde ,und es wird heiß . Man man ich hoffe ich komme durch .
@ TomRun wir sehen uns , ich bringe auch 2 Mädels mit ,die eine zum laufen die andere ist ein Radiergummi Fanclub Mitglied .
gruß Miggel
Melde mich mal kurz . Es wird mein erster Start in Schwerin . Es ist auch das erste mal das ich mehr als 21,1 km laufen werde ,und es wird heiß . Man man ich hoffe ich komme durch .
@ TomRun wir sehen uns , ich bringe auch 2 Mädels mit ,die eine zum laufen die andere ist ein Radiergummi Fanclub Mitglied .
gruß Miggel
45
Miggel hat geschrieben:Hallo Ihr alle
Melde mich mal kurz . Es wird mein erster Start in Schwerin . Es ist auch das erste mal das ich mehr als 21,1 km laufen werde ,und es wird heiß . Man man ich hoffe ich komme durch .
@ TomRun wir sehen uns , ich bringe auch 2 Mädels mit ,die eine zum laufen die andere ist ein Radiergummi Fanclub Mitglied .
gruß Miggel
Hallo Miggel,
alles Gute für deinen ersten 30er - wird schon klappen! Da hast du dir eine schöne Strecke ausgesucht. Die letzten 2-3 Km in den Lankower Bergen werden besonders hart. Also vorher lieber wenn etwas Kraft sparen. Und anschließend wird auf freiem Feld geduscht (Seife verboten)
Gruß
Carsten
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
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Seife ? ich nehme immer SandNecromancer hat geschrieben:Hallo Miggel,
alles Gute für deinen ersten 30er - wird schon klappen! Da hast du dir eine schöne Strecke ausgesucht. Die letzten 2-3 Km in den Lankower Bergen werden besonders hart. Also vorher lieber wenn etwas Kraft sparen. Und anschließend wird auf freiem Feld geduscht (Seife verboten)
Gruß
Carsten
gruß Miggel
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Necromancer hat geschrieben:Hallo Miggel,
alles Gute für deinen ersten 30er - wird schon klappen! Da hast du dir eine schöne Strecke ausgesucht. Die letzten 2-3 Km in den Lankower Bergen werden besonders hart. Also vorher lieber wenn etwas Kraft sparen. Und anschließend wird auf freiem Feld geduscht (Seife verboten)
Gruß
Carsten
Danke Carsten
Und man sieht sich bestimmt mal wieder . Ich laufe zwar immer im hinteren viertel aber dafür bin ich ja halt auch ein Radiergummi .
Hier war ich übrigens auch am Start.
08.03. Wasa-Lauf Celle - 20 km
15.03. Schiffshebewerklauf Scharnebeck - HM
12.04. Wilhelmsburger Insellauf - AK Sieger über 5 km
19.04. Junkernhoflauf Thomasburg -
07.06. Deichlauf Hohnstorf - HM
12.06. Abendvolkslauf Uelzen - HM (amtl. vermessen) PB 1:46:30
04.07. Fünf-Seen-Lauf Schwerin - 30 km sub 3
gruß Miggel
48
Hoffnung?
Lt. Wettervorhersage der Schweriner Volkszeitung:
4.7. wechselnd bewölkt mit einzelnen Regenschauern bei max. 25 C.
Schaun wir mal! Allen Mitläufern viel Erfolg und guten Zieleinlauf!
Gruß aus Schwerin
Reinhard
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Reini + allen Schwerin-Läufern ein tolles Wochenende und Gutes Gelingen!Reini1 hat geschrieben:
Hoffnung?
Lt. Wettervorhersage der Schweriner Volkszeitung:
4.7. wechselnd bewölkt mit einzelnen Regenschauern bei max. 25 C.
Schaun wir mal! Allen Mitläufern viel Erfolg und guten Zieleinlauf!
Gruß aus Schwerin
Reinhard
Liebe Grüße
Marion
50
Miggel hat geschrieben:Danke Carsten
Und man sieht sich bestimmt mal wieder . Ich laufe zwar immer im hinteren viertel aber dafür bin ich ja halt auch ein Radiergummi .
Hier war ich übrigens auch am Start.
08.03. Wasa-Lauf Celle - 20 km
15.03. Schiffshebewerklauf Scharnebeck - HM
12.04. Wilhelmsburger Insellauf - AK Sieger über 5 km
19.04. Junkernhoflauf Thomasburg -
07.06. Deichlauf Hohnstorf - HM
12.06. Abendvolkslauf Uelzen - HM (amtl. vermessen) PB 1:46:30
04.07. Fünf-Seen-Lauf Schwerin - 30 km sub 3
gruß Miggel
Hi Miggel,
dann sind wir ja fast Nachbarn. Warst du gar nicht beim Volkslauf zur Sonnenwende dabei? Den Regen zwischen dem 10er und 5er wünsche ich mir für morgen. Ab und zu laufe ich gerne durch den Bobenwald und über Stadorf zurück nach Hause. Vielleicht läuft man sich auch da mal über den Weg.
Da du bereits an 3 SALAH-Cup-Läufen teilgenommen hast, wirst du bestimmt auch am Heideköniginnenpokallauf in Amelinghausen teilnehmen. Der ist zwar für uns Flachländer ziemlich hart, macht aber trotzdem Spaß.
Viele Grüße
Carsten
P.S. Mit der Uelzener HM-Zeit bist du eigentlich kein Radiergummi mehr!
,
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
