Oberschenkelschmerzen oberhalb des Knies

Hallo euch allen,

ich habe vor drei Monaten angefangen zu laufen. Ich bin bis 10 km gekommen und dann kam das aus: mein Oberschenkel oberhalb des Knies schmerzte und zog sich entlang der Knieaußenseite. Ich habe die Stelle gekühlt und 10 Tage Laufpause gemacht. Gestern wollte ich es erneut versuchen und nach 2 km ging gar nichts mehr wieder die Schmerzen. Über Nacht wurde es nicht besser, habe immer noch die Schmerzen oberhalb des Knies (außen). Habe beim Orthopäden angerufen, aber ich habe erst in 4 Wochen einen Termin bekommen.

Kann mir einer von euch sagen, was es sein könnte und was ich unternehmen kann?

Danke das Laufschneckchen