Ich danke euch für eure meinungen! ich sehe das auch so, dass man auf den körper hören muss. In der regel sagt er es einem schon ganz direkt, ob was geht oder nicht und in welcher dosis. So war das jedenfalls in meiner letzten schwangerschaft.

Leider hat sich vielleicht das problem von alleine ...

Hallo,

Im Februar diesen Jahres habe ich (wieder) angefangen zu laufen. Davor habe ich eine ganze Zeit gar nichts gemacht, etwas Yoga, aber das zähle ich mal nicht wirklich als Sport. :wink:

Ich laufe 3 mal in der Woche, je etwa eine halbe Stunde, etwa 5 km. Es macht mir Spaß und ich freue mich ...