Wenn bei mir die Motivation flöten geht, mach ich's nach dem Belohungssystem:

Ich kauf mir ein Stück Kuchen oder ein gepflegtes Weizen, die nach meinem Lauf bereits darauf warten verzehrt/getrunken zu werden. Da läuft man gleich ganz anders!


lG

Hallo,

Freut mich, dass du dich aufraffen willst und dem Nikotinteufel den Kampf ansagst :)

Ich denke das Wichtigste in deinem Fall ist, wie eh auch bereits geschrieben wurde, die Kontinuität und vor Allem die Freude am Laufen!
Sollten dir anfänglich die Beine/Gelenke wehtun, wären Radfahren und ...

Ich bin jetzt schon für den HM in der Wachau (NÖ) im September angemeldet und frage mich (euch), ob ich bei entsprechendem weiterem Training auf <1:45 h gehen kann und ob ich für 2015 die ganze Distanz anstreben sollte?

Hi,

Erstmal Glückwunsch zum gelungenen HM-Debüt!

Mit energischem Training ...