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Hallo Martina

Ich hatte ein MRT und danach die Diagnose einer Muskelentzündung am Ansatz des Rectus Femoris. Der Sportarzt meinte, das kann sehr hartnäckig sein :-(

Zur Zeit bin ich komplett auf Mountainbike umgestiegen und absolviere zudem 1-2 Schwimmeinheiten pro Woche. Ich möchte in 6-8 Wochen ...

Danke für die ausführliche Antwort!

So lange Läufe sind eher die Ausnahme. Da laufe ich ungefähr 30-32 km, allerdings mit vielen Höhenmetern (>1000hm) als Vorbereitung für alpine Marathons. Bergauf gehe ich dann auch oft. Plan habe ich keinen, ich suche mir einfach schöne Touren aus und achte ...

Geschafft! :daumen: Es war schon hart, aber die Stimmung beim Wettkampf war genial (und das Wetter ebenso). Das hat mich über die Distanz getragen... Die ersten 20 Km gingen recht gut. In dieser ersten Hälfte waren die meisten Höhenmeter zu überwinden (etwa 1200). Ich brauchte dafür 2:12 ...

Bereit für Berg-Marathon?

Hallo zusammen


Ich möchte kommendes Wochenende meinen ersten Berg-Marathon absolvieren. Es wäre auch mein erster Marathon überhaupt.


Zur Zeit plagen mich allerdings Zweifel, ob dieses Vorhaben für mich schaffbar ist. Den Marathon zu bewältigen wäre


toll (und ich bin sehr motiviert!), es muss ...

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