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In den Mythen und Legenden der Altvorderen tauchen immer wieder rätselhafte Anspielungen auf, dass in der guten alten Zeit sogar gänzlich ohne derartige Messungen eine bipede Fortbewegung mit zeitweiliger Unterbrechung des Bodenkontakts möglich gewesen sein soll.
Und einen Grossteil der ...

Das frage ich mich auch. Eventuell ist meine berechnete HFmax deutlich zu tief.
Von früher habe ich das ganz anders in Erinnerung, da hab ich die 10km nicht unter 45 Minuten geschafft. War aber noch Raucher. Damals hat die berechnete HFmax ganz gut mit der gemessenen übereingestimmt.

Der ...

d'Oma joggt hat geschrieben:Also ich atme immer, auch auf der Couch - so ca. 12 Atemzüge pro Minute. :teufel:
Ach? Ich hab' ja schon immer geahnt, dass mit mir was nicht stimmt. :P
Herzlich willkommen hier! :winken:
Danke :)

Wie lange pausieren?

Moin moin!

Ich habe nach 15 Jahren Pause wieder angefangen zu laufen. Gestern war ich zum ersten mal wieder unterwegs und habe aus Euphorie gleich eine Stunde durchgezogen :rolleyes:
Mit dem errechneten Trainingspuls von 150 habe ich mich etwas unterfordet gefühlt, nach Gefühl wäre ich so ca. mit ...

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