Fußballtraining vor Saisonstart: Saisonvorbereitung, Trainingsplan, Energiebereitstellung, Aerobes/Anaerobes Training | Training

Vielen Dank für deine Rückmeldung, bones :)

Vor allem diese Zeile in d einem Artikel beschreibt mein Problem ganz gut:
Spielentscheidend sind jedoch die explosiven ...

Hallo zusammen :)

Ich bin seit Kindheitstagen Fussballer und habe zwei grundlegende Fragen an Euch, bei denen ihr mir hoffentlich weiterhelfen könnt. Ich danke euch schonmals im Voraus hierfür :) Hoffe auch, dass ich hier im richtigen Forum-Bereich bin :)
Vielleicht noch kurz zu mir: Ich bin 21 ...