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Training um Niveau zu halten

Hallo zusammen!

Kurz zu meiner Situation:
Nachdem ich in der Vergangenheit unregelmäßig gelaufen bin habe ich im letzten August angefangen, regelmäßig und nach Trainingsplan zu laufen. Im Oktober habe ich dann meinen ersten Halbmarathon bestritten (1:38:36). Hab danach ambitioniert weitertrainiert ...

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