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Danke :)

Ob eine Massage mit der black roll orange besser ist wie die üblichen Dehnübungen? Wegen dem Fasziengewebe und so?

...hmm wenn es beim Anlaufen nicht mehr weh tut...irgendwie sagt mir mein Kopf, lass es...dann hör ich mal auf meinen Kopf obwohl ich sonst eher auf mein Bauchgefühl hör ...

Danke Leute,

habe eben erst gesehen dass es hier bereits einen Sammelthreat gibt. Sorry :D

@Tigertier
es tut eher innen und unten am Schienbein weh und zwischendurch wird die Wade hinten hart und fühlt sich an wie Muskelkater in der Wade. Könnte also shin plint sein oder?

Mein Physio versucht ...

Schmerzen im Schienbein

:traurig:
Hallo zusammen,

ich bin vor 2 Monaten von Berlin nach Rangsdorf gezogen. In Berlin bzw. im Umland bin ich fast ausschließlich Asphalt gelaufen. Mein Laufumfang ca. 100-150 km/Woche. Naja und ich kleine/große Blondine hab mir nichts dabei gedacht, als ich in Rangsdorf und Umgebung eine ...

Das Problem habe ich mit meiner Forerunner 210 auch öfter! Neue Software aufgespielt. Alle Daten runtergeladen. Dann ging es eine Zeit wieder. Letzte Woche war das Problem wieder da. Musste dann ohne Uhr laufen. Am nächsten Tag ging sie wie von Zauberhand wieder. Werde mir wahrscheinlich dann doch ...

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