Hallo zusammen,

ich hab ein kleines Problem. Ich lauf am 27.4 meinen ersten Halbmarathon und bin auch seit Monaten gut am Trainieren.
Letzten Mittwoch, 09.04 bin ich mal ne Distanz über 17,5 km gelaufen - seit dem blagen mich harte Waden und sehr schwere Beine. Hab versucht jetzt auch weiter zu ...