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Danke für die Tips. Schön zu hören, dass andere das Problem mit dem vermehrten Hunger kennen. Ich hoffe, das pendelt sich bald ein. Danke firenze, für die Tips.
Ich will morgen wieder laufen. Im Moment schaff ich's nur zwei/drei mal die Woche. Ist gar nicht so leicht sich zu überwinden, wenn es ...

Danke für die Tips. Dass ich bisher nicht genug gegessen habe, kommt hin. Seit ich laufe, esse ich fast doppelt so viel wie vorher.

Essen

Hi, ich laufe erst seit drei Monaten. Mir fehlt oft die Kraft zum Laufen vor dem Essen und nach dem Essen bin ich halt häufig zu träge zum Laufen. Habt Tips,wie lange vor dem Laufen ich essen sollte und was am besten ist, um Energie zu haben, aber nicht gleich träge zu werden?

Danke, Isa

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