Guten Abend miteinander.

CarstenS: ...um Deinen Trainingsumfang wieder von „fast nichts“ auf „wenig“ zu steigern, bedarf es keiner langen Planung.

Volle Breitseite :P Ich will einfach nichts überstürzen. Das letzte was ich jetzt gebrauchen kann, ist eine erneute Verletzung durch Überbelastung ...

Guten Morgen.

Da ich neu bin, möchte ich ein kurzes Checkup meinerseits angeben, damit ihr ein Bild der Gesamtsituation habt.

Die Anonymität im Internets lässt zwar immer viel Raum für Schönigungen, aber ich möchte direkt mit offenen Karten spielen, da ich mir selbst nichts vor machen will.

Erst ...