Moin,
Das mit der Pulsuhr halte ich persönlich für sinnvoll aber eher von der mentalen Seite. Ich kann so immer schauen wann und wieviel ich gelaufen bin bis jetzt was natürlich durchaus motivieren kann. Messbare Verbesserungen können natürlich auch zusätzliche Motivation sein.
Zuletzt gibt mir das ...

Hallo Gemeinde,

Erst einmal möchte ich alle Leser begrüssen. Diese Seite habe ich vor ca. 2 Wochen entdeckt und bin echt begeistert!

Ich habe vor ca. 4 Wochen mit dem Laufen angefangen da ich endlich mein (Über)Gericht reduzieren möchte und allgemein etwas für mein allgemeines Befinden tun möchte ...