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Hallo
wieder einmal vielen Dank für die zahlreichen Tipps.
Saspi, ich trage als Laufschuh " Neutralschuhe " , die Einlagen kämen nun dazu.
Gruß Hardy

Einlagen Laufschuhe

Hallo und Frohe Ostern,
eine kleine Frage zu Einlagen für Laufschuhe. Ich habe aufgrund eines Hohlfußes Einlagen für meine Schuhe und auch Sportschue erhalten. Wie soll der Einsatz bei den LAufschuhen sein?? Sofort unstellen und mit den Einlagen ständig laufen oder langsam gewöhnen??
Danke für eine ...

hallo,
ich wohne in Hamburg. Dementsprechend sind die Strecken schon seeeeehr flach. Aber es gibt hier auch einige Steigungen, Habe ein Treckingrad. Ist soweit in Ordnung. Nur als Ausgelich musste ich ja jetzt etwas mehr tun. Und das bin ich auf dem Rad nicht so sehr gewöhnt. Die Luft reicht für 10 ...

Hallo,
bin gestern 20 und heute 30 km gefahren. Puls immer um 150. Das müsste doch zumindest reichen die Kondition zu halten. Aufbauen hatte ich eigentlich nicht vor. Bin kein so toller Radfahrer. Laufen gefälllt mir besser oder kommt mir mehr entgegen. 2 Stunden laufen ohne Probleme und ganz ...

Hallo,
zunächst danke für die hoffnungsvollen nachrichten. Da das Laufen im Moment nicht wirklich geht versuche ich die Zeit mit Radfahren zu überbrücken um die Fitness zu halten. Wie lange müssen denn nun die Strecken sein und in welchem Tempo??? Ich habe hier überhaupt keinen Plan!
Danke für die ...

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