RUNNER'S WORLD

Anna-Lena1990

Ich danke dir, Crawler, für diesen netten Beitrag. Ich mache schon Dehnübungen werden aber in Zukunft vermehrt darauf achten :daumen:

Ich bin gestern eine kleine Runde ( 3km ) gelaufen und bin heute beschwerdefrei. Dennoch werde ich es im Auge behalten. Vielleicht werde ich auch erst mal 2 mal ...

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Thema: Seit 8 Wochen im Lauffieber und schon die ersten Beschwerden
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25.06.2014, 07:27
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Anna-Lena1990

Ich hatte angenommen das ich den Test einfach so machen kann :peinlich: Also bin ich diesen gelaufen. Es ging mir ja nur darum reinzukommen, weil ich tendenziell immer zu schnell unterwegs war. Ich laufe nun immer gemütlich bei einem Puls von ca. 143 und kann mich dabei noch gut unterhalten.

Klar ...

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24.06.2014, 10:16
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Anna-Lena1990

Hab ich gar nicht gesehen

Danke dir für den Link. Werde Morgen direkt wieder los düsen und es erst mal bei 1min Steigerung pro Woche belassen

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23.06.2014, 13:50
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Anna-Lena1990

Seit 8 Wochen im Lauffieber und schon die ersten Beschwerden

Hallo,

ich möchte mich kurz vorstellen. Meine Name ist Anna-Lena und bin 23 Jahre alt. Ich bin eigentlich aktiv im Reitsport unterwegs, da aber mein Pferd erkrankt ist und ich dringend einen Ausgleich brauche habe ich vor rund 8 Wochen mit dem laufen angefangen.

Ich habe mich tagelang im Internet ...

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Thema: Seit 8 Wochen im Lauffieber und schon die ersten Beschwerden
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23.06.2014, 13:32
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