Hallo Zusammen,
ich mache schon sehr lange Sport und bin auch recht schlank. Ich bin Anfang des Jahres mit dem Laufen angefangen, so ca. 3 mal die Woche 30-45 Min. Nun laufe ich seit drei Wochen fast täglich, aber nur 30 min (4,7 km etwa) und geh einmal ins Fitnesstusio. Dort mache ich ...