Hab auch teilgenommen! Die 5 min nehme ich mir gerne für junge Leute!

Sportscheck.jpg
Hier mal eine Größentabelle (sportscheck.com). Viele kaufen ja immer blind, weil sie sagen: "oh ja, L wird mir schon passen."
Aber mir ist es nicht nur bei Sportklamotten öfter passiert, dass ich mit meiner Einschätzung vollkommen daneben lag. Und vor allem bei einer Tight fürs ...

5 kg in 16 Wochen sind schon recht gut, dazu der hohe Verlust an Körperfett - a la bonne heure!
Klingt, als hättest du bald nicht nur einen Willen aus Stahl sondern auch Muskeln aus selbigem ;)

https://www.youtube.com/watch?v=YeeSIe9xgBU Calvin Harris-Summer

Wer sagt denn, dass jina damit laufen will? Ist doch Offtopic hier, da kann man doch alles erfragen, oder nicht?

Ein paar Mal habe ich es auch gemacht im Winter und war am nächsten morgen regelmäßig über das Brennen in meinen Oberschenkeln überrascht sind bei mir irgendwie ganz andere Muskeln, die beansprucht werden. Aber nach ner Zeit geht es! Wirkliches gutes Alternativprogramm!

Clever beobachtet! ;)

Wie schon angedeutet: die Grundfitness ist entscheidend. Scheinbar bist du weiter als ganz krasse Anfänger! Mich würde mal interessieren, wie lange du nun wirklich durchhältst? 10 min. scheinen für dich ja kein Problem darzustellen!

Ich selber nutze zwar keine, meine Frau ist aber glühende Anhängerin von AldiTalk Im Ausland wäre mir das auch viel zu kompliziert mit den Kosten und wohl auch zu teuer!

Schwimmen ist doch mit das Beste, was man dem eigenen Körper "antun" kann. Und wie bereuits öfter gesagt: solange dein Kröper die Doppelbellastung verkraftet, ist doch alles gut!