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Danke schon mal, befürchte mein Ehrgeiz ist doch etwas hoch, aber ich bleibe dran :nick:
Ich werde mir am WE in aller Ruhe einen Plan erstellen und dann laufe ich einfach, weil ich auch Spaß habe ;)

nur kurz auf mein Basis Training. Ich meinte damit: Einlaufen - 400 m schnelle Runde, dann gehen und ...

Vom Lauffieber gepackt und typische Anfängerfragen

Hallo in die Runde hier, :winken:
ich habe dieses Forum entdeckt und bin nicht nur hängen geblieben, nein natürlich auch gleich registriert. Bevor ich nun mit meinen Fragen anfange, hier meine Eckdaten:

Männlich, 40 Jahre jung und mit 85 kg eigentlich im Rahmen. Ich habe dieses Jahr bereits einige ...

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