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Hallo nochmal,

Wegen der Erhöhung des Herzschlages nehme ich es immer erst 30 Minuten vorher ein, danach ist der Puls wieder normal.
Danke für den Tipp. Es war mir nicht klar, dass der erhöhte Puls so schnell wieder nachlässt. Werde ich mal probieren.

Was sind das denn für furchtbare NW?
Der ...

Die Neue ;-)

Hallo,

ich w, BMI 20, fange gerade seit einer Ewigkeit wieder mit Laufen an. Damals hatte es mir zwar Spaß gemacht, war aber auch eine Quälerei. Mittlerweile weiss ich warum: Ich habe Asthma und mein Lungenvolumen liegt ohne Medikamente bei max 70%.

Jetzt habe ich nach einiger Sportabstinenz ...

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