Hallo Mario Be,
danke für die schnelle Antwort :)
Beim nächsten Lauf werde ich nochmal genauer auf meine Atmung und meine Geschwindigkeit achten. Und das Dehnen lasse ich dann wohl erstmal weg :D Bisher war mir nur bekannt, dass man sich vorher Dehnen soll, damit die Muskeln eine gewisse ...
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- Thema: Laufanfänger (5 Wochen) und die ersten Probleme - Bitte um Hilfe
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- 22.06.2014, 11:48
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