Danke für die Antworten.
Bin 25 und laufe seit über vier Jahren.
Bin auch nicht sonderlich schwer. 75kg auf 180cm, wovon aber noch 3-4kg runter müssen.
Die Laufleistung ist sehr unterschiedlich zuletzt etwa zwischen 10 und 35km die Woche. Längster Lauf dieses Jahr mit 13 war erst vor zwei Monaten ...

Hi,
bin schon etwas länger am Laufen und habe mir nun mein zweites Paar Laufschuhe (Asics GT-2000) gegönnt nachdem das erste doch schon ein paar Jahre auf dem Buckel hat.

Mit diesem habe ich die Laufstrecke zunächst langsam gesteigert und war überrascht das ich auf einmal deutlich schneller war ...