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fahrradergometer pulsuhr

[INDENT] Okay, also bin momentan wie gesagt noch auf dem Fahrradergometer unterwegs. Dort gibt es verschiedene Programme. Momentan mache ich eines mit wie vorgeschlagen Intervallen von höherer Intensität und dann wieder erholungsphasen.

das mit dem ,,trainiere so, dass du dich noch gut ...

Okay, also bin momentan wie gesagt noch auf dem Fahrradergometer unterwegs. Dort gibt es verschiedene Programme. Momentan mache ich eines mit wie vorgeschlagen Intervallen von höherer Intensität und dann wieder erholungsphasen.

das mit dem ,,trainiere so, dass du dich noch gut unterhalten kannst ...

Vielen Dank schon mal für eure Antworten.

Also Ernährungsumstellung ist im Gange und die Kilos purzeln auch schon. Desweiteren führe ich ein Ernährungstagebuch. Momentan habe ich mich dazu entschlossen im fitnesstudio auf dem spinning gerät zu trainieren, da es wohl gewichtsbedingt schlecht für ...

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