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Hey ho...

also nur vorab: Der Schwindel aus dem erten Thread hat da eigentlich nichts mit zu tun...den hab ich schon seit langem, seit ein paar Tagen "fehlt" mir aber erst irgendwie etwas...

Mit Ernährungsumstellung hab ich von 120kg auf gut 100kg (m/194cm) in nem guten Jahr abgenommen...alles ...

Schlapp, ausgelaugt...fehlt dem Körper irgendwas?

Hallo zusammen,


ich ernähre mich in letzter Zeit gesünder und etwas kohlehydratärmer um etwas für meine Figur zu tun..grundsätzlich auch eher eine Ernährungsumstellung bei der ich insgesamt einfach auch nicht mehr in so großen Mengen esse wie vorher..aber nicht so wenig, dass ich nicht satt wäre ...

Blutiger Anfänger mit Fragen zu Puls und 10km-Training

Hallo Leute,

bin 30 und hatte Mitte letzten Jahres mit gut 120kg meinen negativen Gewichtshöhepunkt. Man muss dazu sagen, dass zwar mit 1,94m und als unregelmäßiger Handballer nicht komplett unsportlich bin, trotzdem beschloss ich, etwas drastisch zu ändern…Mit angepasster Ernährung und Sport ...

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