Hallo Leute,

vielen Dank für die schnellen Antworten bis jetzt. Dabei auch meine Entschuldigung dass meine Antwort so lange gedauert hat.

Nach dieser Woche bin ich die Runde vom letzten Mal (12,5 km) nun mit einem Freund in 58 Minuten gelaufen, die Verbesserungen sind doch sehr schnell spürbar ...

Hallo Leute,

ich hab hier schon einige Artikel gelesen und mich auch allgemein im Internet informiert.
Trotzdem habe ich einige persönliche Fragen die ich dann doch lieber in einem Forum klären würde.

Zuerst zu mir.
Ich bin
- 20 Jahre jung
- männlich
- 1,85 m
- 82kg

Bin nun seit etwas mehr als ...