Ich bin 44, 183 und wiege z.Z. 106 KG. Diese Woche habe ich seit langer Zeit wieder mit dem Laufen angefangen. Tag-01 ca. 30 min gelaufen, Tag-02 ca.40min. gelaufen. Lauftempo natürlich langsam. Beim Laufen gag es keine Probleme. Seit gestern habe ich allerdings Schmerzen im linken Knie (beim ...