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Ich bin übrigens gerade 31 km in 3:24 gelaufen, mir tut restlos alles weh außer der Achillessehne und ich bin darüber sooooo glücklich! Aua, aua, aua. Wisst ihr, wie ich meine? Es tut so weh, wie alles nach 31 km einfach wehtut - also "schön weh", versteht mich hier jemand? Mir gehts gut! Jetzt ...

Hallo Eva,

:daumen: :daumen: :daumen: H E R Z L I C H E N---G L Ü C K W U N S C H :daumen: :daumen: :daumen:

Na, wenn das kein Super-Einstieg ist. Gute Erholung und viel Spaß weiterhin.

Schöne Grüße
Roman

MyKee hat geschrieben:Gibt es denn wohl auch einen Halb-Marathon-Light (2,5 km)? :confused:
Mensch, bring' die Leut' bloß nicht auf falsche Ideen. Weißt Du wie dann der 100m-Lauf-Light aussieht? 1 Schritt und fertisch :D .

...Total ökonomisch. Eine irre Zeitersparnis, sowohl beim Training (die langen 30km Läufe sind überflüssig, wer hätte das gedacht?), als auch beim Wettkampf selbst. Außer der Zeit sparst Du auch noch Kilometer und Energie.
Und dennoch bist Du einen Marathon gelaufen - light - wohlgemerkt.

Der ...

Ich dachte nen 3/4 Jahr müsste aussreichen um das zu schaffen aber doch nicht? - Würde gerne nen Tranningsplan haben nachdem ich mich richten kann.
Falscher Ehrgeiz bringt nix - und nur ein 3/4 Jahr Vorbereitung wäre in Deinem Fall purer Leichtsinn.

Wie schon "Moorlooper" geschrieben hat, fang ...

Bin auch in Berlin

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runnersgirl hat geschrieben:Eisglätte, Sturm und Gewitter.
Andere Hinderungsgründe fallen mir nicht ein.
Naja, auch aussetzen sollte man das Training, wenn man ein Insasse innerhalb der Sperrzone während eines G8-Gipfels sein sollte. Es sei denn, man will die Fitneß der Exekutive austesten.

Wer gestern den Eurovision Song Contest gesehen hat, der kennts vielleicht schon.
Ich glaub ja, dass man irgendwelche Drogen braucht, um solchen Musik zu machen. Auf alle Fälle lustig.
http://www.youtube.com/watch?v=zfYye...elated&search=
Ich krieg' das "Sieben, Sieben, alulu" nicht mehr aus dem ...

Hallo opusone,

zunächst einmal Willkommen im Forum :hallo:

als ich Ende März/Anfang April 2004 (mit Ende 36 - 191 cm - 82 kg) mit dem Laufen - und überhaupt mit Sport - angefangen habe, bin zunächst auch 3mal die Woche so ca. 5 km gelaufen - jedoch ohne Pulsuhr. Auf die bin erst sehr viel später ...

öh.. joa.. mag sein.. nur ist gerade der tunnel mit dem licht verschüttet.. ich hoffe die bergungsmanschaften kommen bald..
Sorry, hab' mich verspätet...Ohren zu und festhalten:
http://www.youtube.com/watch?v=k3rLOUcGDLA
So, jetzt müßt' wieder a Licht da sein, oder?? :D

Alles Gute und schöne ...

So, jetzt aber :

http://www.youtube.com/watch?v=06rlB0Kw3fw

http://www.youtube.com/watch?v=EOe18JcatZo

http://www.youtube.com/watch?v=iLqxMzm6COM
Hier meine 3:
http://www.youtube.com/watch?v=THcbQyFtCqg
http://www.youtube.com/watch?v=P4-KITJIRYY
http://www.youtube.com/watch?v ...

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