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Ich nutze das Programm nicht. Ich habe aus Interesse mal zwei Tage alles erfasst was ich gegessen habe (und war überrascht wie viel das ist), aber auf Dauer ist mir das zu anstrengend und ich bekomme eine schlechtes Gewissen, wenn ich sehe wie viel ich esse :haeh:

Ich hab mir aber jetzt auch ...


Dazu habe ich eine Frage. Wenn ich der Verpackung eines fettarmen Kefir von G&G glaube, beträgt der Fettanteil 1,5 %.
Bei FDDB sind es aber 30%.
Das ist schon eine krasse Differenz. :tocktock:

Ich habe auch dunkel in Erinnerung, dass diese Differenz auch beim Käse zu finden ist.
Könnt ihr mir das ...

Ja watt denn nu?

Vielleicht haben wir unterschiedliche Maßstäbe, was das Kranksein betrifft. Ich finde es ist ein riesiger Unterschied, ob ich mit Fieber flachliege oder einfach "nur" erkältet bin. Letztes hindert mich i.d.R. nicht daran, irgendwas zu machen.

Aber ich sehe ein, dass es jetzt ...

Danke für eure Antworten.

Ich habe kein Fieber und ich fühle mich auch nicht total schlecht. Es sind bisher nur leichte Erkältungssymptome, die ich gerne so schnell wie möglich in den Griff bekommen würde.

Ich weiß was Tapering bedeutet und würde behaupten, dass ich das sogar ausführlicher ...

HM am Sonntagund seit heute fühle ich mich krank

Hallo liebe Läufer,

mich würde interessieren wie ihr vorgeht, wenn ihr merkt, dass sich eine Erkältung anbahnt.

Ich werde am Sonntag den HM in Amsterdam laufen und merke seit heute, dass sich bei mir eine Erkältung anbahnt. Ich friere den ganzen Tag, bin ständig am Niesen, meine Nase läuft und ...

Guten Morgen,

ich habe gestern Abend kurzfristig umgeplant (der Regen war nicht ganz unschuldig, weil ich nicht gerne im Regen Fahrrad fahre) und bin in ein anderes Schwimmbad gefahren. Dort kann man sich Brett und Pullbuoy ausleihen. Ich bin dann den ersten Plan durchgeschwommen. Hat ganz gut ...

Ich hab mir gestern Abend ein Brett und einen Pullbuoy (wie auch immer er jetzt geschrieben wird :wink: ) bestellt. Heute Abend gehe ich nochmal so schwimmen und sobald ich das Zeug habe, ist es immer dabei.

@ pop "Würde dir dringend empfehlen, dir mal online ein paar Schimmpläne anzuschauen bzw ...

Noch eine Frage habe ich. Ich schwimme immer 1500 m, selten auch nur 1000m, wenn ich gar keine Lust hab. Ist das ok? ZU viel? Zu wenig?
Davon 300 m Einschwimmen Brust, dann 200 m im Wechseln Brust und Kraul, zum reinkommen. Dann 500 m Kraul. Die letzten 500 Meter Brust, etwas Rücken und ich tauche ...

Warum ich auf Brust umstellen muss? Hm. Ich versuche es zu beschreiben.
Ich denke es liegt an der (fehlenden) Kraft in meinen Armen. Wenn ich sagen wir 100 m kraule, dann merke ich vor allem auf den letzten 25-30 m, dass ich den Arm nur noch durchs Wasser ziehe und nicht mehr das Wasser nach hintern ...

Danke für eure Antworten.

@Steffen42: Ich habe schonmal über einen Verein nachgedacht. Das werde ich aber wohl zeitlich nicht schaffen, da ich auch noch mehrmals die Woche Reite, Reitstunden gebe und der nächste Halbmarathon auch nicht weit ist.
Die Seite werde ich mir anschauen. Danke dir. Erfüllt ...

500 m kraulen

Hallo liebe Triathleten,

ich bin niegelnagelneu im Forum und hoffe, dass ihr einige Tipps für mich habt :)
Kurz zu mir: 26,w,1,68m, normalgewichtig.

Ich laufe seit einigen Jahren hobbymäßig, mache 1-2 HM und wenige 10 Km-Wettkämpfe pro Jahr.
Letztes Jahr bin ich dann aus Neugier zusammen mit ...

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