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Seilspringen, Joggen und Tennis richtig kombinieren ohne in Übertraining zu geraten

Guten Tag zusammen (und sorry für den roman)


ich bin 41,5 Jahre alt und betreibe Tennis als berufsausgleich im Hobbyleistungsbereich. Ich spiele in der Herren 30er Klasse in der Landesoberliga bzw. spiele regionale Turniere und bin eher allround Grundlinienspieler.
Leider habe ich viel zu spät in ...

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