Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Hallo deluxe,

Ja die neue, die ist einfach flotter. Oder waren es die neuen Tretter . Black Week ist schuld, das ich die neueste Version meines absoluten Lieblingsschuhs, den Saucony Triumph (ein Vorfahre hat mich schon von Athen nach Sparta getragen ) heute erstmals auf flacher Strecke ausführen durfte. Und nicht nur atemlos, sondern auch sprachlos gemacht hat. KM 9 (von 14) ging unter 5 Minuten/km weg. Zwar nur knapp (4:59:08), aber heeh, ich bin ein alter Sack und die Pumpe ist am Arsch. Boomer was willst du mehr. Sogar in den anaeroben Bereich bin ich gekommen, wenn auch nur mit 0,7 bei 4,5 (Aerob) Anteilen. Vielleicht wirkt auch schon das absetzen meines BETA-Blockers (mit Kardiologen abgestimmt) um die Pumpe mal an ihr Limit bringen zu können. Ein gelungenes Tempo-Training streichelt das Ego eines alten Knackers

Eine gute Trainingswoche heute zum Abschluss gebracht mit dem 40. Vaihingen Marathon, also nicht meines 40. sondern der 40. Ausgabe von Christoph Holzapfels Laufveranstaltung. Ich werde meinem Zählerkonto da dieses Jahr sicher auch noch einen hinzufügen. Denn Christoph wird,wenn alles klappt, dann am 27.12. - bei seinem organisierten Marathon - seinen 300. M/U laufen. Und noch ein Zahlenspiel, seine 300 M/U teilen sich dann in exakt in 150 Marathons und 150 Ultramarathons auf. Voraussetzung dafür ist allerdings ein erfolgreiches finishen des Räüberweglaufs, einem Ultra im Schwäbischen Wald, den Gernot 1-mal jährlich anbietet. Ich werde mich da auch mal wieder die steilen Anstiege hochquälen.

Vielleicht fällt es mir nun etwas leichter, ohne Betablocker.
Wochenfacts: