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Dann erzähl ich euch mal von meiner gescheiterten Trainingswoche... :confused: Diese Woche war auf so vielen Ebenen so anstrengend. Ich bin zurzeit auf Jobsuche, da mein Vertrag Ende August ausläuft. Die Situation setzt mir ziemlich zu. Ich fühle mich antriebslos und habe das Gefühl alles strengt mi...

Das klingt doch als seist du auf dem richtigen Weg. Ich weiß wie schwer es ist sich das Übergewicht einzugestehen. (Hab selbst seit Januar 22kg abgenommen). Als ich es mir eingestanden und angefangen hatte, entwickelten Sport und gesunde Ernährung ein Eigenleben. Respekt also schonmal dafür, bleib a...

Über den einen Kommentar will ich mir gar keine Gedanken machen. Alles was dazu gesagt werden muss ist gesagt.. Ich hab grundsätzlich nix gegen Ehrlichkeit, habe ich doch selbst oft ein kleines bisschen zu viel davon :) und n dickes Fell hab ich schon von Berufswegen.. Aber das war einfach überflüss...

Also ans Aufgeben an sich dachte ich da nicht, das lag fern meiner Vorstellungen. Auch wenn es ein Mehrstundenlauf ist und wenn man einfach nicht mehr weiter läuft, dann zählen die Kilometer bis dahin und gut is. Für mich persönlich wäre es ein Aufgeben, ein DNF. Was ist denn DNF? Dessen war ich mi...

Doch ich kann :D Kamma ja nachfragen, was ich meine. So bleibt man im Gespräch *hihi* Will die Anneke doch nur zu uns Bekloppten ins Tagebuch-Unterforum locken :teufel: Gruss Tommi Bin ich denn dann hier nun richtig? Den Angekündigten Intervallauf habe ich leider nicht gemacht, weil das Wetter mich...

Jub sollst du :daumen: Du kannst Tim bitten, dass er deinen Fred in den Tagebuchbereich verschiebt und eventuell noch die Überschrift anpasst. Oder du eröffnest dort einfach einen neuen Tagebuch-Fred. Lieber Tim (kann ich den hier irgendwie verlinken? :confused: ) würdest du das bitte für mich tun?...

Nachdem ich am letzten Wochenende 300km weit weg Theke auf einem Volksfest gemacht habe und je nur 2h pro Nacht geschlafen habe, bin ich superstolz, am Samstag noch 3,8km (weil ich mich nicht auskannte war die Strecke so kurz) auf die Straße gebracht zu haben. 28.49 Minuten hab ich gebraucht und es ...

Was zum Thema langsam Laufen. Neulich auf meinem Weg zur Bushaltestelle überholte mich eine Läuferin. Ja die war auch sehr langsam unterwegs und dennoch stark am schnaufen und gefühlt sehr angestrengt. Was sie falsch gemacht hat? Sie ist bei jedem Schritt wie ein nasser Sack zusammen gesackt und ha...

Und noch zum Runningindex: Die Leute die den erstellt haben, scheinen sich mit Physiologie vom Langstreckenlauf nicht so auszukennen, damit meine ich nicht die Bewertung der Leistungen, denn wie schon richtig gesagt wurde ist das eher eine Motivation für Anfäger, denn ich kenne keinen ambitionierte...

Anneke, es wäre gut, wenn du die Beiträge [oder die betreffenden Teile daraus] zitierst, auf die du dich beziehst. Ich versteh z.B. hier nicht, was du "gerade mal gemacht" hast - und es ist mir zu mühselig, in den Antworten anderer rumzusuchen, bis ich einen logisch passenden Bezug gefund...

Das ist nicht abwertend gemeint, jede/r läuft, so schnell er/sie eben kann und will. Es soll nur deutlich machen, wie weit das lt. Plattfuß problemlos machbare Ziel "sub 50" für Anneke entfernt ist. Nicht jede/r hat bekanntlich die gleichen Voraussetzungen sensu Talent zum Laufen: Es mag ...

Die polar ist zurzeit was das laufen betrifft überdimensioniert. Aber ich schwimme ja auch noch und fahre Rad, Kampfsport und reiten. irgendwann will ich bestimmt auch nochmal triathletisch aktiv werden und da ich das Geld gerade hatte und gerne eine Uhr wollte, die auch beim schwimmen dabei ist, fi...

Das ich noch echt langsam bin weiß ich. Aber es wird... Ich sehe Fortschritte. Von Training zu Training.. aber auch die entspannten Läufe werden peu a peu immer Teams besser. ob ich diese Zeit erreiche ist mir persönlich nicht wichtig. ich sehe die Ziele die ich habe langfristig, was nicht bedeutet,...

Ich laufe 3-4 mal die Woche. Je nachdem wie ich mich mit den anderen Sportarten auslasten. Immer unterschiedlich locker, mit Intervallen oder halt mit Race Place. 7km locker durchzulaufen ist kein größeres Problem, davon weiß ich allerdings keine Zeit. Meine Standardrunde ist 4,2km lang. Locker scha...

Selbstverständlich ist mir das bekannt. Da ich in meinem Umfeld aber niemanden habe, der viel läuft oder gar mit pulsuhr läuft, dachte ich ich kann mal hier Fragen, aber hier wird stattdessen meine berufliche Kompetenz angezweifelt, die hier weder zur Debatte steht noch von irgendwem hier irgendwie ...

Genau weil ich weiß, dass das so ist, habe ich gefragt. Ich war davon ausgegangen, dass man hier als Anfänger einfach mal doof fragen darf, aber da lag ich wohl falsch. Meine Frage ist beantwortet ich bedanke mich herzlich bei allen die mir ernsthaft geholfen haben und melde mich hier wieder ab. Mic...

Was verspreche ich mir von der Messung? Naja erstens habe ich beim Krafttraining gesehen, dass mich das weiterbringt als einfach blind drauflos zu trainieren. Außerdem möchte ich gerne an Wettkämpfen teilnehmen und bestimmte Ziele erreichen. Tempomäßig. Dabei hilft sie mir mega. Dass die ihr dabei k...

Naja, als untrainiert würde ich mich nicht sehen, schwimmen, Radfahren, reiten sind schließlich auch ausdauersportarten, die ich bereits lange Zeit betreibe.
Nur beim Laufen bin ich halt untrainiert. Deshalb der Index auch nur bei 32.

Die maximale herzfrequenzenz habe ich mit der normalen Formel berechnet, die du auch in deinem post nennst. Wie kann man die denn sonst noch ermitteln? Belastungstest? Heißt das im Labor oder kann man das alleine machen und was würde sowas Kosten? Zu den mangelnden interpretationsmoglichkeiten: ich ...

Seit einer Woche ist die v800 nun mein Begleiter! Und ich liebe sie!! Sie verbraucht ohne hrmessung und Gps nur mir aktivitätstracking kaum Akku und auch mit Training ist der Akku nach einer Woche noch Halbvoll. Ich kann sie nur empfehlen! Export der Dateien reicht meiner Meinungsmacher der Flow Web...

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