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Hallo, erstmal danke für deine Antwort, nun ich will meine Fitness verbessern und laufe auch zweimal die Woche größere Runden um die 12-14KM, plus einmal die Woche Intervalltraining denke da ist es nicht verkehrt auch ein bisschen auf den Puls zu achten ;-) und ja, ich denke das ich meinen ...

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