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Ich war 4 Jahre beim Bund und habe da einige Märsche mit gemacht,
für einen 20 Km Leistungsmarsch benötigte ich meisten so zwischen
2:20 und 2:30 Stunden und danach ging es mir eigentlich immer
recht gut :daumen: , bei meinem 1. Halbmarathon am 14.05.2006 nach 2,5 Jahren Laufpause habe ich 2:06 ...

Hallo Bonsai,

ich hoffe auch das es sich "nur" um eine Überbelastung handelt,
vielleicht auch noch unterstützt durch falsche Schuhe.
Da ich nächste Woche für 3 Wochen in den Urlaub fahre und in dieser Zeit auch noch Heiraten werde (06.06.2006) komm ich eh nicht zu laufen,
das wären dann ca. 5 ...

@Ingo
ich weiß jetzt auch nicht wie oder wo ich das gelesen habe :confused:
Danke noch mal für die Glückwünsche.

@schwarzbunt
Ich muß zu meiner Schande gestehen das ich die Schuhe ohne Laufbandanalyse
gekauft habe :klatsch:
Ich werde aber nach meiner Zwangspause eine Laufbandanalyse machen und ...

Danke für die Glückwünsche und für die schnellen Antworten.
Ich denke mal das Ihr recht habt, um einen Arzt besuch werde ich wohl
nicht rumkommen. Ich hoffe aber das mit einer ausreichend langen Pause
das Knie Problem zu beheben ist (die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt)

@Ingo
Was meinst du ...

Wie lange pausieren?

Hallo Forum,

ich bin der "Neue" und will erst mal allen hallo sagen.
Ich bin 33 Jahre (heute am 16.05 geworden) und bin am letzten
Sonntag in Würzburg meinen 1. Halbmarathon gelaufen.
Mit meiner Zeit von 2:06 bin ich recht zufrieden.

Ich habe jetzt folgendes Problem:
im Oktober letzten Jahres habe ...

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