RUNNER'S WORLD

DelSoto78

Ok, cool.

Dann werd ich erstmal wieder langsam anfangen mit schnellem laufen und zwischendurch auch mal joggen.

Bin aber noch kräftig am kühlen der beiden Knie. Muss jetzt erstmal abheilen.

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Thema: Starke Schmerzen am Kniebereich
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10.09.2014, 18:41
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DelSoto78

Hallo Mario,

ich bin gleich am ersten Tag wieder 2KM und dann jeden Tag 1KM mehr...total übertrieben wenn man erst wieder frisch angefangen hat, ich weiß :klatsch:

Ich möchte eigentlich jeden Tag laufen, da es für mich die beste "Lösung" gegen meine Depressionen ist. Ich fühle mich nach dem ...

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Thema: Starke Schmerzen am Kniebereich
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10.09.2014, 17:59
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DelSoto78

Hallo und guten Abend an alle!

Ich wollte nicht dass das Thema hier so ausartet :love:

Zu mir:

36Jahre , 176 und 81Kilo.
Habe letztes Jahr im Herbst mit dem laufen angefangen, aber im Sommer komplett pausiert und dachte halt, ich könne gleich wieder voll los legen...

Tja das war wohl der Fehler ...

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Thema: Starke Schmerzen am Kniebereich
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09.09.2014, 19:40
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DelSoto78

Starke Schmerzen am Kniebereich

Hallo,

ich habe seit ca 3 Tagen im Bereich des inneren Knies ( an beiden Knien ) Schmerzen. ( siehe roter Kreis im Bild ). Ich habe vor ca 1 Woche angefangen mit dem Joggen.

Nun hab ich Voltaren auf die Stellen drauf geschmiert und Ibuprofen eingenommen. Aber irgendwie wird es nur ganz langsam ...

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Thema: Starke Schmerzen am Kniebereich
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08.09.2014, 20:26
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Starke Schmerzen am Kniebereich