Hallihallo Ihr Lieben,

Danke für die zahlreichen Tipps. Werde ich beherzigen und heute Pause machen, morgen dann ein entspanntes Ründchen und Donnerstag easy relaxen und lecker Nudeln kochen. Freuen sich auch die Kids.


7 km in einer Stunde entspricht einer Pace von ~ 8:30 und somit eher ...

Hallo liebe Läuferinnen und Läufer,

nach langem Mitlesen und Stöbern habe ich mich nun selber hier angemeldet.

Im Mai habe ich begonnen konsequent zu laufen. Und nun ist es wie eine Sucht für mich geworden und ich merke, wie gut mir
das Laufen tut. Mit einer Freundin habe ich nun mich für meinen ...