Hatte praktisch die gleichen Probleme am Anfang. Mein Tipp:

1. Nicht so lang, dafür öfter laufen
2. dein Stil kann ggf. nicht in Ordnung sein. Dein Fuss muss auch beim Vorfußlaufen in Gänze den Boden "erreichen", d.h. benutzte die Waden nicht um den Aufprall bewusst "abzubremsen", du kommst nur mit ...

Geh zu einem Facharzt. Damit sollte man nicht spassen, insbesondere wenn das nicht nur vorübergehend ist. Das abhören durch einen Wald- und Wiesenhausarzt ist da nur begrenzt hilfreich. Idealerweise schaut sich das jemand an. Blutbild ist schon mal ein richtiger Schritt.

AFAIK werden die meisten Untersuchungen mit einem Fahrrad gemacht. Welche Sportart zur Messung verwendet wird ist auch vollkommen unerheblich. Wichtiger ist eher, dass das Herz mit Ultraschall untersucht wird und nicht nur das Belastungsekg gemacht wird.

Edit: Die meisten Sportmediziner sind ...

Die Pulsmessung kannst du als Anfänger am Anfang als genaues Messinstrument getrost vergessen, wenn du nicht fachmännisch deine HFMax ermittelt hast. Allerdings ist die persönliche relative Messung auch als Anfänger über den Zeitraum sinnvoll, um

1.) Leistungstendenzen festzustellen (deine ...