Hallo!

Ich denke, dass du das vom Wetter, Temperatur und Distanz abhängig machen solltest. Du solltest auf jeden Fall vor dem Lauf ausreichend Flüssigkeit aufgenommen haben.

Gruß aus dem Odenwald
Nic

Hallo,

ich bin ein begeisterter Hobbyläufer, der vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen hat.
Manchmal habe ich das Problem, dass mein Schien - und Wadenbein schmerzt. Die Schmerzen sind nicht so leicht zu beschreiben. Es ist fast "ziehend" oder "einschlafend". Es kommt mir so vor, als würden sich ...