Hm, ich dachte, der Körper würde sich schon melden, wenn es zuviel wird bzw. beim Laufen längerer Strecken würde man merken, wenn es zuviel wird. Das war zumindest meine Annahme.

Aber da muss ich auch zugeben, dass ich mich vorher kein stück informiert habe, ich bin einfach losgelaufen.

Tägliches ...

Hallo zusammen,

ich heiße Boris, 32 Jahre jung und lebe in Wilhelmshaven.

Nachdem ich nun seit einigen Jahren ein Sportmuffel war habe ich vor ca. 3 Monaten wieder angefangen, zu laufen.
Ich laufe Strecken zwischen 2 und 3,5 km, allerdings, wenn ich eine gute Tagesform habe, auch mal mehr.

Ich ...